ልጅ መውለድ እንዴት ይዘጋጃል? ሂደቱን ለመጀመር ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? በአንድ አቋም ውስጥ ያሉ ሴቶች በማንኛውም አሉታዊ ስሜቶች የተከለከሉ ናቸው ፣ በተለይም ፍርሃት ፡፡ ለእርግዝና ለመዘጋጀት እንኳን ከላይ የተጠቀሱትን ጥያቄዎች ለራስዎ መመለስ ያስፈልጋል ፡፡
ስለዚህ ፣ ጥያቄውን መመለስ ተገቢ ነው - በእውነት የምንፈራው ምንድነው? እንደ አንድ ደንብ ፍርሃት የሚነሳው አንድ ነገር አለማወቅ ፣ ከተወሰኑ ሁኔታዎች ባልተጠበቀ ጥምረት ነው ፡፡ ስለዚህ ሴት ለመጀመሪያ ጊዜ በራሷ ውስጥ የጨቅላ ህይወትን ስትሰማ እንዴት እንደምትወልድ እና እንደምትሳካ ደስታን ይጀምራል ፡፡
ላለመፍራት ሁሉንም ዓይነት ዘዴዎችን በመጠቀም ሥነ-ጽሑፍን ፣ የቪዲዮ ክሊፖችን በመጠቀም እራስዎን ከሂደቱ ጋር በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚከተሉት መጽሐፍት በዚህ ውስጥ ይረዳሉ-“ለመፀነስ ዝግጅት መጽሐፍ-አውደ ጥናት” ቲቢ ፡፡ ቫንቱሪና ፣ “ከመፀነስ እስከ አንድ ዓመት” Zh. V. Tsaregradskaya እና ሌሎችም። በይነመረብ ላይ የተለያዩ የሥልጠና ትምህርቶች እና ድርጣቢያዎች አሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ የተሻለውን የእውቀት (ብርሃን) መንገድ መምረጥ ይችላል ፡፡
ለጭንቀት ሌላው ምክንያት ከባድ እና ሊቋቋሙት የማይችለውን ህመም መፍራት ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት በወሊድ ወቅት ለልጅ አስፈሪ እና ደስ የማይል እንደሆነ ከማንኛውም ነገር ጋር የማይወዳደር መሆኑን መገንዘብ አለበት ፡፡ እና የእናቶች ሙከራ እና መጨንገፍ በተወሰነ የወሊድ ደረጃ ላይ የሰውነት ምላሾች ናቸው ፣ ስለሆነም ህመሙ ልምዶቹን ብቻ ይፈልጋል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የህመም ማስታገሻ ሁሉንም የእናትን ውስጣዊ ስሜት ያዳክማል እናም የክስተቶችን አካሄድ በተናጥል ለመቆጣጠር ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ለእናት በወሊድ ውስጥ ዋና ረዳቶች ትክክለኛ አተነፋፈስ ፣ ዘና ለማለት የሚያስችሉ ቴክኒኮች እና የህመም ስሜት “መዘመር” ናቸው ፡፡
እንዲሁም ሁሉንም ግዢዎች ፣ ሰነዶች እና አስቀድመው ለመውለድ የበለጠ ምቾት የሚኖርበትን ቦታ መንከባከብ አለብዎት። የገንዘብ ዕድሎች ከፈቀዱ ታዲያ በልዩ ክፍል ውስጥ እና ስምምነቱ ከማን ጋር ከዶክተርዎ ጋር መውለድ ይችላሉ ፡፡ ለአንድ ሰው በቤት ውስጥ ለመውለድ የበለጠ ምቾት አለው ፣ ከዚያ አስቀድመው አዋላጅ መፈለግ እና የልደት ዕቅድ መቀባት ያስፈልግዎታል። ሦስተኛው አማራጭ ደግሞ በተጠረጠሩበት ጊዜ አምቡላንስ መጥራት ወይም ከባለቤትዎ ጋር ወደ ቅርብ የወሊድ ሆስፒታል መሄድ ነው ፡፡
ለእናት እና ለህፃን አስፈላጊ የሆኑ ነገሮች ሁሉ ያሉት የወሊድ ሆስፒታል ሻንጣ በቅድሚያ መሰብሰብ አለበት ፣ በተለይም በሦስተኛው ወር ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ ፡፡ ከሻንጣው አጠገብ ያለውን ሙሉውን የሰነዶች ፓኬጅ ያዘጋጁ ፡፡ በዚህ መንገድ በጣም ምቹ እና የተረጋጋ ይሆናል። እንዲሁም ከወሊድ በኋላ ለዚያ ጊዜ ስለሌለ ወላጆች ፣ ነገሮችን ፣ የቤት ዕቃዎችን ፣ ወዘተ ሕፃኑን አስቀድመው ሊንከባከቡ ይችላሉ ፡፡
እራስዎን ከወሊድ ሂደት ጋር በደንብ ካወቁ ፣ የሚፈልጉትን ሁሉ በማዘጋጀት ፣ መጥፎ ሀሳቦችን በመተው - ማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት የመውለድን ፍርሃት ማሸነፍ ትችላለች ፡፡
