ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ህፃኑ ስንፍናን ለመዋጋት ይማራል ፡፡ እነሱ በተለያዩ መንገዶች ያደርጉታል - አዎንታዊ ምሳሌዎችን ይስጡ ፣ ይሳደባሉ ፣ ያሳምኑታል ፣ ያስገድዳሉ ፡፡ ግን አዎንታዊ ውጤቶች ሊገኙ የሚችሉት ጊዜያቸውን በትክክል እንዲያደራጁ ከተማሩ ብቻ ነው ፡፡
ስለዚህ ስንፍናን ለመዋጋት ለአዋቂ ሰነፍ ሰው አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡
አዎንታዊ በሆነ መንገድ ያስቡ - አዎንታዊ ስሜቶችን በሕይወትዎ ውስጥ ይፍቀዱ ፡፡ ምን ሊያናውጥዎ እንደሚችል (ወይም እባክዎን ብቻ) ያስቡ - በሚወዱት ባንድ ኮንሰርት ላይ መገኘት ፣ በእግር ኳስ ግጥሚያ ፣ በቱሪስት መውጣት ወይም ወደ ሌላ ከተማ የሚደረግ ጉዞ? ምናልባት ከፓራሹት ጋር ለመዝለል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል?
ከሰኞ ጀምሮ በጭራሽ አዲስ ሕይወት (ንግድ) አይጀምሩ - እዚህ እና አሁን ብቻ ፡፡
ኃይል - አካላዊ እንቅስቃሴን ያስገቡ ፡፡ የጠዋት ልምዶችን ለማከናወን እራስዎን ማምጣት ካልቻሉ ለእርስዎ በሚመች ጊዜ በጂም ወይም በገንዳ ውስጥ ለቡድን ትምህርቶች ይመዝገቡ ፡፡ በመንጋ መንገድ ፣ ቀስ በቀስ እየሳቡ ቅርፁን ይይዛሉ ፡፡ ጤናማ አካል ስኬታማ ነው!
ሥራዎን በትናንሽ ቁርጥራጮች ይሰብሩ እና እነሱን ለማጠናቀቅ እራስዎን እንደ ሚሰጡ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ወይም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ እራስዎን ጮክ ብለው ያወድሱ - ጥቃቅን ፣ ግን ጥሩ።
የተሰራውን ስራ በማክበር የሚደሰቱበት የእይታ ማሳሰቢያ ይፍጠሩ ፡፡
ወደ የትኛው አቅጣጫ እንደሚሄዱ ለራስዎ ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፡፡ በየምሽቱ ፣ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞች ጋር በሚደረግ ውይይት ፣ በቀን ውስጥ ስላደረጉት ነገር ይናገሩ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሪፖርቶች የሥራ እንቅስቃሴዎን ለማነቃቃት ሊረዱዎት ይችላሉ - በተሰራው ሥራ መኩራራት አለብዎት ፡፡
እውነተኛ ስራዎችን በሚያጠናቅቁበት በአጭር ጊዜ ውስጥ ይሰሩ ፡፡
ደስ በሚሉ እና ደስ በማይሉ ነገሮች መካከል ተለዋጭ። ያለ አንዳች ማመንታት አሰልቺ ፣ አሰልቺ ሥራን ለመስራት ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ያለ እርስዎ ማንም ይህን ማድረግ አይችልም። እራስዎን ያነሳሱ - ለምን ይህን ያደርጉታል? ምናልባት ይህ ልብ ማለት እና ማድነቅ እድል ነው ፡፡ ወይም ምናልባት እርስዎ በአጠቃላይ አቅ pioneer ነዎት - በራስዎ በጣም ይኮሩ!
ስራውን በጥሩ ሁኔታ ማከናወን በጣም ትንሽ ጊዜ እንደሚወስድ ያስታውሱ ፡፡
በጠንቋዮች አያምኑም እና “ምናልባት” የሚለውን ቃል ይርሱ ፡፡ በራስዎ ይመኑ - እናም እርስዎ ይሳካሉ!
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ስንፍና ሁል ጊዜ መጥፎ እንዳልሆነ ያስታውሱ ፡፡ እራስዎን ያዳምጡ - ምናልባት እርስዎ ለረጅም ጊዜ አላረፉም እና ለተነሳው ነገር ሁሉ ግድየለሽነት የመጀመሪያው ደወል ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለእረፍት የሚሄዱበት ጊዜ ነው ወይም መተኛት ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡
