ብቸኝነት እና ሀዘን ብዙውን ጊዜ እርስ በእርሳቸው የማያቋርጥ ጓደኛዎች ናቸው ፡፡ ብቸኛ ሰው ደስታና ደስታ አልፎ አልፎ ይሰማዋል። እናም ለሐዘን የተጋለጡ ሰዎች አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ይቸገራሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ መቋቋም አስፈላጊ ነው ፣ እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊው - ይቻላል ፡፡ አለበለዚያ ወደ ጥልቅ ጭንቀት ሊለወጥ ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለሕይወትዎ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ ፡፡ ብቸኝነት ለራስዎ ብዙ ጊዜ ይተዉታል ፣ ይህም በከፍተኛ ጥቅም ሊያጠፋ ይችላል። ለምሳሌ ፣ ወደ ስፖርት ይግቡ - ስዕልዎ እንዲቦጫጭቅ እና ቆንጆ እንዲሆን ይረዳል ፣ ይህም በእርግጠኝነት እርስዎን ያበረታታዎታል። በተጨማሪም ፣ ተስማሚ ሰዎች ሁል ጊዜ የተቃራኒ ጾታ ትኩረት ይስባሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሁል ጊዜ ያሰቡትን እንቅስቃሴ በደንብ በመቆጣጠር ለአንዳንድ ኮርሶች ይመዝገቡ ፡፡ ስለዚህ ፣ ፎቶግራፎችን ማንሳት ፣ ቪዲዮዎችን ማንሳት እና ማርትዕ ፣ መኪና መንዳት እና ሄሊኮፕተር እንኳን መማር ይችላሉ ፡፡ በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ነገር ይቻላል ፣ ዋናው ነገር ምኞት ነው ፡፡ አዳዲስ ክህሎቶች በራስዎ የበለጠ እንዲተማመኑ ያደርጉዎታል ፣ ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይሰጡዎታል ፣ አስደሳች ከሆኑ ሰዎች ጋር ይገናኛሉ እና ይነጋገራሉ ፡፡
ደረጃ 3
በሆነ ምክንያት መገናኘት ያቆሙላቸውን የቆዩ የምታውቃቸውን ሰዎች ይደውሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ሁሉም ቅሬታዎች እና አለመግባባቶች ተረሱ ፡፡ እርስዎን እንዲጎበኙ ጋብiteቸው ወይም አንድ ላይ አብረው እንዲሄዱ ይጋብዙዋቸው። በእርግጥ ብዙዎቻቸው እንደገና እርስዎን በማግኘታቸው ደስ ይላቸዋል።
ደረጃ 4
ጉዞ ያድርጉ ፡፡ ሌላ አገር መጎብኘት በተለይ አስደሳች ነው ፡፡ በጉዞው ወቅት አዲስ የሚያውቃቸውን እና ጓደኞችን ማፍራት ፣ በእውነተኛ ጀብዱዎች ላይ መሳተፍ እና ብዙ አስደሳች እና የማይረሱ ነገሮችን ማየት ይችላሉ ፡፡ ማንም ሰው እርስዎን ለማቆየት የማይፈልግ ቢሆንም እንኳ ጉዞውን እራስዎን አይክዱ ፡፡ በእርግጠኝነት አሰልቺ አይሆንም ፡፡
ደረጃ 5
ተስፋ እንዲቆርጥ የሚያደርግዎ ከሆነ ሥራዎን ይቀይሩ ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር ደስታን እና እድገትን ሊያመጣልዎት እንደሚገባ ያስታውሱ ፡፡ በሌላ ቦታ የበለጠ የተሳካ ሥራን ሲከታተሉ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ማህበራዊ ክበብዎን ለመለወጥ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡
ደረጃ 6
ድመት ወይም ውሻ ራስዎን ያግኙ ፡፡ ባለ አራት እግር ጓደኞች አዲስ ስሜቶችን ይሰጡዎታል እናም የእርስዎን ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 7
በየቀኑ ትንሽ ደስታን ይስጡ - የሚወዷቸውን መጽሐፍት ያንብቡ ፣ ከፍተኛ ሙዚቃን ያዳምጡ እና ጣፋጭ ኬክን ለመብላት ወደ ካፌ ይሂዱ ፡፡ እንዲሁም ሁለት ፋሽን እና ቆንጆ ነገሮችን በመግዛት ልብስዎን ማዘመን ወይም አዲስ ፀጉር ለመቁረጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
