ተስፋ በሌለው ሁኔታ ውስጥ ወድቆ ፣ አንድ ሰው ከሱ የሚወጣበትን መንገድ ለማግኘት በከንቱ እየሞከረ ግዙፍ በሆነ ድብርት ውስጥ የሚንከራተት ይመስላል። ግን ምን ያህል ተስፋ ቢስ ነው? የማይፈታ የሚመስለውን ችግር ለመፍታት መንገዶችን መፈለግ ይቻል ይሆን? ያለ ጥርጥር ፣ ምናልባትም ፣ ምክንያቱም በጣም የተወሳሰበ ላብራቶሪ እንኳን መውጫ አለው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምንም እንኳን የችግር ሁኔታዎች አንድን ሰው ከተለመደው የሕይወት ውጣ ውረድ የሚያወጡት ቢሆንም ፣ በሌላ በኩል ግን የሕይወቱን እሴቶችን እንደገና ለመገምገም እድል ይሰጡታል ፡፡ በእርግጥ ህይወቱን ከሌላ አቅጣጫ ማየት እና ነባራዊ ሁኔታዎችን መገምገም የሚችለው በዚህ ጊዜ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ከችግሩ ለመውጣት ከሶስት ዋና አቅጣጫዎች ውስጥ አንዱን ይጠቀሙ ፡፡ በመጀመሪያ ችግሩን በጭራሽ አይታገ put። ይህ የሚያመለክተው የልምምድ አኗኗር አመለካከት እራሱን እንደደከመ እና ቀጣዩ የሕይወት ደረጃ እንደጨረሰ ብቻ ነው ፡፡ እስከ መጨረሻው ይመልከቱት ፣ ያሰላስሉ እና በህይወትዎ ውስጥ ወደ አዲስ ደረጃ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 3
በሁለተኛ ደረጃ ፣ በህይወትዎ ውስጥ ማንኛውንም ነገር መለወጥ የማይፈልጉ ከሆነ ከዚያ በተነሱት ችግሮች ላይ ለማንፀባረቅ ይሞክሩ ፡፡ አሁን ያለውን ሁኔታ ለመቀበል የሚረዱዎትን መደምደሚያዎች ለራስዎ ይሳሉ ፡፡
ደረጃ 4
በመጨረሻም ፣ ከሌሎች ሰዎች ድርጊቶች እና ውሳኔዎች በመታመን ከሁኔታዎች ጋር መላመድ ፣ ከወራጅ ጋር መሄድ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የችግር ሁኔታ ይዋል ይደር እንጂ ሊቀበሏቸው ወደሚገደዱት የኑሮ ሁኔታ ይመራዎታል ፡፡
ደረጃ 5
ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ አንዳቸውም የመኖር መብት አላቸው ፣ እና እያንዳንዳቸውን በተናጥል ወይም እርስ በእርስ በማጣመር ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። እያንዳንዱ ሁኔታ የራሱ የሆነ መፍትሔ ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም ሕይወት በመገለጫዎ diverse ልዩ ልዩ ስለሆነ ፣ እና ማንም ሁኔታ ከሌላው ጋር ተመሳሳይ አይሆንም።
ደረጃ 6
ስራው በኋላ ላይ እንደሚፈታ ችግሩን ይገንዘቡ ፣ የተገኘው እውቀት ሕይወትዎን በሚፈልጉት መንገድ በትክክል ለመገንባት ይረዳዎታል። ግን እነዚህ ሁሉ ሥራዎች እንደመጡ መፍታት አለባቸው ፣ ምክንያቱም ያልተፈቱ ችግሮች የበለጠ የገነቡትን ግድግዳ ከፍ ያደርጉታል ፣ እና እሱን ለማጥፋት የበለጠ ከባድ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 7
ከጭንቅላቱ ጋር ወደ ችግሩ አይሂዱ ፣ ነገር ግን ስሜትዎን እና ሀሳብዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እድሉን እውን ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ጸሎቶች ፣ ማሰላሰል እና እንደ አትክልት ሥራ ወይም የእደ ጥበባት ያሉ ተወዳጅ ተግባራት በዚህ ላይ ይረዱዎታል ፡፡ መዋኘት ይሂዱ ፣ በፓርኩ ውስጥ በእግር ይራመዱ ፣ የሚወዱትን መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ፊልም ይመልከቱ ፡፡ የድሮውን ሕልም እውን ያድርጉ-የውጭ ቋንቋ ይማሩ ፣ የኤቨረስት ተራራን ያሸንፉ ወይም ቆሻሻውን ከቤትዎ ይጥሉ ፡፡ ውጤቱ ብዙም አይመጣም ፣ እና ብዙም ሳይቆይ ጥሩ ያልሆነ ሁኔታ ወደ እርስዎ ሌላ ወገን እንደተለወጠ ፣ ለተሻለ እና ለአዳዲስ ዕድሎች ለውጦች እንደሚታዩ ይሰማዎታል።
