ሁሉም ሴቶች በመልካቸው ሙሉ በሙሉ አይረኩም ፡፡ ብዙዎች በእርግጠኝነት በአካላቸው ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ እንደሚያስፈልጋቸው እርግጠኛ ናቸው። ስለ ማንነትዎ እራስዎን መውደድን እንዴት ይማራሉ? ከሁሉም በላይ ፣ የመማረክ ዋና ምስጢሮች አንዱ ለራሱ አዎንታዊ አመለካከት ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከራስ ጋር በአዎንታዊ መልኩ የመገናኘት ችሎታ በልጅነት ጊዜ ሁሉ የተቀመጠ ነው ፣ በብዙ ጉዳዮች በወላጆቹ ላይ የተመሠረተ ነው። በራስ መተማመን እና ከእኩዮች እና ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነቶች መፈጠር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ የቁጥርዎን የተወሰኑ ገጽታዎች በፍፁም የማይወዱ ከሆነ ሁኔታውን ለመለወጥ ይሞክሩ - እራስዎን ለመቀበል ይማሩ።
ደረጃ 2
ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ሰውነትዎን ለመቀበል መማር (ምንም ይሁን ምን) ቀላል አይደለም ፡፡ የተለመደው የራስ-ሂፕኖሲስ በግልጽ እዚህ በቂ አይደለም ፡፡ በራስዎ ላይ ፈገግ ለማለት ብዙ ጊዜ በመስታወት ውስጥ ለመመልከት ይሞክሩ። ያልተለበሰ ወይም አለባበስ ሙሉውን ርዝመት ለመመልከት የተሻለ። ራስዎን ይመልከቱ ፣ ከውጭ እንዳሉ ፣ እንደ ጉድለቶችዎ የሚቆጥሯቸውን ያስተውሉ ፡፡ የእርስዎን ምስል በተመለከተ የሚነሱትን አሉታዊ ስሜቶች ለመስጠም አይሞክሩ ፡፡ ይህንን ሥነ ሥርዓት ለብዙ ቀናት ይድገሙት ፡፡ አሉታዊነቱ በእርጋታ እንደተተካ ያስተውላሉ - ሱስ የሚያስይዘው ውጤት ይሠራል ፣ እናም ሰውነትዎን መውደድ ይጀምራል።
ደረጃ 3
እራስዎን ይንከባከቡ ፣ ሰውነትዎን ይንከባከቡ ፣ ፊትዎን ይንከባከቡ ፡፡ ምንም ቢያደርጉ ምንም ችግር የለውም-የአረፋ ገላ መታጠብ ፣ ወደ ውበት ሳሎን መሄድ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ፣ አዲስ ልብስ ይግዙ ፡፡ መንከባከብ የፍቅር አካል ነው ፣ ለራስዎ አዎንታዊ አመለካከት ያስከፍልዎታል ፣ በራስ መተማመንን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ለሰውነትዎ ያለዎትን አመለካከት ያሻሽላል ፡፡
ደረጃ 4
ልምድ ካለው ፎቶግራፍ አንሺ ጋር የፎቶ ክፍለ ጊዜ ያዘጋጁ ፡፡ ጥሩ ስዕሎች ስለራስዎ ያለዎትን አመለካከት በተሻለ ለመቀየር ይረዳዎታል ፣ መልክዎን መልመድ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እርስዎ ማን እንደሆኑ እንዲያስታውሱዎት ምርጥ ፎቶዎችዎን ያትሙ እና በታዋቂ ቦታ ያሳዩዋቸው ፡፡
ደረጃ 5
ምስጋናዎችን በትክክል መቀበል ይማሩ። ጥሩ መስሎ መታየትን በጭራሽ አይክዱ ፣ አለበለዚያ በሚቀጥለው ጊዜ ሰውዬው እንዲያደርጋቸው አይፈልግም ፡፡ ደግ ቃላትን በደስታ ይቀበሉ ፣ በአመስጋኝነት ለእነሱ ምላሽ ለመስጠት ይማሩ ፣ ብዙውን ጊዜ በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ራስዎን ያደንቁ ፡፡
