ሁለቱም ተጽዕኖ እና ጭንቀት በቀጥታ ከጠንካራ አሉታዊ ስሜቶች ጋር ይዛመዳሉ። ሆኖም በሁለቱ መካከል ከግምት ውስጥ መግባት ያለበት ትልቅ ልዩነት አለ ፡፡ በፍትህ አሠራር ውስጥ ልዩ ጠቀሜታ ተሰጥቶታል ፡፡
ተጽዕኖ እና ጭንቀት ምንድነው
ተጽዕኖው ብሩህ እና ጠንካራ ስሜታዊ ደስታ ነው ፣ ይህም አንድ ሰው በራሱ ላይ ቁጥጥርን ያጣል ፣ ከቁጥጥር ውጭ ይሆናል ፣ በአመክንዮ ማሰብን ያቆማል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ እንዲህ ያለው ሁኔታ የሚመጣው ለአንድ ሰው አስፈላጊ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ ከፍተኛ ለውጥ በመደረጉ ወይም ስልታዊ በሆነ የቁጣ ስሜት በመነሳሳት ነው ፡፡ በስሜታዊነት ሁኔታ ውስጥ ሰዎች በቁጣ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ ለቁጣቸው መንስኤ ባይሆንም እንኳ መጮህ ፣ በአቅራቢያ ያለውን ሰው መምታት ፣ አንድ ነገር መስበር ይችላሉ ፡፡
ምንም እንኳን በጋለ ስሜት ውስጥ አንድ ሰው ድርጊቱን መቆጣጠር የማይችል ቢሆንም ፣ በመነሻ ደረጃው ግን ብልጭታውን የማጥፋት እና እራሱን በአንድ ላይ የመሳብ ችሎታ አለው ፡፡
ጭንቀት የሚነሳው አንድ ሰው ለከባድ ሁኔታዎች ምላሽ ወይም ለረዥም ጊዜ ለከባድ ጫና ለሥነ-ልቦና መጥፎ ነው ፡፡ በተለይም ይህ ሁኔታ አስቸጋሪ ከሚባሉ ፕሮጄክቶች ፣ በሥራ ላይ ካሉ ችግሮች ፣ ከአስቸጋሪ ፈተናዎች ወይም እንደ ፍቺ እና ከሥራ መባረር ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ በሚኖሩ አስቸጋሪ የሕይወት ጊዜያት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡
በተነካ እና በጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው
በእነዚህ ሁለት ግዛቶች መካከል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ልዩነቶች መካከል አንዱ የእነሱ ቆይታ ነው ፡፡ ውጥረት በአንጻራዊነት ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ነው። እሱ አንድን ሰው ለብዙ ቀናት ወይም ለሳምንታት ሊያሳድድ ይችላል-በተለይም በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ አስፈላጊ የንግድ ሥራ ፕሮጀክቶች ትግበራ ፡፡ ተጽዕኖው በጣም ረጅም ጊዜ አይቆይም እናም የበለጠ እንደ ደማቅ ብልጭታ ነው።
ለጭንቀት የመጋለጥ ጊዜ የሚወሰነው የሰውዬው ስነልቦና ምን ያህል የተረጋጋ እንደሆነ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በማንኛውም ሁኔታ ይህ ሁኔታ ከተጎጂው ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ፡፡
በእነዚህ ሁለት ፅንሰ-ሀሳቦች መካከል ያለው ሌላው በጣም አስፈላጊ ልዩነት በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ሁሉንም ውስጣዊ ሀብቶቹን ለድነት በማሰባሰብ እና ምንም እንኳን ባይሳካም ፣ ግን በስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ፣ ከአደገኛ ሁኔታ የሚወጣበትን መንገድ መፈለግ ነው ፡፡ በተቃራኒው በታጠቀ ጠላት ላይ መሮጥን ጨምሮ ለራሱ ሕይወት አደገኛ የሆኑ ድርጊቶችን መፈጸም ይችላል ፡
ጭንቀት አንድም ሰው በራሱ ላይ በሚደርሰው ጉዳት አሉታዊ ስሜቶችን ለመቋቋም በሚሞክርበት ጊዜ የመደንዘዝ ሁኔታ ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል ፣ ወይም በፍጥነት ለመጓዝ እና ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት የሚያስችል መንገድ እንዲያገኝ ዕድል ይሰጠዋል ፡፡ ተጽዕኖው በቅጽበት የንቃተ-ህሊና መጥበብ ተለይቶ ይታወቃል-የመቀስቀስ እና የመገደብ መደበኛ መስተጋብር ይረበሻል ፣ እናም ሰውየው የማሰብ ችሎታውን ያጣል ፡፡ በውጤቱም ፣ በጭንቀት ውስጥ አንድ ሰው ማመዛዘን ይችላል ፣ እና በስሜታዊነት ሁኔታ ውስጥ ፣ ንዑስ-ጥቃቅን ቅርጾች “ነፃ ይወጣሉ” ፣ እናም ይህ ብልህ ባህሪ በጥንታዊ ምላሾች ተተክቷል ወደ ሚለው እውነታ ይመራል።
