ስለራስዎ ችሎታዎች ጥርጣሬ እና የሞራል ጥንካሬ ማጣት ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዳይለውጡ ሊያግድዎት ይችላል። ጠንካራ ተነሳሽነት ያግኙ እና የባህርይዎን በጎነቶች ያስታውሱ ፡፡ ከዚያ ማንኛውም ስኬት በእርስዎ ኃይል ውስጥ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምንም እንኳን አሁን በህይወትዎ ውስጥ ሁሉም ነገር በሚፈልጉት መንገድ እየተጓዘ ባይሆንም ፣ እስከዚህ ድረስ ችግሮችን መቋቋም እና ችግሮችዎን መፍታት ችለዋል ፡፡ ከአሁኑ ጋር ለመዋኘት ጥንካሬ እና ችሎታ አለዎት ፡፡ ለመዋጋት እና ለመቀጠል ጥንካሬ ምን እንደሚሰጥዎት ያስቡ ፡፡
ደረጃ 2
እርስዎ በተሻለ ሁኔታ ውስጥ የነበሩበትን አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ያስታውሱ። ምናልባትም ባለፉት ጊዜያት ጥንካሬዎን ፣ ትዕግሥትዎን ፣ ግጭቶችን የመፍታት ችሎታ ፣ ራስን መግዛትን ፣ ብልሃትን ፣ ለጭንቀት መቋቋም ወይም ጽናት ማሳየት ያለብዎት ጊዜያት ነበሩ። ይህ ማለት ቀጣዩን ተግባር ለመፍታት ቀድሞውኑም ሁሉም አስፈላጊ ሀብቶች አሉዎት ማለት ነው ፡፡ እነሱን ማንቀሳቀስ ብቻ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3
ዋና ዋና ጥንካሬዎችዎን ፣ ችሎታዎችዎን ፣ ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎችዎን ይግለጹ ፡፡ ሕይወትዎን ለመለወጥ የሚያስችል ጥንካሬ እንዲኖርዎት ሊተማመኑበት በባህርይዎ ጥንካሬዎች እና በህይወትዎ ተሞክሮ ላይ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ምኞቶችዎን ፣ ህልሞችዎን እና ተስፋዎችዎን በአእምሮዎ ይያዙ ፡፡ ለአዳዲስ ስኬቶች ጥንካሬን የሚሰጥ በጣም ኃይለኛ ተነሳሽነት የእርስዎ ግቦች ነው ፡፡ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ እና ምን ተግባሮች ከእንግዲህ አግባብነት እንደሌላቸው ለመረዳት በመካከላቸው ክለሳ ያካሂዱ ፡፡
ደረጃ 5
እርስዎን ሊደግፉዎት ለሚችሉ ሰዎች ይድረሱ ፡፡ በእርዳታ ቡድንዎ ውስጥ የሚተማመኑባቸው ቤተሰቦች እና ጓደኞች ይኑሯቸው ፡፡ ትክክለኛዎቹ ሰዎች ዝርዝር እርስዎን የሚያነቃቁ እና የሚረዱዎትን ማካተት አለበት። ከእንደዚህ አይነት ግለሰቦች ጋር መግባባት ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት በሕይወትዎ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦችን ለመቋቋም ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 6
በእሱ ውስጥ ከተከናወኑ ሁሉም የሜትሮ ሞገዶች በኋላ ሕይወትዎ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ በተሟላ ምናባዊ ስዕል ይደሰቱ። የወደፊቱ የደስታ ሁኔታ እና በራስ እርካታ ስሜት ፡፡ ይህ ምስል ጥንካሬ እንዲሰጥዎ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 7
ለወደፊቱ የበለጠ እንኳን ይመልከቱ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን ሲያደርጉ ምን ዓይነት ተስፋዎች እንደሚታዩዎት ያስቡ ፡፡ የበለጠ ጠቢብ ፣ የበለጠ ልምድ እና ጠንካራ እንደሚሆኑ ያስታውሱ ፣ ይህ ማለት አሁን ማድረግ ከሚጠበቅብዎት የበለጠ ብዙ ማድረግ ይችላሉ ማለት ነው። እና የጉልበትዎ ፍሬ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 8
የማይመቹዎትን ገጽታዎች ለመለወጥ ምንም ዓይነት እርምጃ ካልወሰዱ በሕይወትዎ ላይ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ ያልተፈቱ ችግሮች እየባሱ ይሄዳሉ ፡፡ ራስዎን ካልተቆጣጠሩ በቋሚ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይሆናሉ ፡፡ ይህንን ለመከላከል ቀድሞውኑ የውስጥ ክምችትዎን መሞከር እና ማንቃት ጠቃሚ ነው ፡፡
ደረጃ 9
ትልቁን እና በጣም የተወሳሰበውን ፕሮጀክት ወዲያውኑ አያስተናግዱ ፡፡ ወደ ብዙ ትናንሽ ተግባራት መከፋፈል ይሻላል። አለበለዚያ በጉዞው መጀመሪያ ላይ መቋቋም እና ተስፋ መቁረጥ ላይችሉ ይችላሉ ፡፡
