አንዳንድ ጊዜ ስሜትዎን ለሌሎች በግልጽ መግለፅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለመግባባት ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ እና በዘዴ ስለእሱ ማውራት ሲፈልጉ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በተቃራኒው ስሜቶች በጣም ብዙ ናቸው ፣ እናም ከፍ ያለ የአእምሮዎን ሁኔታ ለመጋራት ለሰዓታት ሊያሳልፉ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሚያዝኑ እና የተጨነቁ ከሆኑ እና ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ለአእምሮዎ ሁኔታ ፍላጎት ካለው በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው ዘይቤዎች አንዱን መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “ድመቶች ነፍሳቸውን ይቧጫሉ” የሚለው አገላለጽ ጭንቀትን ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የሀዘን ሁኔታን ያመለክታል ፡፡ ይህ ሐረግ የሚያመለክተው የሞራል ድጋፍ ሊሰጥዎት እንደሚችል ነው ፡፡ በወቅቱ እርዳታ ይፈልጉ እንደሆነ ወይም ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆንን መፈለግ ለእርስዎ መወሰን ለእርስዎ ይቀራል።
ደረጃ 2
ግድየለሽ በሚሆኑበት ጊዜ “ስሜቱ ዜሮ ላይ ነው” ማለት ይችላሉ ፡፡ የግንኙነት አጋር በግል ችግሮች ውይይት ላይ እንዲሳተፉ እና ግዴለሽ በሆነ አመለካከት እንዲበሳጩ የመጠየቅ መብት የለውም ፡፡ ስሜትዎን በግልጽ መናዘዝ በግንኙነትዎ ውስጥ አንድ መጥፎ ነገር እየተከሰተ ነው የሚለውን የሌላውን ሰው ግምቶች ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በውይይቱ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ሙሉ ግድየለሽነት እና አንድ የተወሰነ ሁኔታን በመፍታት ረገድ ማንኛውንም ድርሻ ለመውሰድ ፈቃደኛ ባለመሆን ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው “ግድ አይሰጠኝም” ይላል ፡፡ ይህ ሐረግ በጭራሽ ስልታዊ ያልሆነ እና አስፈላጊ ከሆነ ግንኙነቱን ለማቋረጥ የቃለ-መጠይቁን ፈቃደኝነት ያሳያል ፡፡
ደረጃ 3
በከፍተኛ መንፈስ ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ በጠንካራ ተነሳሽነት እና በሆነ ነገር ሲደሰቱ ፣ በስሜትዎ በጣም ሊደነቁዎት ስለሚችሉ አጠቃላይ አስደሳች ታሪኮችን ሙሉ ታሪክ ለማካፈል ፍላጎት አለ። መጀመሪያ ላይ ስሜትዎን በሁለት ወይም በሦስት ቃላት መግለፅ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ እንደ “ነፍስ ዳንስ እና ዘፈኖች” ከሚወዱት ከሚወዱት ሕይወት አረጋጋጭ ዘፈን ወይም ደስተኛ እንደሆንዎት ቀላል መግለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 4
በጣም ከተበሳጩ እና በወቅቱ አለመንካቱ የተሻለ እንደሆነ ከተረዱ ቁጣዎን መገደብ እና በቀላሉ ለቃለ-መጠይቁ ከሰውነት ውጭ እንደሆኑ መናገር ይችላሉ ፡፡ ለባልደረባዎ ድምጽዎን ከፍ ካላደረጉ እንዲህ ያለው መግለጫ በቂ ዘዴኛ ይመስላል ፡፡ አንድ መደበኛ እና ምግባር ያለው ሰው ሁሉንም ነገር በትክክል ይረዳል እና ብቻዎን ይተዉዎታል።
ደረጃ 5
በፍቅር ላይ ያሉ ሰዎች የአዕምሯቸውን ሁኔታ በግጥም ወይም ከታዋቂ ዘፈኖች በሚሰመሩ መስመሮች ይገልጻሉ ፡፡ ቅኔያዊ የፍቅር መግለጫ ለሴቶችም ለወንዶችም መስማት ደስ የሚል ነው ፡፡ መስመር: - "የተወደዳችሁ እና ሌላ ማንም በዚህ ዓለም ውስጥ" ስለ ፍቅር ፣ ታማኝነት እና ስለ ግንኙነቱ ከባድነት ይናገራል። በራስዎ ቃላት ስሜትን ከመናዘዝ ይልቅ ስሜትን በግጥም መግለጽ በጣም ቀላል ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 6
አንድ ሰው ፈቃዱ ሲሰበር ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታዎች ይደነግጣል እናም ከዚህ ሁኔታ የሚወጣበትን መንገድ አያይም ፣ በነፍሱ ውስጥ ያለውን ህመም እና ከባድነት ሁሉ ለመግለጽ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት ለእሱ ከባድ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ስሜት ውስጥ ፣ እርስዎ በጥልቅ እንደተጨነቁ ሪፖርት ማድረጉ ተገቢ ነው ፣ እናም አነጋጋሪው ራሱ የሁኔታውን አጠቃላይ ድራማ ይረዳል ፡፡
