በህይወት ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው ስህተት ይሠራል ፣ ከዚያ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ላይ አጥፊ ውጤት አለው እንዲሁም ጤናን በእጅጉ ይነካል ፡፡ ይህንን ሸክም ላለመሸከም እራስዎን ይቅር ለማለት መማር በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ይልቀቁ እና ወደፊት ይራመዱ ፡፡
እራስዎን ይቅር ለማለት የመጀመሪያው እርምጃ እርስዎ ያደረጉትን ማወቅ ነው ፡፡
ጥፋቱን ለመተው ፣ ስለተከሰተው ነገር ግልጽ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ ያሳደሩ ድርጊቶችዎን በዝርዝር ያስታውሱ ፡፡ ሌሎች ሰዎችን ወይም ሁኔታዎችን ለመውቀስ ፍላጎት ሊኖር ይችላል ፣ ለእሱ አትሸነፍ ፣ በራስዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡
በሚቀጥለው ደረጃ ይቅርታን ይጠይቁ ፡፡ ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ተዘጋጁ ፣ ትንሽ ጊዜ ወስዳችሁ ወደ ጎዳችሁት ሰው ተጠጉ ፡፡ በደለኛነትዎን ለማለስለስ አይሞክሩ ፣ ለወሰዱዋቸው እርምጃዎች ሙሉ ኃላፊነትዎን ይውሰዱ ፡፡
በሌሎች ይቅር ስንል እንኳን አንዳንድ ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜታችንን እንቀጥላለን ፡፡ እራስዎን ይቅር ማለት ቀስ በቀስ ሊሆን ይችላል ፡፡ አፍራሽ ሀሳቦች በጎርፍዎት ቁጥር ፣ በጥልቀት ትንፋሽ ያድርጉ እና በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ አሉታዊ ከእርስዎ እንደሚወጣ ያስቡ ፡፡
“እግዚአብሔር ይቅር ይለኛል ፣ እኔም እራሴን ይቅር እላለሁ” የሚለውን እምነት መጠቀሙ ትርፍ አይሆንም ፡፡
ስህተቶቻችን የተሻሉ እንድንሆን የሚያደርጉ ልምዶች ናቸው ፣ ስለሆነም ለእነሱ አመስጋኞች ልንሆን ይገባል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በስሜቶች መካከል በጣም ብዙ ከተናገሩ ፣ ይህ ተሞክሮ የበለጠ መታገድ እና ወደ መደምደሚያዎች መቸኮል እንዳለብዎት ይጠቁማል ፡፡
ሁሉም ስህተቶች ቢኖሩም ፣ እራስዎን መውደዱን መቀጠል ያስፈልግዎታል ፡፡ እርስዎ ማንነትዎ እርስዎ ነዎት። እራስዎን መፍረድ እና መቅጣት መጥፎ ልማድ ነው ፡፡ የጥፋተኝነት ስሜት ከማድረግ ይልቅ ትምህርቱን ይማሩ እና የራስን ልማት ጎዳና ይከተሉ።
በእውነቱ እነዚህ ምክሮች ለመከተል ቀላል አይደሉም ፣ ግን እራስዎን ይቅር ለማለት መማር አስፈላጊ ነው ፣ ይህ ያለፈውን ሸክም ያስወግዳል እናም ህይወትን ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።
