በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ እያንዳንዳችን አሰልቺ ነው ፡፡ በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ ግራጫማ እና አሰልቺ ይመስላል ፡፡ ለውጦችን እፈልጋለሁ ፣ ደስታ ፣ ግን በሆነ ምክንያት ብዙ ሰዎች በዚህ ጊዜ ሌላ ሰው እነሱን የማዝናናት ፣ የማዝናናት እና የማስገደድ ግዴታ አለበት ብለው ያስባሉ ፣ እናም ይህ በማይሆንበት ጊዜ በሰዎች ፣ በአከባቢው እና በመላው ዓለም ላይ ቂም ይጀምራል ፡፡ እናም ይህ በዙሪያዎ ያለውን ቦታ የበለጠ ብሩህ ለማድረግ ሁሉም ነገር ሲኖርዎት ነው ፡፡ አሰልቺነትን ለረዥም ጊዜ ለማስወገድ እና አዳዲስ ልምዶችን ለራስዎ ለመስጠት ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ነፃ ከሆኑ እና ልብዎ ካልተጠመደ በፍቅር ይዋደዱ ፡፡ ወይም ቢያንስ በመስመር ላይ ለጓደኞችዎ መልእክት መላክ ይጀምሩ ፣ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ይተዋወቁ ፣ ይወያዩ ፡፡ አንድ ቀን ሊያደርጓቸው የፈለጉትን የእንቅስቃሴዎች ዝርዝር ያዘጋጁ ፣ ግን በጊዜ እጥረት ምክንያት ሊያደርጉት አልቻሉም ፡፡ ምናልባትም ሁል ጊዜ ገንዳውን ለመመዝገብ ወይም ለመደነስ ለመማር ይፈልጉ ነበር ፣ ውቅያኖሱን ይጎብኙ ፣ ግን በሆነ መንገድ ሁሉም ሰው አልደፈረም ፡፡ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ካልሆኑ ከቼካሪዎች እስከ ፈረስ ግልቢያ ወይም ብስክሌት መንዳት ጀምሮ የተለያዩ የተለያዩ መዝናኛዎችን ይሞክሩ ፡፡ ስለዚህ በትክክል በትክክል ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን ብቻ ሳይሆን ብዙ አዳዲስ ልምዶችንም ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እያንዳንዱን ትንሽ ነገር ይለውጡ ፡፡ የቴሌቪዥን ዜና በሚመለከቱበት ጊዜ ቢራ ከመጠጣት ይልቅ ወደ ሌላ ካፌ ይሂዱ ፣ ከሥራ በኋላ ወደ መናፈሻው ይሂዱ ፣ አዲስ ያልተለመደ ምግብ ያበስሉ ፡፡
ደረጃ 3
በሥራ ላይ አሰልቺ ከሆኑ ከዚያ በሥራ ቦታ አዲስ ሥራ ይፈልጉ ፣ ለምሳሌ አዲስ ሠራተኛ እንዲለምደው ይረዱ ፡፡ ሌሎች ኃላፊነቶችን ይውሰዱ ፡፡ ወይም ምናልባት የእንቅስቃሴውን መስክ ስለመቀየር ለማሰብ ወይም ብቃቶችዎን ለማሻሻል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ለምሳሌ በየሳምንቱ ረቡዕ በከተማዎ ውስጥ ወዳለው ልዩ ሙዚየም የመሄድ ወግ ውስጥ ይግቡ ፡፡ ጉብኝት ይያዙ. እና ከዚያ ፣ ከፈለጉ ፣ እንደ መመሪያ እራስዎ ሆነው እርምጃ መውሰድ ይችላሉ።
