ሳቅ ህይወትን ያራዝማል የሚለው መግለጫ ብዙዎች ተደምጠዋል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ከሆነ ሳቅ በእርግጥ ለጤንነት እና ለረዥም ጊዜ ጠቃሚ ነው ፣ እና ጥሩ ምክንያት አለው ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ሲስቅ በግምት ሰማኒያ ጡንቻዎች ይሳተፋሉ ፣ እናም ይህ አንድ ዓይነት የውስጥ አካላትን ማሸት እና የሰውነት ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል ፡፡ ወደ አንጎል የደም ፍሰት ይጨምራል ፣ እናም ሴሎቹ የበለጠ ኦክስጅንን ይቀበላሉ ፣ እናም ሴሬብራል ዝውውር ይሻሻላል።
በተጨማሪም የደስታ እና የደስታ ሆርሞኖች ፣ ኢንዶርፊን ፣ ሴሮቶኒን ተለቅቀዋል ፣ ይህም ስሜትን ይጨምራሉ ፣ ድካምን ያስወግዳሉ ፣ ነገሮችን ለማከናወን ጥንካሬን ይሰጣሉ ፣ በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የዕለት ተዕለት የጭንቀት ውጤቶችን ያስወግዳሉ ፣ የበሽታ መቋቋም እና የበሽታ መቋቋም እና ኢንፌክሽኖች.
አስቂኝ ፊልሞችን ፣ አስቂኝ ፕሮግራሞችን በመደበኛነት የሚመለከቱ ከሆነ እና በአጠቃላይ ህይወትን በበጎ ሁኔታ ከተመለከቱ አንድ ደቂቃ ሳቅ ህይወትን በበርካታ ደቂቃዎች ያራዝማል ተብሎ ይታመናል ፣ ረዘም ይላል ፡፡ አስፈላጊ ከሚሆነው የሕይወት ዘመን በተጨማሪ ጥራቱ ሊሻሻል ይችላል ፡፡ በህመም ወቅት ወደ ሰማያዊ ስሜት ከሚመገቡ ወይም አንዳንድ አሳዛኝ ዜናዎችን ከሚማሩ ፈገግታ እና ሳቅ ሰዎች በፍጥነት እንደሚድኑ ተገልጻል ፡፡ ፈገግታ እና ሳቅ እንዲሁ የተወሰነ የህመም ማስታገሻ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት አላቸው።
ሳንባዎች እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የምግብ መፍጫ ሥርዓቶች ከሳቅ ይጠቀማሉ ፣ የኮሌስትሮል መጠን ይቀነሳል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያሉ መቆንጠጫዎች እና ውጥረቶች ይወገዳሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ቀልዶች እና አስቂኝ ስሜት የወንዶች መብት እንደሆኑ ይታመናል ፣ እና ሴቶች አንዳንድ ጊዜ አስቂኝ ለመሆን ወይም ስሜታቸውን በደንብ ለመግለጽ ይፈራሉ ፡፡ ግን ብልሆች ሴቶች ጤናማ የቀልድ ስሜት በተቃራኒ ጾታ እይታ እንዲማረኩ ከማድረግ እና ሴቶችን ለእነሱ ከማድረግ ባለፈ ለጤንነታቸው እና ለመልክታቸው እጅግ ጠቃሚ እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከከባድ ጭንቀት በኋላ መጥፎ ሆኖ እንዴት በፍጥነት እንደሚታይ እና በፍጥነት ሲያረጅ ፣ ግራጫማ እንደሚሆን እና የሆርሞኖች መቋረጥ ሲያጋጥመው ማየት ይችላሉ ፡፡ አሉታዊ ስሜቶች በሰውነት ላይ አጥፊ ውጤት ያላቸው እንደዚህ ነው ፡፡ አዎንታዊዎች ተመሳሳይ ጠንካራ ውጤት አላቸው ፣ ግን ተቃራኒው ፣ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ፈገግታ ሰውነትን ከውስጥ ብቻ የሚፈውስ ብቻ ሳይሆን በውጫዊ ቀለሞችም ይታያል ፡፡ የፊት ጡንቻዎች ፣ በተለይም ጉንጮቹ የሰለጠኑ እና የተጠናከሩ ናቸው ፣ ጤናማ መልክ ይታያል እና የቆዳ ቀለሙ ይጨምራል ፣ በጨለማ እና አሰልቺ በሆነ ሰው ውስጥ ማሽተት ይችላሉ ፡፡
ሳቅ እና ፈገግታ እንደ ተፈጥሯዊ መዋቢያዎች እና እንደ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ጥሩ አማራጭ ተደርጎ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይመክራሉ-ሁሉም ነገር መጥፎ ነው በሚመስልበት ጊዜ እና ከሽፋኖቹ በታች ባለው ሶፋ ላይ ለመድረስ ጥንካሬ ብቻ ሲኖር በመጀመሪያ በኃይል በኩል ፈገግ ማለት አለብዎት ፣ ከዚያ ለማከናወን ቀላል ይሆናል። እውነታው ግን በዚህ ምክንያት ሰውነት ለእውነተኛ የውሸት ፈገግታ ይወስዳል እና የሰውነት የሆርሞን ሁኔታን መለወጥ ይጀምራል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከጥቂት ጊዜ በኋላ በእውነቱ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ፣ መረጋጋት እና መዝናናት ይችላሉ ፡፡.
የቀልድ እና የሳቅ ስሜት ችግሮችን ለመቋቋም ፣ ስራን ለመቋቋም ፣ በትርፍ ጊዜዎ ጥራት ያለው እረፍት እንዲያገኙ እና ከሰዎች ጋር ግንኙነትን ለማቋቋም ቀላል ያደርጉታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ ውብ ፈገግታ ፣ እንደ ብልጭልጭ ዓይኖች እና ትንሽ ጤናማ ብዥታ ያሉ ሴቶችን የሚያስውብ ትንሽ ነው ፡፡
