አንዳንድ ሰዎች ባህሪያቸው ሊኖራቸው ከሚገባው የተለየ እንደሆነ ይሰማቸዋል ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት ጥቂቶች እነዚህን ድክመቶች ለማረም እና ውስጣዊ ባህሪያቸውን ለማሻሻል እየሞከሩ ነው ፡፡ ግን ለዚህ ልዩ ቴክኒኮች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለምሳሌ ፣ አሉታዊ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሯቸውን እነዚያን ባህሪዎች ማስወገድ ይፈልጋሉ ፡፡ የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ "ለእነሱ ምንድናቸው?" ስግብግብ ከሆነ ምናልባት የበለጠ ኢኮኖሚያዊ እንድትሆኑ ይረዳዎታል ፡፡ እና ፈሪነት አደገኛ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡ እነዚህ የባህሪይ ባህሪዎች በውስጣችሁ ከየት እንደመጡ ያስቡ ፡፡ ለዚህም አንድ ምክንያት መኖር አለበት ፡፡
ደረጃ 2
በእርግጥ እነዚህ ባሕሪዎች ካሉዎት ለራስዎ ይወስኑ ፡፡ ምናልባት እርስዎ የሌላውን ሰው አስተያየት አመኑ ይሆናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው ወላጆችዎ እርስዎ በጣም የማይመች ልጅ እንደሆኑ በተከታታይ ስለነገሩዎት ነው ፡፡ እና እሱ እውነት መሆኑን በመተማመን አድገዋል ፡፡ ግን በእውነቱ ፣ እርስዎ መደበኛ የሆነ ምላሽ አለዎት ፣ እና የማይመች ሁኔታ የሚነሳው በወላጆችዎ ፊት ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ ይህንን ሀሳብ በውስጣችሁ ስላረዱት ፡፡
ደረጃ 3
ምን ዓይነት ባሕርያት እንደጎደሉዎት ይወስኑ። ይህንን ሀሳብ በግልፅ ለመቅረፅ ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ: - "የበለጠ በራስ መተማመን እፈልጋለሁ" በጣም ብዙ ጊዜ ለራስዎ እና ጮክ ብለው ይድገሙት። ስለ ተፈላጊው እውንነት ያለው ሐረግ ውጤቱን ለማፅደቅ ይረዳል ፡፡ አብራችሁ ደጋግሟቸው-“የበለጠ መተማመን እፈልጋለሁ ፡፡ በራስ መተማመን ጀመርኩ ፡፡
ደረጃ 4
ምናልባት የእርስዎ ጀግና የሆነ ሰው ይኖርዎታል ፡፡ ፖለቲከኛ ፣ አርቲስት ፣ የፊልም ተዋናይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር ይህንን ሰው ማክበር እና ለባህሪያዊ ባህሪያቸው ዋጋ መስጠት ነው ፡፡ ህይወታቸውን በራስዎ ላይ ለመሞከር ይሞክሩ ፡፡ በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ እንደሚወስዱ ያስቡ እና ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
የተፈለገውን ምስል ለማጠናከር ፣ እርስዎ የእነዚህን የባህርይ ባህሪዎች ባለቤት እንደሆንዎ ያስቡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዓይኖችዎን ይዝጉ ፣ በአእምሮዎ እራስዎን እንደታደሱ ያስቡ ፡፡ ይህንን ምስል ለጥቂት ደቂቃዎች ለማቆየት ይሞክሩ። ይህ መልመጃ በአልጋ ላይ እያለ በማለዳ እና ከመተኛቱ በፊት ለማከናወን በጣም ምቹ ነው ፡፡
ደረጃ 6
የባህሪይ ባህሪዎች አንድ ባህሪ ብቻ እንዳልሆኑ ይረዱ ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ በርካታ አካላትን ያቀፉ ናቸው። ስግብግብነት ምንድነው? ገቢን እና ወጭዎችን ያለማቋረጥ የመቁጠር ልማድ ነው ፡፡ በሁሉም ነገር ላይ የመቆጠብ ልማድ ፣ የገንዘብ አቅምዎን ለሌሎች በጭራሽ የማሳየት ልማድ ፡፡ እነዚህን ልምዶች ከሌሎች ጋር ለመተካት ይሞክሩ ፡፡ ልግስና አሳይ። ለጓደኞች አበድሩ ፣ ቢያንስ አነስተኛ መጠን። መጀመሪያ ላይ ምቾት ይሰማዎታል ፣ ግን ቀስ በቀስ ይለምዳሉ ፡፡
