ህፃኑ በማንኛውም ደስ በሚሉ ጥቃቅን ነገሮች ይደሰታል - ደማቅ ብስክሌት ፣ የእናት ፊት ፣ ፀሐያማ ጥንቸል ፣ የምግብ ጠርሙስ። አንድ ሰው በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ ደስታ የሚሰጡት ነገሮች እየቀነሱ ይሄዳሉ ፡፡ ደስታን የመለማመድ እና ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮችን የማስተዋል ችሎታ ትልቅ ችሎታ ነው። ከሕይወት የሚጠይቁት ባነሰ መጠን ለመደሰት የበለጠ ምክንያቶች ይኖራሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በውጭ ባለው ሞቃታማ ዝናብ ፣ ወፎች በመስኮቱ ውጭ ባለው ቅርንጫፍ ላይ ሲዘምሩ ፣ ንቦች በደማቅ አበባ ላይ ሲጮሁ ፣ በሚያማምሩ የተቀረጹ የበረዶ ቅንጣቶች ደስ ይላቸዋል ፡፡ የመገረም ችሎታዎን ይጠብቁ እና በአካባቢዎ ምን እየተከናወነ እንዳለ ያስተውሉ። በአላፊው ላይ ፈገግ ይበሉ እና በምላሹ ደስተኛ ፈገግታ ይቀበሉ ፡፡ አዲስ ነገር እና ተዓምርን በመጠበቅ በልጅ ዓይኖች በተደነቁ ዓይኖች ዓለምን ይመልከቱ ፡፡
ደረጃ 2
የግል ውጫዊ ሁኔታዎችዎ እና የተወሰኑ ሁኔታዎች አጽናፈ ዓለምን ሊረብሹ ይችላሉን? ግጭት ወደ ውስጣዊ ዓለምዎ እንቅፋት እንዳይሆን ያድርጉ ፡፡ የመረጋጋት እና የመግባባት ስሜትዎ ወጥ መሆን አለበት። ወደ ቁሳዊ ሕይወት ውጫዊ ፍላጎቶች እና ባህሪዎች ሙሉ በሙሉ አይግቡ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ፍላጎቶች ይነሳሉ ፣ ከእነሱ በስተቀር ከእንግዲህ ምንም አያስተውሉም ፡፡
ደረጃ 3
በሕይወትዎ ውስጥ ቀድሞውኑ እዚህ እና አሁን ብዙ ጥሩ ፣ ብሩህ ፣ ብሩህ እና ደግ ነገሮች አሉ ፡፡ የድመት ጨዋታን ከረሜላ መጠቅለያ ፣ የልጅዎ ዐይኖች በፀሐይ ውስጥ ሲበሩ ፣ የሚስትዎ / የባልዎ ደግነት እና እንክብካቤ እንዴት አያስተውሉም? በህይወት ውስጥ የዚህን ጊዜ አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት ይገንዘቡ ፡፡ ለነገሩ እርስዎ የሚኖሩት በዚህ “ባለፈው እና በመጪው ጊዜ” ውስጥ ብቻ ነው ፣ ግን የተቀመጡ ግቦችን እና መጠነ ሰፊ ፕሮጄክቶችን ማሳደዱን ይቀጥላሉ።
ደረጃ 4
በጣም መጥፎው ነገር ይህ ውድድር በጭራሽ አያልቅም ፣ ሁል ጊዜም እራስዎን በችግሩ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለማጥለቅ የሚፈልጓቸው አዳዲስ ተግባራት እየበዙ ነው። እዚህ ደረጃ ላይ እንደምደርስ ለራስዎ በተናገሩ ቁጥር ፣ እና ከዚያ…. ግን ዘና ማለት እና የጉልበትዎን ፍሬ መደሰት አይችሉም ፣ በዙሪያዎ ባለው ዓለም ይደሰቱ ፣ ምክንያቱም ቀድሞውኑ ለራስዎ የተለየ ግብ አውጥተዋል ፡፡
ደረጃ 5
የውሸት እሴቶችን አይፍጠሩ ፡፡ ደመወዝ መጨመር ፣ አዲስ መኪና ፣ ቤትን ማደስ - ይህ አንድን ሰው በእውነት ደስተኛ አያደርግም ፡፡ ተከታታይ መሰናክሎችን በማሸነፍ ደስታ መምጣት የለበትም ፣ እሱ ውስጥ ብቻ መሆን አለበት ፡፡ ራስዎን ፣ ከዓለም ጋር ያለዎትን ግንኙነት ፣ አንድነት እና ስምምነት ይኑርዎት።
ደረጃ 6
በልጅነትዎ አዲስ ቀን ፣ በዓላት ፣ ጣፋጭ ጣፋጮች ፣ ፀሐይ እና ቅዝቃዜ ፣ ሙቀት እና ውርጭ ፣ አበቦች እና ሣር ፣ የውሃ ላይ ብልጭ ድርግም እና የውሃ ተርብ ሄሊኮፕተሮች እንዴት እንደተደሰቱ ያስታውሱ ፡፡ ይህ ሁሉ አሁን እንኳን ደስታን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ እንደገና አይከሰትም ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱን ጊዜ አድናቆት ይኑርዎት። አንድ ነገርን በመጠባበቅ ጊዜ አይጣደፉ ፣ ስለሆነም የአጠቃላይ እና የተጣጣመ ዓለም ክፍል ያጣሉ።
