ሰው ሕያውነትን ከተለያዩ ምንጮች ያገኛል ፡፡
ኃይልዎን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማደስ ብዙ የተረጋገጡ መንገዶች አሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ኃይልን ለመሙላት በጣም ቀላሉ እና ተፈጥሯዊ በሆነው ዘዴ እንጀምር ፡፡ ይህ ተራ ህልም ነው ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት የሕይወትን እንደገና ማሰራጨት እና መሙላት አለ ፣ ይህ ዘዴ በጣም አስፈላጊ ከሚባሉት አንዱ ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 2
በተፈጥሮ ላይ ማረፍ ፡፡ እንዲሁም የታወቀ የመልሶ ማግኛ ዘዴ ነው ፡፡ ተፈጥሮ እኛን የሚንከባከባት እና የሚንከባከባት እናት ተብሎ የተጠራው ለምንም አይደለም ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ድምፁ እንደሚነሳ ፣ ድካም እንደሚጠፋ እና የስሜት ሁኔታ እንደሚሻሻል ብዙዎች የተገነዘቡ ይመስለኛል ፡፡
ደረጃ 3
ከሥነ-ጥበባት ጋር መግባባት ፡፡ ጥሩ ኮንሰርቶች እና ኤግዚቢሽኖች ላይ መገኘት አንድን ሰው ኃይል ይሞላል ፣ ያነሳሳዋል እንዲሁም አዲስ ተነሳሽነት ይሰጠዋል ፡፡ የስነጥበብ ስራዎች አዎንታዊ ተፅእኖ እንዲኖራቸው ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሙዚቃ ወይም ስዕል አይታደስም ፡፡
ደረጃ 4
ከፍ ያለ የተፈጥሮ ደረጃ ካለው ሰው ወይም ሰዎች ጋር መግባባት። ብርቅዬ የሰዎች ምድብ አለ ፣ በአጠገብ መቆየቱ የኃይል አቅርቦትን የሚሞላው እና በጤንነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በብዙ ደጋፊዎች ወይም ተከታዮች ይታጀባሉ ፡፡
ደረጃ 5
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተጠራቀመ ድካምን ለማስታገስ እና ጥንካሬን ሙሉ በሙሉ ለማገገም ሁኔታዎችን እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል ፡፡ እንዲሁም ስፖርቶችን መጫወት በአዎንታዊ ስሜቶች የታጀበ ነው ፣ ይህም በራሱ በአንድ ሰው ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ደረጃ 6
በተመስጦ ፈጠራን አንድ ነገር ካደረጉ ታዲያ ይህ ሁኔታ በራሱ ብዙ ጥንካሬ ይሰጣል ፡፡ ዝነኛ አርቲስቶች ድካም ሳይሰማቸው ለቀናት ቀለም መቀባት እንደቻሉ ይታወቃል ፡፡ የምንወደውን ነገር ለማድረግ በሳምንት ጥቂት ሰዓታት ይበቃናል ፡፡
ደረጃ 7
ወደ ገላ መታጠቢያው መጎብኘት የሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲለቁ ያስችልዎታል ፣ ይህም የሰውነት ጥንካሬን ከፍ ያደርገዋል ፣ እንዲሁም በጥሩ ሁኔታ ዘና ለማለት እና ስሜታዊ ሁኔታን ለማጣጣም ይረዳል ፡፡ ማሳጅ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡
ደረጃ 8
በጥልቀት በመዝናናት እና በጭንቀት እፎይታ አማካኝነት ማሰላሰል እና የራስ-ተኮር ስልጠና ጥንካሬን ይሞላሉ ፡፡
