በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያልገባ ማን አለ? በተግባር እንደዚህ ያሉ ሰዎች የሉም ፡፡ በትንሽ ችግሮችም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ ላለመጋፈጥ ሕይወት ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ መሆን በጣም ከባድ ነው ፡፡ በዚህ ሕይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በእኛ ላይ የተመረኮዘ አይደለም ፣ ግን ህይወትን እና ለእኛ የሚያቀርበውን ማንኛውንም ነገር የምንገነዘበው በዚህ መንገድ ነው ፣ ችግሮች ፣ ደስታዎች ፣ ልምዶች ፣ ሙከራዎች ፣ እኛ ለራሳችን ፕሮግራም ማውጣት እንችላለን ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አስቸጋሪ ሁኔታን የሚገነዘቡባቸው ሁለት ዋና ደረጃዎች አሉ ፡፡ ባህላዊ ደረጃ ማለት እርስዎ የሚያጋጥሙዎት ችግሮች ጋር ሲስማሙ ፣ እንደዛው አምነው ሲቀበሉ እና በዚህም ምክንያት ነፍስዎ ከባድ ነው ፡፡ ሁለተኛው ደግሞ ሁኔታውን ለድርጊት ጥሪ አድርጎ መቀበል እና ይህን የማይፈለግ ሁኔታን መለወጥ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ስለዚህ ፣ ከማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ባህላዊ እይታ ለመራቅ ፣ እንደ አስቸጋሪ አይገነዘቡ። በሀሳብዎ ውስጥ እንኳን እነዚህን ቃላት ለራስዎ አይናገሩ ፡፡ አለበለዚያ እሱን ለመቋቋም ፈጽሞ የማይቻል ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
ስምምነቶችን ለማግኘት አይሞክሩ ፡፡ ማንኛውም ድርድር ጊዜ ማባከን ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ በትክክል እርስዎ የሚፈልጉት አይደለም።
ደረጃ 4
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ በእውነቱ ምን እንደሚሰማዎት እና የሕይወትዎ ዓላማ በአሁኑ ጊዜ ምን እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ለሃሳብ ሂደት ማበረታቻ ነው ፡፡ እንደ ችግር አድርገው ያስቡ ፣ ግን አሁን ያለውን ሁኔታ ለመፍታት እና እሱን ለመተግበር ለመሞከር እንደ ፍንጭ ፡፡
ደረጃ 5
ሁኔታው እርስዎን የሚያነሳሳዎትን እርምጃዎች ይከተሉ ፣ እና ይህ ወደ ምኞቶችዎ መሟላት ብቻ ሳይሆን ወደፊትም ሌሎች አስቸጋሪ ብለው የሚጠሩትን ተመሳሳይ ሁኔታዎችን በተለየ ሁኔታ ለማስተናገድ ይረዳዎታል። ለወደፊቱ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች አሁን ያሉትን የሕይወት ችግሮች ለመፍታት እንደ ማበረታቻ ሆነው ያገለግላሉ ፣ እናም እነሱን በማስተዋል ይደሰታሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ የአስተያየቶችን ግልፅነት የሚያመጡ እነሱ ናቸው ፣ አድሬናሊን ፣ ደስታን ፣ ችግሩን የመፈለግ ፍላጎት ይጨምራሉ ፡፡
ደረጃ 6
አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ወደ ምኞቶችዎ ፣ ወደ ህልሞችዎ ለመለወጥ የሚረዳዎ ዘዴን ለመቆጣጠር ይሞክሩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ቀላል አይሆንም ፣ ሁሉም ሰው ባለፉት ዓመታት የተፈጠረውን ሁኔታ ግንዛቤ ለመስበር በቀላሉ የሚያስተዳድረው አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ ተስፋ አትቁረጡ - በመንገድዎ ላይ የሚያገ moreቸው በጣም አስቸጋሪ ሁኔታዎች እና በሁለተኛው ውስጥ ለመፍታት ይሞክሩ ፣ የመጀመሪያው ሳይሆን ባህላዊው መንገድ ፣ የዚህ አዲስ ግንዛቤ ችሎታን በፍጥነት ያዳብራሉ ፡፡ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ፣ በችግሮች ፊት ተስፋ አለመቁረጥ ፣ ግን ወደ ሚቀጥለው የግል እድገት ደረጃ በመሄድ ችግሮችን ማዳበር እና መፍታት ለራስዎ የበለጠ ትርፋማ መሆኑን እርስዎ እራስዎ ይገነዘባሉ ፡፡
