በእውነታው ላይ የተሳሳተ ግንዛቤ ወደ ብስጭት, ችግሮች, ሀዘን ያስከትላል. የሕይወትን ሁኔታ በጥሞና ለመገምገም ፣ የዋህነትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ጥራት በልጅነት ጊዜ ተገቢ ነው ፣ ግን በምንም መንገድ ለነፃ እና ኃላፊነት ለሚሰማው ሰው ተስማሚ አይደለም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሕይወት ፍርሃትዎን ያሸንፉ። ምናልባት የዋህነት ከችግር እና ከእውነታው አሉታዊ ጎኖች ጋር ያለህ ግንዛቤ-መከላከያ ነው ፡፡ ችግሮችን ለማየት እምቢ የማለት እውነታ እነሱ እንደማይጠፉ ይረዱ ፡፡ ንቁ እርምጃ የግል ሁኔታዎችን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡
ደረጃ 2
የዋህነትህን አምነ ፡፡ ለሚቀጥለው ውድቀት ምክንያቶችን ይረዱ ፡፡ በሁሉም ነገር በሌሎች ላይ ብቻ አይወቅሱ ፣ ነገር ግን በባህሪዎ ላይ ይተቻሉ ፡፡ እንደ ጎልማሳ ብትሆኑ ክስተቶች እንዴት እንደሚከሰቱ አስቡ ፡፡
ደረጃ 3
ትንሹን ልጃገረድ ምስል አስወግድ. ከተቃራኒ-ጾታ ስትራቴጂነት ንፍናን ከመረጡ ፣ ድርጊቶችዎ የመውደቅ እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ የእርስዎ ምስል አንድን ወጣት ሊስብ የሚችለው በማሽኮርመም ደረጃ ላይ ብቻ ነው ፡፡ ለከባድ ግንኙነት አንድ አዋቂ ሰው ራሱን የቻለ ፣ ብልህ እና በቂ የሕይወት ጓደኛ ይፈልጋል ፡፡
ደረጃ 4
የዋህነት በአካባቢዎ ያሉትን ብቻ ሊነካ እንደሚችል ይገንዘቡ ፡፡ ሰዎች በቁም ነገር እንዲወስዱዎ ፣ ጓደኝነትዎን ለማሸነፍ እና አስተያየትዎን እንዲያከብሩ ከፈለጉ ፣ የበለጠ ጠንከር ያለ አስተዋይ ሰው መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ያኔ ብቻ ነው የተሟላ የቡድን አባል ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 5
የዋህ መሆን እንኳን አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ እንግዳዎችን ማመን የለብዎትም ፣ ምክንያቱም አንዳንዶቹ ለራሳቸው ዓላማ ሊጠቀሙዎት ስለሚችሉ ነው ፡፡ እራስዎን ያክብሩ እና ሌሎች ለትርፍ ፍላጎቶችዎን ችላ እንዲሉ አይፍቀዱ ፡፡
ደረጃ 6
ውስጣዊ ስሜትዎን ያዳምጡ። በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ የብዙ ዓመታት የሕይወት ተሞክሮ እየተከማቸ ነው። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ አንጎልዎ ምን ማድረግ እንዳለበት ምልክት ይልካል ፡፡ ይህንን ስሜት ችላ አይበሉ ፣ ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 7
ይማሩ ከራስዎ እና ከሌሎች ስህተቶች መማር ይማሩ። ሰዎችን የሚገልጹ እና የድርጊቶቻቸውን ዓላማ የሚቃኙ ክላሲኮችን ያንብቡ ፡፡ ስለ ተራ ሰዎች ሕይወት ፣ ስለ ግንኙነቶቻቸው ፊልሞችን ይመልከቱ ፡፡ በአካባቢዎ ያሉትን በጥንቃቄ ያጠኑ ፡፡ ስለ ስብዕና ሥነ-ልቦና በርካታ መጻሕፍትን ያንብቡ ፡፡ ይህ ሁሉ ማታለልን ለማቆም ይረዳዎታል ፡፡
