አእምሮ በአስተሳሰብ በእያንዳንዱ ቅጽበት የአከባቢን የአእምሮ ፣ የስሜት ፣ የአካላዊ እና የመንፈሳዊ ስሜት ተጨባጭ ግንዛቤ ነው ፡፡ ማስተዋል የማወቅ ጉጉት ፍሬ ነገር ነው ፡፡ የራስዎን አስተሳሰብ ማዳበር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ አካባቢውን የመለማመጃ ቦታ ያድርጉ ፡፡ ደግሞም እያንዳንዱ ሰከንድ ሕይወት እንደገና አይደገምም ፡፡ እና አእምሮን ማጎልበት በቅጽበት ህይወትን ለመደሰት ትልቅ አጋጣሚ ነው ፡፡ አእምሮዎን ለማዳበር የሚረዱ ጥቂት ቀላል ምክሮችን ይከተሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስሜትዎን ያዳብሩ። በቅጽበት ለመኖር አብዛኛውን የስሜት ህዋሳትዎን ይጠቀሙ ፡፡ ለሚያዩት ፣ ለሚዳሰሱ ፣ ለሚሸቱ ፣ ለሚቀምሱ ፣ ለሚሰሙ እና ለሚሰሙ ነገሮች ሁሉ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ስለ ምን እንደሚያስቡ እና ስለእሱ ሀሳቦችዎ አይርሱ ፡፡ ስሜትዎን ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 2
የእርስዎ ሀሳቦች እንዳልሆኑ እውነታውን ይገንዘቡ ፡፡ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም በመመልከት ቀድሞውኑ በእርስዎ እና በሀሳብዎ መካከል የተወሰነ ርቀት እየፈጠሩ ነው ፡፡ ሀሳቦችዎ እርስዎ አይደሉም ፡፡ በዙሪያው የሚከናወነውን አጠቃላይ ቤተ-ስዕል ለመስማት ንቃተ-ህሊናዎን ያስፋፉ ፣ ሁሉንም ሀሳቦች ይጥሉ። በሕይወትዎ ውስጥ በዚህ ጊዜ ሊከሰቱ ስለሚችሉ ሌሎች ነገሮች ሁሉ ጤናማ ጉጉት ያሳዩ ፡፡ በዋነኝነት ያለፈውን ወይም የወደፊቱን በሀሳቦች ውስጥ እየኖሩ እንደሆኑ ይገነዘባሉ። የሃሳቦችዎን ፍሰት ለማቆም ከተማሩ ፣ በዚህ ጊዜ ፣ በአሁኑ ጊዜ እውነተኛ ህይወትን ያስተውላሉ።
ደረጃ 3
ስሜትዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ ፈገግ ካለዎት ብቻ ጥሩ ስሜት አይኖርዎትም ፣ በምላሹም ለፈገግታዎቹ ትኩረት ሲሰጡ ከፍተኛ የስሜት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ ይህ የኃይል ልውውጥ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሁለት የተለያዩ ስሜቶች ውስጥ የዓለም ግንዛቤ - ጥሩ እና መጥፎ - ሁለት የተለያዩ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡ በከፍተኛ መንፈስ ፣ በዙሪያዎ ላለው ዓለም በትኩረት መከታተል ከመጥፎው ይልቅ ጎልቶ ይታያል ፡፡ ምክንያቱም የኋለኛው ወደ እራሳችን ፣ ወደ ልምዶቻችን ፣ ወደ ሀሳባችን ይመልሰናል።
ደረጃ 4
ለሰውነትዎ መዋቅር ትኩረት ይስጡ ፡፡ በእሱ ሁኔታ እና እንዴት እንደሚነካዎት ፡፡ ባህሪዎ እና ስሜትዎ ምን እንደሆነ ፣ ሰውነትዎ ውጥረት ካለበት ለራስዎ እና ለአካባቢዎ ምን ያህል ትኩረት እንደሚሰጥ ያስቡ ፡፡ እና እርስዎ ዘና ብለው እና ነፃ በሚሆኑበት ሁኔታ ውስጥ ምን ይከሰታል።
ደረጃ 5
በመጨረሻም በአሁኑ ወቅት በአንተ ላይ እየደረሰ ያለውን ማንኛውንም ነገር ተቀበል ፡፡ አሁን ስላለው ሁኔታ በሚሸንፉዎት ሁከት ስሜቶች እና ስሜቶች የተነሳ አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ይመስላል ፡፡ ግን ይህ ቀድሞውኑ እየሆነ ቢሆንም እና እርስዎም ቢያውቁትም ሁሉንም ነገር መለወጥ ይችላሉ ማለት ነው ፣ እና አእምሮዎ ወደ ፍጽምና ከፍተኛ ደረጃ ላይ ነው ማለት ነው።
