የራስን ሀሳብ የመግለጽ ችሎታ ተፈጥሮአዊ የሰው ልጅ ፍላጎት ይመስላል። ግን ሁሉም ሰው በዚህ ችሎታ በቀላሉ መኩራራት አይችልም ፣ እና ለዚህም ብዙ ማብራሪያዎች አሉ። በቋንቋ ከተያያዙ ቋንቋዎች መንስኤዎች በመነሳት መውጫ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ ፣ በመጨረሻም ፣ እራስዎን ለመግለጽ ይማሩ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብዙውን ጊዜ ፣ የግንኙነት ክብደት የተወለደው በልጅነት ጊዜ በሚመጡ መጥፎ ሁኔታዎች ምክንያት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ህጻኑ ምንም ሊናገር የሚችል ነገር መናገር እንደማይችል በመከራከር ድምፁን ከፍ አድርጎ እንዲናገር አልተፈቀደለትም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ውስብስብን ለማስወገድ እና በራስ መተማመንን ለማደስ ወደሚያግዝ ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ሐኪም ማዞር ይሻላል ፡፡
ደረጃ 2
አስደንጋጭ ሁኔታዎች ባይኖሩ ኖሮ ግን በንግግሩ ውስጥ የማያቋርጥ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ሀሳቦች ግራ ተጋብተዋል እንዲሁም ጉሮሮው ይደርቃል ፣ ከዚያ ለራስዎ ከፍ ያለ ግምት ጋር አብሮ መሥራት ጠቃሚ ነው ፡፡ በጣም ምናልባት ፣ ዓይናፋርነትዎ በሚያስተላልፉት ቅጽበት ብቻ አይደለም የሚታየው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በዓለም ዙሪያ በብዛት እየተካሄዱ ባሉ አስደሳች ሥልጠናዎች መተማመንን ማሳደግ ይቻላል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እነሱ በተጫወቱበት መንገድ ተካሂደዋል ፣ ተሳታፊዎች መግባባት የሚማሩበት ፣ ስለራሳቸው ማውራት እና ሀሳባቸውን በተለያዩ መንገዶች መግለፅ የሚማሩበት ፡፡
ደረጃ 3
ከሰዎች ጋር መሆን ፣ መግባባት ፣ የጋራ ተግባራትን ማከናወን የበለጠ ዋጋ አለው ፡፡ የቁልፍ ሰሌዳውን ብቻ በመጠቀም ከአንድ ሰው ጋር በመነጋገር ሀሳቦችን በቃል መግለፅ መማር ይቻላል? እውነተኛ አሠራር ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ውጤቶች ያስገኛል ፡፡ ከተለያዩ ሰዎች ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው ፣ ከእነሱ ጋር ወደ ውይይት ለመግባት መፍራት የለብዎትም ፣ ነጥቡም አንዳንድ ብልህ ንግግሮችን መናገር እንዳለብዎ ብቻ ሳይሆን ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 4
እራስዎን በሚመች አከባቢ ይክበቡ ፡፡ ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክበብ ፣ የእርስዎ ተወዳጅ ካፌ ወይም መናፈሻ ሊሆን ይችላል። ምሁራዊ ትኩረትን ወደ ሚያስፈልገው ከባድ አካባቢ ወዲያውኑ መጣል የለብዎትም ፡፡ ድባብ ወዳጃዊ ይሁን ፣ ያኔ ሀሳቦቻችሁን ለመግለፅ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 5
ተጨማሪ ያንብቡ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በጭንቅላታቸው ውስጥ የተወለዱትን አጠቃላይ ሀሳቦች ለመግለጽ በቃ በቃ ቃላት የላቸውም። ለንግግርዎ አስፈላጊ ግንባታዎችን የሚያገኙበት እዚያ ስለሆነ ለልብ ወለድ እና ለጋዜጠኝነት ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡
ደረጃ 6
ራስዎን ለማሸነፍ አይፍሩ ፡፡ እራስዎን አንድ ላይ ለመሳብ እና ጥቂት ዓረፍተ ነገሮችን ለመናገር በጣም ከባድ ይመስላል ፣ ግን ይህ ለመግባት አስቸጋሪ ሁኔታ ብቻ ነው። ማውራት እንደጀመሩ ፍርሃት እና አለመተማመን ቀስ በቀስ ይተናል ፣ እናም የሃሳቦችዎ መግለጫ ይበልጥ ትክክለኛ እና ፀጋ ይሆናል።
ደረጃ 7
ሁሉም ሰዎች አንድ ዓይነት አይደሉም ፣ እናም ሁሉም በብቃት ራሱን በንግግር መግለጽ የሚችል አይደለም። ሁሉም ነገር በአስተሳሰብ ላይ የተመረኮዘ ነው-በድምፅ ካሰቡ እንግዲያው ለእርስዎ መናገር ቀላል ነው ፣ ግን ምስላዊ አስተሳሰብ ካለዎት አጻጻፍ የእርስዎ መንገድ እንዳልሆነ በጣም ይቻላል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በስዕል ፣ በሙዚቃ ወይም በሥነ ጽሑፍ ሥራ እንዲሁም በዳንስ ውስጥ እራሳቸውን ለመግለጽ ቀላል ከሚሆኑ የፈጠራ ሰዎች ጋር ይከሰታል ፡፡ እንደ ደንቡ እነዚህ ምርጥ ተናጋሪዎች አይደሉም ፣ ግን በእርሻቸው ውስጥ ሀሳባቸውን በቃል የማይገልፁ ባለሙያዎች ናቸው ፡፡
