ከሰባት ወር እርጉዝ በኋላ ፣ በፍጥነት መነሳት ፣ ጠንክሮ መሥራት እና አንዳንድ ጊዜ ነርቮትን ማግኘት ከነበረብዎት በኋላ ትንሽ የማረፍ መብት ይገባዎታል ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ፣ በኩባንያዎ ውስጥ የሚሰሩ ሥራዎች ከህፃኑ ገጽታ ጋር ከሚጀምረው ጂምሚክ ጋር ሲወዳደሩ ለእርስዎ ተረት ይመስልዎታል ፡፡
ህፃኑ ከመወለዱ በፊት ህፃኑ ወደ ቤቱ እንዲመጣ ለማዘጋጀት ሁለት ወራቶች አሉ ፡፡ ስለዚህ ጊዜው ደርሷል
• በሚችሉበት ጊዜ በተቻለዎት መጠን ይኙ ፡፡
• ክፍል ያዘጋጁ ፣ እንደገና ያስተካክሉ ፣ ወለሎችን ያጥቡ ፣ የቤት እቃዎችን ይጥረጉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ በመዋለ ሕጻናት ክፍል ውስጥ አነስተኛ የመዋቢያ ጥገናዎችን ያድርጉ ፡፡
• የሕፃን አልጋ ፣ ጋሪ ጋሪ ይግዙ ፡፡ አልባሳት እና የህፃን እንክብካቤ ምርቶች ፡፡
• የተገዛውን የህፃን ልብስ ፣ ዳይፐር እና ፎጣዎችዎን ይታጠቡ እና በብረት ይለጥፉ ፡፡
• ለሆስፒታሉ አስፈላጊ የሆነ ኪት ያዘጋጁ ፡፡
ልጅ ከተወለደ በኋላ ለእረፍት ጥቂት ጊዜ እና ብዙ እና መደበኛ ናቸው
• ከእነሱ ጋር ለመግባባት በቂ ጊዜ የለኝም ብለው ለሚያጉረመርሙ ቤተሰቦች እና ጓደኞች ትኩረት ይስጡ ፡፡
• ከዚህ በፊት ለመውሰድ ያልደፈሯቸው ረጅም የእግር ጉዞዎች ፡፡ እና አሁን ንጹህ አየር ለመተንፈስ እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት እድሉ አለ ፡፡
• የትርፍ ጊዜ ሥራን ይቆጣጠሩ-የእጅ ሥራዎች ፣ የቤት ውስጥ እፅዋትን መንከባከብ ፣ መጻሕፍትን ማንበብ ፣ ምግብ ማብሰል ፡፡
• የሚወዱትን በማድረግ የትርፍ ሰዓት ሥራ ይፈልጉ-ሹራብ ፣ ትምህርት መስጠት ፣ በቤት ውስጥ ፀጉር መቆረጥ ፣ ወዘተ ፡፡
• በአቅራቢያዎ ባሉ የህፃናት ማእከል ውስጥ ካሉ ታዳጊዎች ጋር በትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች መከታተልዎን ያረጋግጡ ፡፡
• እራስዎን በሚጣፍጡ እና ጤናማ በሆኑ ምግቦች ፣ በሚያምሩ አዳዲስ ነገሮች እና በመዝናኛዎች እራስዎን ለመንከባከብ አይርሱ ፡፡
