ሁሉም ሰው እንደ ፍርሃት የመሰለ እንዲህ ዓይነት ስሜት አጋጥሞታል ፡፡ ይህ ዓይናፋር መሆን የሌለብዎት ተፈጥሯዊ ስሜት ነው ፡፡ ሰዎች ፈሪ ነዎት ብለው ያስባሉ ብለው አይፍሩ ፡፡ ጠብን ለማስወገድ እድሉ ካለ ይጠቀሙበት ፣ ጤናዎን አደጋ ላይ አይጥሉም ፡፡ ጠብ መኖሩ የማይቀር ከሆነ ፍርሃትዎን ማሸነፍ ይኖርብዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መጀመሪያ አካባቢዎን ይገምግሙ ፡፡ ብዙ ተቃዋሚዎች ካሉ እና እነሱ ከእርስዎ የበለጠ ጠንካራ ከሆኑ ጠብ አይኖርም ፡፡ እነሱ ሊደበድቡዎት ብቻ ይፈልጋሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ለማምለጥ እያንዳንዱን አጋጣሚ ይጠቀሙ ፡፡ የማምለጥ ዕድል በማይኖርበት ጊዜ እንግዳ መስሎ መታየት ይጀምሩ ፡፡ ጩኸት ፣ እጆችዎን በማወዛወዝ ፣ ይዝለሉ ፡፡ ይህ ተቃዋሚዎችን ወደ ድንቁርና እንዲወረውራቸው እና እንግዶች ለእርስዎ ትኩረት እንዲሰጡ ያደርጋቸዋል። በእውነቱ ፣ ይህ እርስዎ የፈለጉት ነው ፡፡
ደረጃ 2
ብዙ ስራዎችን ብዙ ጊዜ የሚያከናውኑ ከሆነ ቀላል እና የታወቀ ይሆናል ፡፡ ጉዳዩን ለመጀመሪያ ጊዜ የሚወስዱት ከሆነ ስህተት ለመስራት ይፈራሉ ፡፡ በትግል ውስጥም ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል ፡፡ ብዙ ስላልተለማመዱ ለመዋጋት ይፈራሉ ፡፡ ለ kickboxing ክፍሎች ይመዝገቡ ፣ ቴክኒኮችን ይማሩ እና ይለማመዱ ፡፡ ለትምህርቶች መመዝገብ ካልቻሉ ከጓደኞችዎ ጋር መዋጋት ይለማመዱ ፡፡
ደረጃ 3
እራስዎን አያጠቁ ፣ እንደዚህ ያሉትን እርምጃዎች ከጠላት ይጠብቁ ፡፡ በሚጣሉበት ጊዜ ጠበኛ እንዲሆኑ የሚያደርግዎትን ማንኛውንም አሉታዊ ነገር ያስቡ ፡፡ ከዚያ ቡጢዎችዎ እራሳቸውን ይይዛሉ ፣ እናም ትንሽ ፍርሃት ሳይሰማዎ በተቃዋሚዎ ላይ በቁጣ ይወጣሉ።
