ውስጠ-ጽሑፍ መፃፍ በውስጣዊው ዓለምዎ ላይ ሙሉ ትኩረትን የሚስብ እና ያለፉትን ልምዶች መረዳትን የሚጠይቅ ጥልቅ ትንታኔያዊ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ይህ ሂደት አሁን ያሉበትን ሁኔታ ማጥናት ፣ የሙያ ችሎታዎችን መገምገም ፣ በተከሰቱ ክስተቶች መካከል መንስኤ እና ውጤት ግንኙነት መመስረት ነው ፡፡ ትንታኔዎን ለመጻፍ ማስታወሻ ደብተር እና እስክርቢቶ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትክክለኛ እና ብቃት ያለው ውስጣዊ ቅኝት ለማግኘት የትኞቹን ጥያቄዎች መመለስ ያስፈልጋል?
አስፈላጊ ነው
ማስታወሻ ደብተር እና እስክርቢቶ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከልጅነትዎ ጀምሮ ይጀምሩ ፡፡ በጣም የመጀመሪያዎን ትውስታዎን ይግለጹ ፡፡ በማስታወስዎ ውስጥ ለምን እንደታተመ ለመረዳት ይሞክሩ። ምን ተገናኝቶ ነበር? ምናልባት የእርስዎ የልደት ቀን ወይም የጥርስ ሀኪም ጉዞ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከልጅነትዎ ጋር አብረው የነበሩትን የወንዶች ስም ይጻፉ ፡፡ ምናልባት እርስዎ አሁንም ከአንድ ሰው ጋር እንደተገናኙ ፣ ግን ስለ አንድ ሰው ረስተዋል ፡፡ ወላጆችዎን እና በልጅነትዎ ስለእነሱ ምን እንደተሰማዎት በዝርዝር ይግለጹ ፡፡ ህልሞችዎን እና ምኞቶችዎን ያስታውሱ። እነሱን ለመተግበር ችለዋል?
ደረጃ 2
የሙያ አፈፃፀምዎን ይገምግሙ ፡፡ በልጅነትዎ ውስጥ ያዩዋቸውን ሙያዎች በአምዱ ውስጥ ይጻፉ ፣ ግን በተቃራኒው - የእነዚህን ሙያዎች መተው ላይ ተጽዕኖ ያሳደሩ ምክንያቶች ፡፡ አሁን በልጅነትዎ የሚመኙትን ሥራ መርጠዋል ወይስ ፍላጎቶችዎ ተቀይረዋል? የሥራ መስክዎን ይተንትኑ-የተሰጡትን ሥራዎች እየተቋቋሙ ነው? ደስታን ይሰጥዎታል ወይስ ሥራው ሸክም ነው?
ደረጃ 3
የግል ሕይወትዎን ይተንትኑ። የፍቅር ስሜት የተሰማዎትን ፣ በእውነት የወደዷቸውን ፣ ቀሪ ህይወታችሁን ማገናኘት የምትፈልጋቸውን ሁሉ በማስታወሻ ደብተርህ ውስጥ አስታውስ እና ጻፍ ፡፡ ሁሉም ምን አገናኛቸው? ወደ እርስዎ የሚሳቡባቸውን ባሕርያቸውን እና ባህሪያቸውን ያደምቁ። ምናልባት የገንዘብ ደህንነት ፣ ጥሩ መልክ ወይም የወሲብ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለመገንጠሉ ተጠያቂው ማን ነበር ፣ እና አሁን ከእነሱ ጋር በምን ግንኙነት ውስጥ ነዎት? እነዚህ ሁሉ መደምደሚያዎች የት እና ምን ስህተቶች እንደተከናወኑ እና እንዴት ወዳጃዊ ግንኙነቶችን ለማቆየት እንደቻሉ ይረዱዎታል።
