ማባከን አንድ ሰው አስፈላጊ እርምጃዎችን እንዲፈጽም ፣ አመለካከቱን ወይም አመለካከቱን ወደ አንድ ሁኔታ እንዲለውጥ በማሰብ ያለመ የሥነ ልቦና ተጽዕኖ ነው ፡፡ የተንኮል ሠራተኞችን የሚጠበቁ ነገሮችን ላለማሟላት ፣ የማይፈለጉ ውጤቶችን በወቅቱ ለይቶ ማወቅ እና እሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስለ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ይገንዘቡ። ፍላጎቶችዎን እና የሌሎችን ፍላጎት በግልጽ ይለያዩ። ማጭበርበሪያው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ፣ በስሜታዊነት ሚዛናዊነት እንዲጎድለው ወይም በእሱ ወጪ ችግሮቹን ለመፍታት እየሞከረ ከሆነ እርስዎ ይቀበላሉ ብሎ የሚጠብቀውን ስሜታዊ ምላሽ ይለውጡ ፡፡ በስሜቶችዎ ውስጥ ለሚፈጠረው ግራ መጋባት ትኩረት ይስጡ-እርስዎ ትክክለኛውን ነገር እያደረጉ እንደሆነ እርግጠኛ የሆኑ ይመስላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ዓይነት ውስጣዊ ተቃውሞ አለዎት እና ምቾትዎ ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በጥበቃዎ ላይ ይሁኑ-ግልጽ የሆኑ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፣ እራስዎን በምንም ተስፋዎች አያያዙ ፡፡ ከአንድ ሰው ጋር ለማሰብ ወይም ለማማከር ጊዜ እንደሚፈልጉ ይናገሩ ፡፡ የተፈለገውን ምላሽ ወዲያውኑ ባለመቀበሉ አጭበርባሪው ዓላማው እንደተገለጠ ይገነዘባል እና ውይይቱን ወደ ሌላ ርዕስ ይለውጠዋል ፡፡ በእሱ እንደማይመሩት ለተንኮል አድራጊው ግልፅ ያድርጉ ፡፡ ስለ ሁኔታው እንዴት እንደሚያስቡ እና እንደሚሰማዎት በቀጥታ ለሰው ይንገሩ ፡፡ ያስታውሱ “ተጎጂው” ከታየ ማጭበርበር ኃይሉን እንደሚያጣ።
ደረጃ 3
ማጭበርበሪያዎችን ችላ ማለት ይማሩ። እርስዎን ለራሳቸው ዓላማ ሊጠቀሙዎት በሚፈልጉበት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ውይይቱን ወደ ሌላ ርዕስ ያዙሩት ፡፡ አንድ እንግዳ ሰው ሊያታልልዎ እየሞከረ ከሆነ አሳማኝ በሆነ ሰበብ ግንኙነቱን ያቋርጡ ፡፡ አስፈላጊ ውሳኔዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ከመጠን በላይ ስሜታዊነትን እንዴት ማጥፋት እንደሚቻል በመማር በሌሎች ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የእሱ ዋና መሣሪያ ማጭበርበርን ይከልክሉ ፡፡ ለፍላጎቶችዎ እና ለፍላጎቶችዎ ቅድሚያ ይስጡ እና በግልፅ ለሚጠቀሙዎ ሰዎች አይሆንም ይበሉ ፡፡
ደረጃ 4
እርስዎን ለራሳቸው ዓላማ ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸውን ጊዜያት ለመለየት የሚረዱዎትን የግንኙነት ክህሎቶች ያዳብሩ ፡፡ በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ይገንቡ-እንደዚህ አይነት ራስን መቻል በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንዳያጡ ያደርግዎታል ፡፡ በተመሳሳይ መንገድ ለማታለል ምላሽ ይስጡ ፡፡ እየተከናወነ ያለውን ዋና ነገር ከተረዳህ ፣ አነጋጋሪው ጨዋታዎን የበለጠ እንዲመራው ያድርጉ ፣ ግን ሁኔታዎቻችሁን በማሴሩ ውስጥ በማስተዋል እንዲያስተዋውቅ ያድርጉ ፡፡ ከቃለ-መጠይቁ ድርጊቶች ጋር በተያያዘ ውግዘት ወይም ፌዝ በመግለጽ ወሳኝ አስተያየት በመስጠት የማታለል ተጽዕኖውን ይቀንሱ ወይም ይክዱት።
