በአሁኑ ጊዜ የሥነ-ልቦና ሕክምና በስነ-ልቦና ሥራ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ አካባቢዎች አንዱ ነው ፡፡ ዘዴዎችን መገኘቱን ከግል ስሜታዊ ተሞክሮ በበቂ ጥልቅ ጥናት ያጣምራል። በውስጠኛው ዓለም ውስጥ መጥመቅን የሚያበረታቱ የጥበብ ዘዴዎች የጥበብ ሕክምናን ለብዙዎች ማራኪ ያደርጋሉ ፡፡
የጥበብ ህክምና ምንድነው?
የአርት ቴራፒ የአንድን ሰው የግል ችግሮች ለመቅረፍ በስነጥበብ ቴክኒኮች እገዛ የሚተገበር የስነልቦና ስራ ዘዴ ነው ፡፡
የጥበብ ሕክምና ልምዶች ወሰን በቂ ሰፊ ነው ፡፡ ይህ መሳል እና የመተግበሪያ-ኮላጅ ፣ ዳንስ ፣ ከአሸዋ ፣ ከሸክላ ወይም ከፕላስቲኒት ጋር መሥራት ፣ ሙዚቃን መጫወት ፣ ተረትና ታሪኮችን ማዘጋጀት እና መተዋወቅ ፣ አሻንጉሊቶችን መፍጠር እና ከእነሱ ጋር መጫወት ወዘተ. እነዚህን ዘዴዎች አንድ የሚያደርጋቸው ነገር ቢኖር ሁሉም የሰው ልጅ የፈጠራ ራስን የመግለጽ መንገዶች መሆናቸው ነው ፡፡
የስነጥበብ ህክምና ዋነኛው ጠቀሜታ ለማንም ተደራሽ መሆኑ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከልጆች ጋር አብሮ በመስራት ላይ ይህ ከጨዋታ ሳይኮቴራፒ ጋር ዋናው ዘዴ ነው ፡፡ የስነጥበብ ህክምና የስነልቦና መከላከያ መሰናክሎችን ያዳክማል-አንድ ሰው ስለ ፍላጎቶቻቸው ወይም ስለችግሮቻቸው በቀጥታ ለመናገር ይፈራ ይሆናል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሳያውቀው በስዕል ወይም በዳንስ ያንፀባርቃል። ብዙ ሰዎች የጥበብ ሕክምናን ይወዳሉ ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለው የስነ-ልቦና ሥራ ሂደት ደስታን እና አዎንታዊ ስሜቶችን ያመጣል።
በአሁኑ ጊዜ የስነ-ልቦና ባለሙያው የንድፈ-ሀሳባዊ አቅጣጫ ምንም ይሁን ምን የሥነ-ጥበብ ሕክምና አካላት በማንኛውም የስነ-ልቦና እና የስነ-ልቦና-ሕክምና ሥራ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡
የጥበብ ህክምና እንዴት እንደሚሰራ
የአርት ቴራፒ ቴክኒኮች በዋነኝነት የሚያነጣጥረው ከማይታወቀው የስነልቦናችን ክፍል ጋር ለመገናኘት ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በንቃተ ህሊና ውስጥ የሚሆነውን መገንዘብ ለእኛ ይከብደናል ፡፡ ሆኖም እነዚህ ሂደቶች ጭንቀትን ፣ ድብርትን ፣ ግራ መጋባትን ወይም ያለ ምክንያት ብስጩትን ያስከትላሉ ፡፡
ከሥነ-ጥበባት ሕክምና ግቦች አንዱ ለአሉታዊ ስሜታዊ ልምዶች ምላሽ መስጠት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ስሜታዊ ህይወታችንን ለመገደብ እንለምዳለን-ለምሳሌ በእውነት አስፈሪ ከሆነ ደፋር መሆን; በአለቃው ላይ ቁጣ መገደብ; እነዚህን ስሜቶች ማየቱ እጅግ በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ የጥፋተኝነትን እና እፍረትን ያፍኑ። የስነጥበብ ሕክምና ለሁሉም የተጨቆኑ እና ያልተገለፁ ስሜቶች በፈጠራ ምርት ውስጥ እንዲታዩ ያደርጋቸዋል ፡፡ እና ከዚያ በኋላ የተከሰተውን የመተንተን እና መደምደሚያ የማድረግ እድል አለን ፡፡
ሌላው የጥበብ ህክምና ተግባር የንቃተ ህሊናችንን እሴቶችን ፣ እሴቶቻችንን ፣ ልምዶቻችንን ወደ ህሊና መስክ ማምጣት ነው ፡፡ የስነልቦና ሥራ ፈጠራ ዘዴዎች የንቃተ-ህሊና ሳንሱርን በቀላሉ የሚያልፉ በመሆናቸው ምክንያት የፈጠራ ችሎታችን ምርቶች የእውነተኛ የስነልቦናችን ይዘት ምንም እንኳን ንቃተ-ህሊና ያንፀባርቃሉ ፡፡ ይህ ለራስ-ዕውቀት እና ለራስ-ልማት ከፍተኛ የግል አቋምን ለማሳካት ትልቅ ሀብት ነው ፡፡
