ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የጽሑፍ ምኞቶች"

ዝርዝር ሁኔታ:

ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የጽሑፍ ምኞቶች"
ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የጽሑፍ ምኞቶች"

ቪዲዮ: ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "የጽሑፍ ምኞቶች"

ቪዲዮ: ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ቪዲዮ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ በነፃነት ካሳ 2024, ታህሳስ
Anonim

ይህ መልመጃ በተለያዩ መንገዶች ሊታከም ይችላል ፡፡ ጥርጣሬዎች በፍላጎቶች መሟላት ቀላልነት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በእኛ ጭንቅላት ውስጥ ይህ ከተለያዩ መሰናክሎች ጋር መያያዝ አለበት። ዘዴውን ለማጠናቀቅ ምኞቶችዎን በወረቀት ላይ ብቻ መጻፍ ያስፈልግዎታል እና እነሱ እውን ይሆናሉ ፡፡

ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ብዙ ጊዜ አይፈጅም ፣ ኤንቬሎፕ ይግዙ እና ምኞቶችዎን እዚያ ላይ ያድርጉ ፣ ፖስታውን ያሽጉ። አንድ ሁኔታ አለ-ይህንን ፖስታ ለመክፈት የሚቻለው ከ 1 ዓመት በኋላ ብቻ ነው ፡፡ ከጊዜ ካለፈ በኋላ በሚያስደስት ሁኔታ ትደነቃለህ ከዓመት በፊት እንደ አስደናቂ ህልም ያለ የማይቻል የሚመስለው ብዙ ነገር እውነት ሆኗል !!!

ደረጃ 2

ውጤቱን ለማሻሻል ሁለት ሚስጥሮች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ፍላጎቱ በአዎንታዊ መፃፍ አለበት። “እኔ በቤቴ ውስጥ መኖር እፈልጋለሁ” ሳይሆን “በአሥረኛው ፎቅ ላይ በተከራየሁ አፓርታማ ውስጥ መኖር አልፈልግም” አይደለም ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ የፍላጎቶችን ፍሰት አያቁሙ ፡፡ እንደ ወንዝ ይፍሰስ ፣ እና የሚፈልጉት ያህል ምኞቶች ይኖራሉ። በሦስተኛ ደረጃ ፣ የፍጻሜ ቀን ከእያንዳንዱ ምኞት አጠገብ መቀመጥ አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፍላጎቱ ልክ እንደ ፍራፍሬዎች በትክክለኛው ጊዜ ስለሚበስል ጊዜው ተጨባጭ መሆን አለበት ፡፡

ደረጃ 3

እና በመጨረሻም ፣ የፍላጎቶች መሟላት በጣም አስፈላጊ ግዴታ ምስላዊ ነው። ይህ ቀላል ልምምድ ማንኛውንም አስገራሚ ህልሞች እውን ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ዋናው ነገር ይህ ነው-በአዕምሮዎ ውስጥ የተወሰኑ የፍላጎቶችዎን ስዕሎች ይፈጥራሉ እናም ቀድሞውኑ እንዳሉ ያስባሉ ፡፡ ስሜትዎን ይመልከቱ ፣ ለጊዜው ምን እንደሚሰማዎት ፣ ደስታ ያስገኝልዎታል?

የሚመከር: