በህይወት ውስጥ ከብዙ ሰዎች ጋር እንገናኛለን ፣ እና እያንዳንዳቸው የጋራ መግባባት የሚያዳብሩ አይደሉም። ሆኖም ፣ አሁንም ቢሆን ከአይዲዮሎጂያዊ ተቃዋሚዎቻችን ጋር - በስራ ቦታ ፣ በቤተሰብ ውስጥ ወይም በሌላ ቡድን ውስጥ መግባባት ሲኖርብን ሁኔታዎች እንግዳ አይደሉም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የግጭት ሁኔታዎችን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አታበሳጩ ፡፡ አንድ ሰው ጎበዝ እና አጭበርባሪ መሆኑን ካወቁ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብቻ ለመግባባት እንደገና እሱን ላለማነጋገር ከእሱ መራቅ ይሻላል። ስለሆነም ግጭቱ እርስዎን የሚጣበቅበትን እድል ይቀንሳሉ።
ደረጃ 2
ችግሩ ከተከሰተ እና ግለሰቡ ወደ ግጭት ሁኔታ ከጎተተዎት በምንም ሁኔታ እራስዎን ወደ ደረጃው ዝቅ ማድረግ የለብዎትም ፡፡ በተግባር ይህ ማድረግ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን በእርሶ ላይ በደል ወይም በደል ምላሽ ይህን ካደረጉ ፊትዎን ያጣሉ ፣ ይህም ተቃዋሚዎ ሊያሳካው እየሞከረ ነው። አስተዋይ ሁን ፣ ድምፅህን ከፍ አታድርግ ወይም ጮህ አትበል ፡፡
ደረጃ 3
ጠላትዎ ሁሉንም ዓይነት ድንበር ተሻግሮ እርስዎን በመሳደብ በማንኛውም ሁኔታ ዝም አይበሉ ፡፡ በዚህ ቃና ማውራት ተቀባይነት የለውም ይበሉ ፣ እና እሱ ይቅርታ እስኪጠይቅ ድረስ ውይይቱን ለመቀጠል እምቢ ይላሉ። ሁሉንም ተጨማሪ ቃላቶቹን ሙሉ በሙሉ ችላ ይበሉ - ይቅርታ እስኪያገኙ ድረስ ፡፡
ደረጃ 4
ብዙውን ጊዜ የግጭት ሁኔታዎች ያጋጠሙዎት ሰው ምን ግቦች እንደሚከተሉ ያስቡ ፡፡ ምናልባትም እሱ ይህን የሚያደርገው ለስነጥበብ ፍቅር አይደለም-ባልደረባ እና እምነት የሚጣልበት ሰው ሆነው በአመራሩ ፊት እንዲታዩ ለማድረግ አንድ ባልደረባዎ ወደ ቅሌት ሊቃወምዎት ይችላል ፣ እና አማት “መጣበቅ ይችላሉ”አንተ እሷን በበቂ አክብሮት እንደሌላት ስለመሰላት ነው ፡፡ የግጭቱ እግሮች ከየት እንደሚገኙ ካገኙ ሊያጠናቅቁት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
ከእያንዳንዱ የግጭት ሁኔታ በኋላ ባህሪዎን ይተንትኑ ፡፡ ምናልባት እርስዎ በሆነ መንገድ ሳያውቁት ግጭቱን የፈጠረው በሆነ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ በፅድቅ ቁጣ ማቃጠል ካቆሙ በኋላ ሁኔታውን በተጨባጭ መመልከት ከቻሉ በኋላ መደረግ አለበት ፡፡ "ከውጭ" ለመመልከት ይሞክሩ ፣ እና ምናልባትም ፣ ለወደፊቱ ሊወገዱ የሚችሉ አንዳንድ ስህተቶችዎን ያያሉ።
