ምን ያህል ጊዜ እንደተበሳጨ ይሰማዎታል? አንድ ሰው ሊያጋጥመው ከሚችለው በጣም የተለመዱ ስሜቶች አንዱ ቂም ነው ፡፡ ባልተነሳበት ጊዜ በእርግጥ ይሻላል። ግን አንድ ሰው አሁንም በአንድ ሰው ቅር ቢሰኝ እና ይህን ስሜት እንዴት እንደሚቀንስ?
ቂም ማለት ብዙውን ጊዜ ሰውን የሚያሰቃይ እና በጥልቀት እንዲተነፍስ የማይፈቅድ አሉታዊ ስሜት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ቅር የተሰኘ ሰው በበቂ ሁኔታ ማሰብ ፣ በሕይወቱ መደሰት እና መጥፎ ስሜቱን አልፎ ተርፎም እንባን ከፈጠረው ሰው ጋር ጥሩ ግንኙነት መመስረት አይችልም ፡፡ አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት ማስወገድ ወይም መቀነስ ይችላሉ?
ቂም እንዲዳከም አንዱ መንገድ ትኩረትዎን ወደ አስደሳች ነገር ማዞር ነው ፡፡ ይህ ከቀና ሰው ጋር ማውራት ፣ ማንበብ እና ሌላው ቀርቶ ማሰላሰል እንኳን ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሊሆን ይችላል። የመጨረሻው ግብ ትኩረትን በትኩረት መከታተል እና አንድን ሰው ስሜትን ከማሰቃየት ወደ አስደሳች እንቅስቃሴ መለወጥ ነው ፡፡ ከአሉታዊ ስሜቶች ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛል ፡፡ ሆኖም ፣ በነፍስ ውስጥ ሰላም ጊዜያዊ ሳይሆን ዘላቂ እንዲሆን ፣ የቂም ምንጩን መረዳቱ አስፈላጊ ነው እናም በዚህ ላይ በመመርኮዝ የአእምሮ ህመምን መቀነስ ይጀምራል ፡፡
ማስታወስ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ይህ ስሜት ከቅሬታ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ አንድ ሰው በአዕምሮው ውስጥ አዎንታዊ ምስልን ይገነባል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የሚጠብቀውን ሊያሟላ አይችልም ፡፡ በሌላ አገላለጽ እነዚህ ግምቶች ከእውነታው የራቁ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ዘግይቶ ከሆነ ፣ አንድ አስፈላጊ ነገር ለእርስዎ ሊነግርዎ ከረሳ ወይም በቀላሉ እወድሃለሁ ማለት ካልቻለ በአንዱም ሆነ በሌላ ምክንያት ይህንን ማድረግ አይችልም ፡፡ እሱ በእርግጠኝነት የእርሱን ፍቅር እና አክብሮት ያሳየዎታል ፣ ግን በሌሎች መንገዶች ግቡን ያሳካል።
ቂም የብዙ ንጥረ ነገር ስሜት ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ስለ ሌላ ሰው የሚጠበቁ ነገሮች አሉ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ይህ በተጠበቀው ባህሪ እና ቀደም ሲል በአንጎል ውስጥ ተከታትሎ በነበረው መካከል ያለው ልዩነት ነው ፡፡ እና ሦስተኛ ፣ ከተጠበቀው ባህሪ በእውነቱ ከሚሆነው ጋር ማወዳደር ነው ፡፡ አንድ ሰው ከእሱ በሚጠበቀው መንገድ ሁሉ ጠባይ ከሌለው ፣ ቂም ተብሎ የሚጠራ ደስ የማይል ስሜት ይነሳል ፡፡ ስለሆነም ፣ የሚጠብቁትን እና የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ቂም ማለት ነፍስን የሚነካ እና ራስዎን እንዲያጡ የሚያደርግ ደስ የማይል ስሜት ነው ፡፡ እሱን ካልተቋቋሙ ለወደፊቱ አንድ ሰው የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመጣ ይችላል ፣ ምክንያቱም “ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች ናቸው” ተብሎ ስለሚታወቅ ፡፡ ለዚያም ነው ጥፋቱን ለማርካት ብቻ ሳይሆን ደካማ እና ምንም ጉዳት የሌለበት ለማድረግ አስፈላጊ የሆነው።
