ጥሩ ስሜት ሁል ጊዜ በዓይኖቹ ውስጥ በደስታ በሚያብረቀርቅ ብልጭታ ሊታይ ይችላል። ችግሮች በሥራ ላይ ሲፈጠሩ ፣ በግንኙነት ወይም በሕይወት ውስጥ ፍላጎት ሲጠፋ ፣ ሌሎች በመጥፎው ፣ በመጥፋቱ እይታ ያስተውላሉ ፡፡ በዓይኖችዎ ውስጥ ያለውን ብልጭታ እና ህይወት ሙሉ የመኖር ፍላጎት እንዴት ይመለሳሉ?
አስፈላጊ
- - የድሮ ፎቶዎች;
- - ጓደኞች, ጓደኞች እና ጥሩ ሰዎች ብቻ;
- - በሕይወትዎ ውስጥ አንድን ነገር በጥሩ ሁኔታ ለመለወጥ ፍላጎት።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የድሮ ፎቶዎችዎን ይፈልጉ እና ምን ያህል ወጣት እንደነበሩ ፣ እንዴት ፈገግ እንዳሉ እና በትንሽ ነገሮች እንኳን እንደተደሰቱ ይመልከቱ ፡፡ በትክክል ደስታን የሰጠዎትን ያስታውሱ ፡፡ እንደገና ለመሞከር የሚፈልጉትን ፣ ምን ዓይነት እብድ መድገም እንደሚፈልጉ ዝርዝር ማውጣት ይችላሉ ፡፡ ምናልባት እርስዎ እራስዎ አዲስ ነገር ይዘው ይመጣሉ እና በዝርዝሩ ውስጥ ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 2
እስከሚቀጥለው ሳምንት መጨረሻ ድረስ ይጠብቁ ወይም ለእረፍት ይውሰዱ እና በዝርዝሩ ላይ ሁሉንም ነገር ማከናወን ይጀምሩ። ለዚሁ ዓላማ ከዚህ በፊት ያጋጠሙዎትን ስሜቶች አብረው ለመደሰት አንድ አሮጊት ሴት ጓደኛ ወይም የወንድ ጓደኛ መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡ ተወዳጅ አይስክሬምዎን ይሞክሩ ፣ ወደ ፊልሞች ይሂዱ ፣ በአጠቃላይ ከዚህ በፊት በቂ ጊዜ ያልነበረውን ሁሉ ያድርጉ ፡፡ ብዙ ሰዎች የልብስ ልብሳቸውን በማዘመን ወይም አዲስ ጠቃሚ ነገር በመግዛት ከፍ ተደርገዋል ፡፡
ደረጃ 3
አዲስ እንቅስቃሴ ይዘው ይምጡ ፡፡ በግልጽ እንደሚታየው በማሽኑ ላይ በየቀኑ ተመሳሳይ እርምጃዎችን በራስ-ሰር ማከናወን ከጀመሩ ታዲያ በአይንዎ ውስጥ ያለው የቀድሞው ፍንዳታ እና በዙሪያዎ ለሚሆነው ነገር ያለው ፍላጎት ተመልሶ እንዲመጣ በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ነገር መለወጥ ጊዜው አሁን ነው። እንደ ቴምብር ወይም ሌላ ነገር እንደ መሰብሰብ አሰልቺ ሥራ በጭራሽ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ አዲስ ስፖርት ይሞክሩ - የበረዶ ላይ ስኬቲንግ ፣ ሮለር ቢላዲንግ ፣ እድሉ እና ፍላጎትዎ ካለዎት - ተንሳፋፊ ወይም የሰማይ ላይ መንሸራተት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አዳዲስ ስሜቶች ለሕይወት ያለውን አመለካከት ሙሉ በሙሉ ይለውጣሉ ፡፡
ደረጃ 4
መልክዎን ይንከባከቡ. ይህ በስኬትዎ ላይ እንዲገነቡ እና ሁልጊዜም ምርጥ ሆነው እንዲታዩ ይረዳዎታል። አዲስ የሙዝ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የበሰለ ሙዝ መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ግማሹን ወይም አንድ ሦስተኛውን ፍሬ ከሹካ ጋር ያፍጩ እና የተከተለውን እሸት ከኮሚ ክሬም ወይም ክሬም 1 1 ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቁን በአይን እና በፊት አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያጠቡ ፡፡
ደረጃ 5
ወደ መዝናኛ እንቅስቃሴዎች ይሂዱ. የመዝናኛ ፓርክ ፣ የውሃ ፓርክ ፣ ወይም አሁን በጣም የተለመደ ፣ የፍላሽ ህዝብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ኩባንያዎቻቸው እርስዎን የሚያበረታታዎትን ጓደኞችዎን ወይም ጓደኞችዎን ብቻ ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣታቸውን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 6
ስለ ጤናማ እና ገንቢ ምግብ አይርሱ ፡፡ ሰውነት የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ካገኙ ያኔ ትልቅ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ስሜት ይመጣል ፣ እና የሆነ ነገር የመፈለግ ፍላጎት ይመጣል ፡፡
