ልዩነታቸው ምንም ይሁን ምን አጠቃላይ ችግሮች እና የመፍትሔ አጠቃላይ ዘይቤዎች አሉ?
በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት እያንዳንዱ ሰው ብዙ ችግሮች አሉት ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ ሁሉም ነገር ፍጹም ነው ማለት የሚችል ሰው በጭራሽ ማግኘት አይችሉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ይከሰታል-አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሕይወት ዘርፎች በአንጻራዊነት ቅደም ተከተል ከሆኑ ከዚያ ሌላ ነገር የግድ ከቁጥጥር ውጭ ይሆናል ፡፡ ደህና በሥራ ላይ - በቤተሰብ ውስጥ ችግሮች ፣ ገንዘብ ታየ - ጤና ፕራንክ ይጫወታል …
የተለያዩ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት በሚያጋጥሟቸው የተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ለሚገኙ የተለያዩ ችግሮች ሁሉ አጠቃላይ ምክሮችን ማግኘት ይቻል ይሆን?
ሁሉም ችግሮች እና ችግሮች በመሰረታቸው ላይ አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አላቸው እነሱም አንዳንድ ጊዜ በተመሳሳይ ተመሳሳይ መንገድ ይፈታሉ። አንድ ምሳሌ ላስረዳ ፡፡ በተሳካ ሁኔታ መፍትሄ ያገኙ ሁለት የተለያዩ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ከእርስዎ ተሞክሮ ያስታውሱ። ለምሳሌ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ የግጭት ሁኔታ እና በተወሰነ የሕይወት ዘመን ውስጥ የገንዘብ ችግሮች። ሁኔታዎች ፣ ምክንያቶች ፣ ሁኔታዎች ፣ የቆይታ ጊዜ ፣ መፍትሄዎች የተለያዩ ነበሩ ፡፡ አይደለም? ግን ምን የተለመደ ነበር? እነዚህን ችግሮች የመፍታት ደረጃዎች እና በእያንዳንዱ ደረጃ ያጋጠሙዎት ልምዶች የተለመዱ ነበሩ ፡፡
ችግሮቹን ከመነሻ እስከ መፍታት ድረስ በሁኔታዎች ወደ “ሕይወት” ደረጃዎች የምንከፍላቸው ከሆነ ከዚያ ለመለየት ብቸኛ ይሆናል:
1. የችግሩ መነሻ።
መጀመሪያ ላይ የምንኖረው በቃ ፣ ግቦችን አውጥተን ፣ የተወሰኑ እርምጃዎችን እንፈጽማለን ፣ ዕቅዶችን እናደርጋለን ፣ እንደ ግቦቻችን መሠረት ጥረቶችን እናደርጋለን ፡፡ ያኔ እኛ የማንወዳቸው ፣ ስለ ሕይወት ያለንን ሃሳቦች የሚቃረን ፣ ግቦችን እውን ከማድረግ ጋር ጣልቃ የሚገቡ ፣ ወይም በቀላሉ ህይወትን አስቸጋሪ እና ደስታ የማያጡ አንዳንድ ሁኔታዎች በህይወት ውስጥ ይነሳሉ ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ እነዚህን ሁኔታዎች ለመቋቋም እየሞከርን ነው ፡፡
2. የችግሩ ግንዛቤ.
በዚህ ደረጃ ላይ አሉታዊ ሁኔታዎችን መቋቋም አለመቻላችን በመጨረሻ “ችግሩ” መድረሱን ወደ መገንዘብ ያደርገናል ፡፡ በዚህ ደረጃ ፣ ከሁኔታዎች ጋር እየታገልን ነው ፣ በውስጣችን አንቀበላቸውም ፣ ዕጣ ፈንታ በጣም ኢ-ፍትሃዊ እየሆነብን ነው ብለን እናምናለን ፣ በርካታ አሉታዊ ስሜቶች ያጋጥሙናል - ብስጭት ፣ ቂም ወ.ዘ.ተ. አንዳንድ ሰዎች በዚህ ደረጃ ላይ ለረጅም ጊዜ ተጣብቀዋል ፡፡ እንደዚሁ በአሉታዊ ሁኔታዎች ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው - አንድ ሰው ቁልፎቹን ያጣ እና እነሱን ለመልሶ ሁለት ሰዓታት ያሳልፋል ፣ እና አንድ ሰው በጣም አስቸጋሪ ወደሆነ ሁኔታ ይሳባል።
3. የእርስዎን አመለካከት እንደገና ማሰብ ፡፡
በሚቀጥለው ደረጃ ላይ እንረጋጋለን ፣ በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ማሰብን እንጀምራለን - ለራሳችን ፣ ለሰዎች ፣ ለችግሩ ያለን አመለካከት ፡፡ በእኛ ውስጥ አንድ ነገር እየተለወጠ ነው ፡፡ ወደሁኔታዎችዎ ያስቡ እና እኔ ምን ማለቴ እንደሆነ ይገባዎታል ፡፡ እንደገና ይህ ደረጃ ለሁሉም ሰዎች የተለየ ነው ፡፡ የጊዜ ቆይታ ፣ የመረዳት ጥልቀት ፣ ወዘተ የተለያዩ ናቸው። እና በእርግጥ ፣ ብዙ ከግምት ውስጥ ማስገባት እና ሁሉንም ነገር እንኳን መዘርዘር የማንችልባቸው ነገሮች ላይ የተመካ ነው ፡፡
ከዚህ ደረጃ በኋላ ብዙ ሰዎች ስለ ሕይወት ያላቸው ሀሳቦች እንደሚለወጡ አስተውለሃል? እነሱ “እኔ ከዚህ በፊት አስብ ነበር አሁን ግን በተለየ መንገድ እመለከተዋለሁ …” ይላሉ ፡፡
4. የችግሩ መፍትሄ ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ በህይወት ውስጥ አንድ ነገር ስለ ተረድተን ቀድሞውኑ መረጃ እየፈለግን ነው ፣ አስቸጋሪ ሁኔታችንን የምንፈታባቸውን መንገዶች ፣ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ወደ ሌሎች ሰዎች ለእርዳታ እንሸጋገራለን እናም እንደገና በብዙ ምክንያቶች ላይ በመመስረት የተወሰኑ እርምጃዎችን በመፈፀም መፍትሄ እናገኛለን ወደ ችግራችን ፡፡
