አንድ ሰው ነርቮቹ ጠንካራ መሆናቸውን እንዴት ማወቅ ይችላል? ቀላል ሊሆን አልቻለም ፡፡ ዋናው ነገር ከመጠን በላይ ላለመሆን ፣ ጥንቃቄዎችን ለማድረግ እና ለራስዎ ሐቀኛ መሆን አይደለም ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በቦታው ላይ ይወድቃል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ከነርቭ ሐኪም ጋር ቀጠሮ መያዝ ነው ፡፡ የልዩ ባለሙያ ማማከር ስለ የነርቭ ስርዓትዎ ባህሪዎች በእውነተኛ እውነታዎች ላይ ዓይኖችዎን ይከፍታል ፡፡ በልዩ ዘዴዎች እና ቴክኒኮች እገዛ ሐኪሙ ከተለመደው ጥቃቅን ልዩነቶች ይለያል ወይም ለጭንቀት ምንም ምክንያት እንደሌለ ያሳምናል ፡፡
ደረጃ 2
በአቅራቢያዎ ካሉ ሰዎች የሚመጡ ቁስሎች እና ቁስሎች ሲመለከቱ እንዴት እንደሚኖሩ ያስቡ ፡፡ ከተከፈተ ስብራት ጋር በትንሽ ቁስለት እየደከሙ ወይም በአይንዎ ውስጥ እየጨለመ ነው? ከሆነ ነርቮችዎ ከትእዛዝ ውጭ ናቸው ፡፡ አደጋዎች ብርቅ ከሆኑ ፣ የእርስዎን ምላሽ በትክክል መግለጽ አይችሉም ፣ ሙከራ አይሞክሩ ፡፡ ወደ ሌላ ዘዴ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 3
እርስዎ ይንሸራተታሉ ፣ በእያንዳንዱ ጫጫታ ከወንበርዎ ዘለው ይወጣሉ ፣ መብራቶቹን አብርተው መተኛት ይመርጣሉ? በሁሉም ሰዎች ውስጥ ሌቦችን እና ዘራፊዎችን ታያለህ? በእንቅልፍዎ ውስጥ ማውራት ወይም መጮህ ነው? - ምንም ነገር መፈተሽ አያስፈልገውም ፣ ሁሉም ነገር ከነርቮች ጋር ግልፅ ነው ፣ እነሱ በቅደም ተከተል አይደሉም ፡፡
ደረጃ 4
በግዴለሽነት ስለ መናክ እና ስለ መናፍስት ሳይሆን በእግርዎ ላይ እንዲቆይ የሚያደርግዎትን ቪዲዮ ያካትቱ ፣ የወንጀል ዜና ማካተትም ይችላሉ ፡፡ መጋረጃዎችን ይሳሉ, ክፍሉን ይዝጉ. መቆም ከቻሉ የብረት ነርቮች አለዎት ፡፡
ደረጃ 5
አንድ ሰው እንዲያስፈራዎት ይጠይቁ ፡፡ መብራቶቹ ጠፍተው ወደ ኮሪደሩ ይሂዱ እና አንድ ሰው እርስዎን ለመገናኘት ዘልሎ ይወጣል ፡፡ ብትጮህ ነርቮችህ ከቦታ ቦታ ናቸው ፡፡
ደረጃ 6
ከፓራሹት ይዝለሉ ፣ የኤቨረስትን አናት ለማሸነፍ ይሂዱ ፡፡ በእነዚህ የኑሮ ደስታዎች ሀሳብ እንኳን የማይመች ከሆነ እና ማታ ከበረራ ስሜት ከእንቅልፍዎ ቢነሱ ይህ ሁሉ የነርቮች ጥፋት ነው ፡፡
