ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ቪዲዮ: ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ቪዲዮ: ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ቪዲዮ: የበታችነት ስሜትን የማሸነፊያ 7 መንገዶች | Overcoming Inferiority Complex 2024, ህዳር
Anonim

በአካባቢዎ ውስጥ አንድ አስደሳች ፣ ጠንካራ ሰው ታየ ፡፡ ስለእሱ ሁሉንም ነገር ይወዳሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር በእሱ ተጽዕኖ ላይ የሚመች መሆኑን ማስተዋል ጀመሩ ፡፡ እሱ የእርሱን አስተያየት እንዴት እንደሚጭን እና ሌሎችንም እንደሚያዛባ ያውቃል ፡፡ የሌላ ሰው ኃይል ሰለባ አይሁኑ ፣ በውጭ ተጽዕኖ ላለመሸነፍ ይማሩ ፡፡

ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ተጽዕኖውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

መመሪያዎች

ደረጃ 1

እርስዎ ለምን እንደዚያ ባይፈልጉም እንኳ ብዙውን ጊዜ ለዚህ ሰው አስተያየት በሚስማሙበት ምክንያት ለምን እንደሆነ ይተንትኑ ፡፡ ሰውየው ምናልባት የተሳካ ተንኮል ነው ፡፡ ሰዎችን የማሳመን ጥንካሬው እና ችሎታው በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ እነሱን መቃወም ብቻ ከባድ አይደለም ፣ ግን የማይቻል ነው ፡፡ በዚህ ሰው ተጽዕኖ ለእርሶ ባልተለመደ ሁኔታ እርምጃ ሲወስዱ ስለቅርብ ጊዜ ሁኔታዎች ያስቡ ፡፡

ደረጃ 2

በራስዎ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡ ከውጭ የሚመጣውን ተጽዕኖ ወዲያውኑ መቋቋም ይችላሉ ብለው አያስቡ ፡፡ ይህ ከአንድ ሳምንት በላይ ሊወስድ የሚችል የረጅም ጊዜ ሥራ ነው ፡፡ በትንሽ ይጀምሩ. የዚህን ሰው ሀሳቦች ለመቀበል ጊዜዎን ይውሰዱ ፡፡ ለማሰብ ምን እንደሚያስፈልግዎ ይመልሱ ፣ እረፍት ይውሰዱ ፡፡ ብቻዎን ከእራስዎ ጋር ብቻዎን ይተዉ ፣ ጥያቄውን ለራስዎ ይጠይቁ-ቅናሹን መቀበል ይፈልጋሉ ፣ ለእርስዎ ትክክል ነው? ለራስዎ በሐቀኝነት ይመልሱ እና ከዚያ ውሳኔዎን በድምፅ ይናገሩ ፡፡ ይህንን ባህሪ ልማድ ያድርጉት ፡፡ ቀስ በቀስ ፣ አጭበርባሪው ራሱ ከራስዎ ጋር እየተቋቋሙ እንደሆነ ይገነዘባል ፣ እናም “ግፊቱን” ለመቀነስ ይገደዳል።

ደረጃ 3

ብዙ ጊዜ እራስዎን ይጠቁሙ ፡፡ በአንተ ላይ ጥገኛ ሆኖ ከሚያሳስትህ ሰው ተነሳሽነቱን አይጠብቅ ፡፡ የሃሳብ ማመንጫ ይሁኑ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጓደኛዎ አንድ ዓይነት ዕረፍት ያለማቋረጥ የሚጭንብዎት ከሆነ እና እምቢ ማለት ካልቻሉ ከአሁን በኋላ ዛሬ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ራስዎን ይጠቁሙ ፡፡ ምኞቶችዎን በድፍረት ጮክ ብለው ለመግለጽ አይፍሩ ፣ በቁም ነገር የሚወሰዱበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው ፡፡

ደረጃ 4

ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር የሚደረገውን ግንኙነት በአነስተኛ ደረጃ ያቆዩ ፡፡ ሁሉም ሙከራዎችዎ በከንቱ እንደሆኑ እና እሱ ተስፋ እንደማይቆርጥ ከተመለከቱ ፣ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ በተቻለ መጠን ከእሱ ጋር ለመግባባት ይሞክሩ ፡፡ ወደ ራስዎ ለመመለስ ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለዚህም ከአንድ ሰው ጋር መግባባት መስዋእት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ያለበለዚያ አንድ ቀን በተግባር ከሰውነትዎ የቀረ ነገር በማይኖርበት ጊዜ አንድ ቀን ወደ ህሊናዎ ይመለሳሉ ፡፡ በመንፈስ ጠንካራ እና እንደምትሳካ በልበ ሙሉነት ሁን ፡፡ እና ከዚያ ሁሉም ነገር በእውነቱ እንደዚህ ይሆናል ፡፡

የሚመከር: