በአሠሪ ፊት ለፊት በሚመች ብርሃን እራስዎን ለማሳየት የሮዝንዝዊግ የቅጥር ሙከራን እንዴት ማጠናቀቅ ይቻላል?
አንዳንድ ጊዜ በሥራ ቃለ-መጠይቅ ላይ ትምህርቱ አንድ ዓይነት ሙከራ እንዲያደርግ ይጠየቃል ፡፡ 24 (ወይም ባነሰ መልኩ በማሻሻያው ላይ በመመስረት) ሥዕሎች ቀርበዋል ፣ ይህም አንድን ሁኔታ የሚያሳዩ ሲሆን እርስዎም ቢኖሩ ኖሮ እርስዎ እራስዎ እንዴት እንደሚሠሩ መጻፍ ያስፈልግዎታል። ይህ በትክክል የታወቀ የሮዝንዝዊግ ሙከራ ነው። እሱ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎችን ማለትም የተወሰኑ ፍላጎቶች የታገዱባቸው ሁኔታዎችን ወይም በሌላ አነጋገር ደስ የማይል ሁኔታዎችን የሚወስን ነው ፡፡
ለምሳሌ ፣ ወደ አለቃው ይመጣሉ ፣ እርሱም “ከእርስዎ ጋር የተስማማን ቢሆንም ለመቀበል አልችልም” ይልዎታል ፡፡ ወይም በአዳራሹ ውስጥ ይቀመጡ ፣ እና ከፊትዎ ያለው የጎረቤትዎ ቆብ የማያ ገጹን በከፊል ይሸፍናል። የእርስዎ ምላሽ ምን ይሆን? እንደ መልሶችዎ በመመርኮዝ የሥነ ልቦና ባለሙያው ብዙውን ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ በአስቸጋሪ ወይም ደስ በማይሉ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ዓይነት እርምጃ እንደሚወስኑ ይወስናል እናም አሠሪውን እንዲቀጥርዎ ወይም እንዳይመክረው ይመክራል ፡፡
እስቲ የትኛው ምላሾች በቅጥር ውሳኔዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና የትኞቹ ደግሞ ውድቅ እንደሚሆኑ እንመልከት ፡፡
ስለዚህ ሁሉም መልሶችዎ በ 9 ሁኔታዊ ምድቦች ይከፈላሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም በተደጋጋሚ ያጋጠሙትን 6 እንገልፃለን-
1. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ምላሾች መሰናክሎችን የሚያጎሉ እና አሁን ካለው አስቸጋሪ ሁኔታ መውጫ የማያስገኙትን እንመድባለን ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአንዱ ሁኔታ ውስጥ በመደብሩ ውስጥ የተፈለገው መጽሐፍ እንደጨረሰ ሲነገርዎት እና እርስዎም “አሁን ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፡፡ ያለ እሷ መኖር አልችልም ፡፡
2. ጥፋተኛነትዎን ይክዳሉ እና ሁኔታው ውስጥ ላለ ለማንም ሰው ጠበኛ ይሆናሉ ፡፡ እንዲህ ያሉት ምላሾች ጠላት ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሚስትዎ ቁልፎቹን እንዳጣችሁ ትወቅሳታለች ፣ እሷ እራሷ ጥፋተኛ ናት ብላ የምትመልስላት ፣ አላላስታወሰችም ፣ ወዘተ ፡፡
3. የአንድን አስቸጋሪ ሁኔታ መፍትሄ ከሌላ ሰው ይጠይቃሉ ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ የት መሄድ እንዳለበት ፣ ምን ማምጣት እንዳለበት ያመልክቱ ፡፡
4. እራስዎን ተጠያቂ ያደርጋሉ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በፍጥነት ስለተወገዙ ይቅርታ ይጠይቁ እና ጥፋተኛዎን ይቀበላሉ ፡፡
5. አሁን ላለው ሁኔታ ሃላፊነትን ተቀብለዋል እና የተሻለውን መፍትሄ ለመፈለግ ዝግጁ ነዎት ፡፡ ለምሳሌ እርስዎ የሚፈልጉትን መጽሐፍ ለመሄድ ፣ ስብሰባውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ወይም ሌላ አስፈላጊ እርምጃ ለመፈፀም እርስዎ እራስዎ ሀሳብ ያቀርባሉ ፡፡
6. ሁኔታውን በብሬክ ላይ ይለቃሉ ፣ ይበሉ ፣ ይላሉ ፣ ጥሩ ነው ፣ ማንም ጥፋተኛ አይደለም ፣ ሁሉም ነገር በራሱ ይፈታል።
ፈተናውን ጨርሰዋል ፣ እናም የስነ-ልቦና ባለሙያው የትኛው መልሶች በጣም ብዙ እንደሆኑ ያሰላል። ውጤቱን ካሰላ በኋላ እንደ ሰራተኛ ስለእርስዎ ምን ዓይነት አመለካከት እንደሚዳብር ስዕል እንሳል ፡፡
መሰናክል አፅንዖት በሚሰጥበት ጊዜ አብዛኛዎቹ መልሶች የመጀመሪያዎቹ ናቸው እንበል ፣ ግን ለጉዳዩ መፍትሄ አልተሰጠም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን በዙሪያዎ ያሉ መሰናክሎችን የሚመለከቱ እና መፍትሄዎችን ለመፈለግ እና ለማቅረብ ዝግጁነት እንደሌለው እራስዎን ያስተዋውቃሉ ፡፡ ከእነዚህ መልሶች ውስጥ ጥቂቶቹን መስጠት ለእርስዎ ፍላጎት ነው።
የሁለተኛው ዓይነት በጣም መልሶች ካሉዎት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ጠበኛ የሆነ ምላሽ በመስጠት የግጭት ሰው ይመስላሉ ፡፡ ምናልባትም ነፃ ጋላቢዎችን በሚይዝ አውቶቡስ ላይ ለተቆጣጣሪ ሙያ ይህ ተቀባይነት ያለው ነው ፣ ግን በሌላ ሥራ ተቀባይነት የማግኘት ዕድል የለውም ፡፡ ከእነዚህ መልሶች ውስጥ ጥቂቶቹን ለመስጠት ይሞክሩ ወይም ሙሉ በሙሉ ከእነሱ ይታቀቡ ፡፡
የሦስተኛው ዓይነት ምላሾች ለተወሰኑ ሙያዎች ተቀባይነት አላቸው ፣ ግን በፍጹም የበላይ መሆን የለባቸውም። ይህ ችሎታ በመጠኑ ከተገለጸ ሰዎችን መምራት መቻል እና በእነሱ እርዳታ አንዳንድ ችግሮችን መፍታት ጠቃሚ ጥራት ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከእነዚህ መልሶች ውስጥ ከ3-5 የሚሆኑት ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የአራተኛው ዓይነት በጣም ምላሾች ካሉዎት እራስዎን በቋሚነት ይቅርታ የሚጠይቅ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት የመያዝ አዝማሚያ ያለው ፣ ችግሮችን ለመፍታት ሀላፊነቱን እንዴት እንደሚወስድ የማያውቅ ሰው እንደሆንዎ አድርገው ያስባሉ ፡፡ሆኖም ፣ ከእነዚህ መልሶች ውስጥ ብዙዎቹ ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ስህተቶችዎን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ አያድርጉ ፡፡
የአምስተኛው ዓይነት ምላሾች ብዛት ብዙ ሁኔታዎችን “ለመደርደር” ዝግጁ ሆኖ ኃላፊነት የሚሰማው ሰው ያደርግልዎታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ምላሾች እንደ ንቁ እና ኃላፊነት የሚሰማው ሰራተኛ አድርገው ያሳዩዎታል ፣ እናም በጣም በሚመች ሁኔታ ያቀርቡዎታል። እንደዚህ ያሉ መልሶች በበዙ ቁጥር የተሻሉ ናቸው ፡፡
እና የስድስተኛው ዓይነት ምላሾች ብዛት በአካባቢያቸው ለሚከሰቱት ግድየለሾች እና ለሚሆነው ነገር ፍላጎት የሌለውን ሰው ምስል ይሳባሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉ ምላሾች በጣም ብዙ ቁጥር ለአሰሪው በአሳዛኝ ሁኔታ ያቀርብልዎታል ፡፡ ሆኖም ጥበበኛው እና አስተዋይ መፍትሄው ፈገግ ካለበት እና አሁን ካለው ሁኔታ አሳዛኝ ሁኔታ የማይፈጥሩባቸው ሁኔታዎች ስላሉ የተወሰኑት እንደዚህ ያሉ መልሶች በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እንደዚህ ያሉ መልሶች አነስተኛ ቁጥር ይኑርዎት።
