ተነሳሽነት 2024, ህዳር

ብዙ ልጃገረዶች ከወንዶች ጋር ለመግባባት መቸገራቸው ሚስጥር አይደለም ፡፡ ወጣቶች የወጣት ጥያቄዎችን ለመመለስ ሲገደዱ ብዙውን ጊዜ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ በእርግጥ ሁሉም ነገር በራሱ በጥያቄዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በከፊል ግንኙነቶች በጥያቄዎች እና መልሶች የተገነቡ ናቸው ፡፡ እዚህ በወንድ እና በሴት ልጅ መካከል ጊዜያዊ ትርጉም የለሽ ግንኙነትን አንመለከትም ፡፡ አንድ ወጣት ለእርስዎ የማይረባ ፍላጎት እያሳየ ካልሆነ በአይኖቹ ውስጥ ምን መምሰል እንደሚፈልጉ ለመወሰን ይሞክሩ ፡፡ ተገዥ እና አከራካሪ አይደለም?

እያንዳንዱ ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ የባዶነት እና የብቸኝነት ስሜት ያጋጥመዋል። ነገር ግን እነዚህ ስሜቶች በህይወትዎ ውስጥ ተስፋፍተው ከሆነ ስህተት እየሰሩ ስላሉት ነገሮች ማሰብ እና ሁኔታውን ለመለወጥ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሰዎችን ወደ ሕይወትዎ ለመሳብ እንዴት? አንዳንድ ቀላል ህጎች አሉ ፣ ከዚያ በኋላ ህይወታችሁን አስደሳች በሆኑ ሰዎች ሊሞሉ ይችላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን በመመርመር ይጀምሩ ፡፡ አንድ ወረቀት ይውሰዱ ፣ በእሱ ላይ ሁለት አምዶችን ይሳሉ ፣ ከመካከላቸው አንዱን “የእኔ አዎንታዊ የባህርይ ባህሪዎች” ፣ ሁለተኛው - “የእኔ መጥፎ ባህሪ ባህሪዎች” ብለው ይጥሩ ፡፡ በሐቀኝነት እና በእውነት ከቻሉ እነዚህን ሳጥኖች ይሙሉ። ይህ ዘዴ እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እና በራስዎ ላይ ለማ

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር እንከራከራለን-ከዘመዶች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ፣ ከአለቆች ጋር ፣ አልፎ አልፎም በአጋጣሚ ከሚገናኙን እንግዳ ሰዎች ጋር ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ውዝግብ ምክንያት ስሜቱ ተበላሸ ፣ ሁሉም ነገር በውስጡ እየፈላ ነው ፣ ግን ምንም ውጤት የለም-አንድ ሰው እሱ የተሳሳተ መሆኑን ለማሳመን የማይቻል ነው። አስፈላጊ ነው እራስዎን የመቆጣጠር ችሎታ እና ምክንያታዊ ክርክሮች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በአየር ውስጥ ሙሉ ሳንባዎች ውስጥ ይተንፍሱ እና በዝግታ እስከ አስር ድረስ በመቁጠር ያስወጡ ፡፡ ይህ ቀላል የአካል እንቅስቃሴ እንዲረጋጉ ይረዳዎታል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ አንድን ሰው የተሳሳተ መሆኑን ማሳመን ወደ ስሜቶች ፍንዳታ ይመራል-ሀሳቦች

የሚያሳዝነው ግን ብዙ ሰዎች በአእምሮ ካልተረጋጉ ዘመዶች ጋር ይኖራሉ። እነሱ በጭራሽ ምንም ጉዳት የላቸውም ወይም በተቃራኒው ጠበኞች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ሁሉም ለራሳቸው ልዩ አመለካከት ይፈልጋሉ። ለማንኛውም የ “ችግር” የቤተሰብ አባል የህክምና ታሪክን የሚመለከት እና ከእሱ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ እንዴት መሆን እንዳለብዎ ተግባራዊ ምክርን የሚሰጥ ልዩ ባለሙያተኛ ምክር ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሶቪየት ዘመናት ሕጉ ስኪዞፈሪንያ እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ያሉባቸውን በሽተኞች በግዴታ ማግለል እና ሕክምናን ይሰጣል ፡፡ የሕክምና ምርመራ የታዘዘ ሲሆን ሰውየው በእውነት ከታመመ በልዩ ተቋም ውስጥ ታክሞ ነበር ፡፡ ግን በአሁኑ ጊዜ የቅርብ ዘመድ ካልሆኑ በአእምሮ የማይረጋጋ የቤተሰብ አባል ሆስፒታል መተኛት በ

በልጅ ፊት ላይ ምን ያህል ጊዜ መደነቅና ደስታ እንደሚታይ ይመልከቱ ፡፡ ለእሱ ፣ በየቀኑ አዳዲስ ተዓምራቶችን ይከፍታል ፣ እናም ይህን በመደሰት እና በማድነቅ አይደክምም። አዋቂዎች መሆን ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የመገረም ችሎታ ያጣሉ እናም ከአሁን በኋላ ሊደነቁ የማይችሉት የተራቀቁ ለመምሰል አንድ ነገር ፍላጎት እንዳላቸው ለማሳየት ይፈራሉ ፡፡ እና በከንቱ - የመገረም ችሎታ አንድ ሰው በዙሪያው ያለውን ዓለም ለማወቅ ይረዳል ፡፡ አንድ እውቅና ያገኘ ጥንታዊ ጠቢብ-“ባወቅኩ ቁጥር ምንም የማላውቅ መሆኔን የበለጠ እገነዘባለሁ” ብሏል ፡፡ ያም ማለት ፣ አስተዋይ የሆነ ሰው ሕይወት እና በዙሪያው ያለው ዓለም ልብ ሊባሉ በሚገቡ እጅግ በጣም ብዙ አስገራሚ ነገሮች የተሞሉ መሆናቸውን ይገነዘባል። ግኝቶችን ማድረግ እና ማለቂያ የሌለውን የአጽናፈ ዓለ

ሰዎች ለምን እርስ በርሳቸው ይወዳሉ? በጣም አስፈላጊ ከሆኑ የሕይወት ሕጎች አንዱ “ሰዎችን እንዲያደርጉልዎት በሚፈልጉት መንገድ ይያዙ” ይላል ፡፡ ወርቃማ ይባላል ፡፡ ጓደኞችዎ እና ጓደኞችዎ እርስዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዙዎት ሰዎችን እንዴት ማስደሰት መማር ጠቃሚ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በሌሎች ሰዎች ላይ አትፍረድ ፡፡ ምንም እንኳን ትችት ተገቢ ቢሆን እንኳን የሰውን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ስለሚጎዳ አደገኛ ነው ፡፡ በሰዎች ላይ ቅንዓት ለማነሳሳት እና የመሥራት አቅምን ለማሳደግ ፣ ለማመስገን ለጋስ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ደግሞም በልቡ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው ጉልህ የመሆን ሕልም አለው ፡፡ ደረጃ 2 ሰዎች ከእርስዎ ጋር ማውራት እንዲደሰቱ ከሌሎች ሰዎች ጋር በመነጋገር ደስታን ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሌሎች ሰዎች

መግባባት የሰዎች ሕይወት ወሳኝ አካል ነው ፡፡ ስለሆነም ማንኛውም ውይይት አስደሳች መሆኑን ለማረጋገጥ መጣር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እና በፍላጎት ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ብቻ እና በጥሩ አነጋጋሪ ውይይት ብቻ ማካሄድ ደስ የሚል ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ንግግርዎን ይከታተሉ. ጨዋ እና ብቁ መሆን አለባት። የጥገኛ ቃላት እና የስድብ መግለጫዎችን ያስወግዱ ፡፡ ድምጽዎን እና አጠራርዎን ፍጥነት ይቆጣጠሩ። ተጨማሪ ያንብቡ ፣ የቃል ቃላትዎን ያስፋፉ ፣ ሀሳቦችዎን በትክክል ለመቅረፅ ይማሩ። አድማስዎን ያበላሹ ፣ እራስዎን ያስተምሩ ፣ ከዜናው ጋር ወቅታዊ ይሁኑ ፡፡ ደረጃ 2 ቃል-አቀባይዎን በደንብ ያዳምጡ። የእርሱ ሀረጎች ምንነት ውስጥ ዘልቆ በመግባት ፣ አደጋ ላይ የሚደርሰውን ነገር መረዳት አለብዎት ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትናንሽ

ብዙዎች የፊዚዮጂኖሚክስ ቅነሳ የአንድን ሰው ገጽታ ገፅታዎች ከባህሪያቱ ባህሪዎች ጋር በማገናኘት ተግባራዊ አተገባበር አላቸው ፡፡ ይህንን እውቀት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ በተለይም ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ በእነዚያ ጉዳዮች ላይ ሊመጣ ይችላል ፡፡ እንደ ከንፈር የመሰለ እንዲህ ዓይነቱ ዝርዝር በጣም ምቹ የመመልከቻ ነገር ነው ፡፡ በውይይቱ ወቅት ሁል ጊዜ በዝርዝር ሊመረምሯቸው እና የአንድን ሰው ባህሪ በከንፈር መወሰን ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የፊዚዮጅሞሚ እውቀታቸውን በሥራቸው የሚጠቀሙ ብዙ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የባዕዳንን ባህሪ እና ሥነ-ልቦና ለመገምገም የሚያስችለን በጣም በትክክል እና በትክክል ምልክት የሆነው ከንፈር እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ የተመጣጠነ የአፉ መጠን ፣ የከን

በሕይወታቸው ውስጥ አንዳንድ ሴቶች የብልግና ሴት ጓደኞች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ እነሱ ጊዜን ብቻ አይወስዱም ፣ ግን አሁንም ፍንጮችን አይረዱም ፣ ከሌሎች ጋር ያለዎቻቸውን ግንኙነቶች በዘዴ ባልሆኑ አስተያየቶቻቸው እና ህይወትን ውስብስብ ያደርጋሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጽናቱ ወደ ማብቂያው ሲመጣ እና እንደዚህ አይነት ጓደኛን የማስወገድ ፍላጎት ሲኖርዎት ከዚህ በፊት እንዲጸኑ ስላደረጋችሁት ነገር ያስቡ ፡፡ ደግሞም አባዜ ያላቸው ሰዎች በአንድ ሌሊት ከእርስዎ ጋር አይጣሉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ የ “ተጎጂው” ባህሪ እራሱ ከውጭ የሚመጡ ነገሮችን ያስነሳል ፣ ለምሳሌ ፣ “አይ” ለማለት አለመቻል ፣ ጉልህ እና እውቀት ያለው የመሆን ፍላጎት ፣ መርዳት መቻል ፡፡ ግን በሆነ ጊዜ በዚህ የግንኙነት ሁኔታ በጣም ይደክማሉ ፡፡ እናም ያንን ባህሪ ለ

የራስን ሀሳብ የመግለጽ ችሎታ ተፈጥሮአዊ የሰው ልጅ ፍላጎት ይመስላል። ግን ሁሉም ሰው በዚህ ችሎታ በቀላሉ መኩራራት አይችልም ፣ እና ለዚህም ብዙ ማብራሪያዎች አሉ። በቋንቋ ከተያያዙ ቋንቋዎች መንስኤዎች በመነሳት መውጫ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ ፣ በመጨረሻም ፣ እራስዎን ለመግለጽ ይማሩ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ ፣ የግንኙነት ክብደት የተወለደው በልጅነት ጊዜ በሚመጡ መጥፎ ሁኔታዎች ምክንያት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ህጻኑ ምንም ሊናገር የሚችል ነገር መናገር እንደማይችል በመከራከር ድምፁን ከፍ አድርጎ እንዲናገር አልተፈቀደለትም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ውስብስብን ለማስወገድ እና በራስ መተማመንን ለማደስ ወደሚያግዝ ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ሐኪም ማዞር ይሻላል ፡፡ ደረጃ 2 አስደንጋጭ ሁኔታዎች ባይኖሩ ኖሮ ግን በን

የንግግር ውይይትን የማካሄድ ችሎታ ሙሉ ሥነ-ጥበባት ነው ፣ በጥንት ጊዜያትም ሆነ በቡርጊስ የቤት ውስጥ ሳሎኖች እና ክበቦች ውስጥ በጣም የተደነቀ ያለ ምክንያት አይደለም ፡፡ ትክክለኛውን ውይይት ማድረግ ይማሩ እና በሁሉም ዝግጅቶች የእንኳን ደህና መጣችሁ እንግዳ ይሆናሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ማዳመጥ ይማሩ ፡፡ እንደሚሰማው ቀላል አይደለም ፡፡ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ከራሳቸው ድምፅ የበለጠ የሚጣፍጥ ድምፅ የለም ፡፡ ተናጋሪውን ሲያዳምጡ የተቀበሉትን መረጃዎች በመተንተን ተናጋሪው ሊያስተላልፍዎ የሚሞክሩትን እውነታዎች በቃላቸው ያስታውሱ ፡፡ ደረጃ 2 አንድ ነገር ካልገባዎ ወይም ካልሰሙ እንደገና ይጠይቁ እና መረጃውን ያብራሩ ፡፡ በኋላ ላይ ወደ የማይመች ሁኔታ ከመግባት ሁኔታውን ወዲያውኑ መግለፅ ይሻላል ፡፡ ተጨማሪ ጥያቄዎችን

እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ውሸት ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ውሸት አንዳንድ ጊዜ ንፁህ ቢሆንም ፣ ህብረተሰባችን ከእንግዲህ ያለ ውሸት ሊታሰብ አይችልም ፡፡ የሚዋሽ እያንዳንዱ ሰው በተለያዩ ምክንያቶች ይመራል ፡፡ የሚወዱትን ላለማስቆጣት ፣ ጓደኞችን ላለመጉዳት ፣ ውድ ሰዎችን ፍቅር ላለማጣት ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይዋሻል፡፡አንዳንድ ጊዜ ንፁህ ውሸት በህብረተሰቡ አባላት መካከል አሉታዊ ስሜቶች እንዲፈነዱ አይፈቅድም ፡፡ በጭራሽ የማይዋሽ ሰው ብዙ ጠላቶችን ማፍራት አልፎ ተርፎም ብቻውን ሊተው ይችላል ፡፡ ከልጅነታችን ጀምሮ የተማርነው የመልካም ሥነ ምግባር የመጀመሪያ ደረጃ ሕጎች አንድን ተንኮል ያመለክታሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎችን በቸርነት ሲይዙ ማስመሰል ግዴታ ነው በስሌት የሚዋሽ እና ሆን ብሎ የሐሰት መረጃዎችን የሚያሰራጭ ሰው በስውር ድ

ከተራ ንግግር በተጨማሪ አንድ ሰው ምልክቶችን በንቃት ይጠቀማል። ብዙውን ጊዜ የቃል ያልሆኑ የግንኙነት ዘዴዎች ከቃላቶቹ ይልቅ ስለ ተናጋሪው የበለጠ ብዙ መረጃ ይሰጣሉ ፡፡ የእጅ ምልክቶችን መሠረታዊ ትርጓሜዎች ማወቅ አንድ ሰው ሲዋሽ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የተናጋሪውን እጅ ያስተውሉ ፡፡ አንድ ሰው ውሸትን በሚናገርበት ጊዜ እጆቹ “መሰናክል” ይጀምራሉ። እሱ ባልተለመደ ሁኔታ ጠንከር ያለ ምልክቶችን ሊጠቀም ይችላል ወይም ደግሞ በተቃራኒው ከጀርባው ይሰውራቸዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፊቱን የሚነካ ከሆነ ከዚያ እሱ እያታለለዎት ነው ፣ ወይም የሆነ ነገር አይጨርስም። ደረጃ 2 አፍንጫዎን ለመንካት ትኩረት ይስጡ ፡፡ እሱ መደበኛ ንክኪ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም መቧጠጥ ይችላል። ቃል-አቀባይዎ እራሱን ላለመስጠት አፉን

ታላላቅ የስነ-ጽሁፍ ስራዎች እና በዙሪያው ያለው ህብረተሰብ ሌሎችን በመረዳት ፣ በእንክብካቤ ፣ በስሜታዊነት ለማስተናገድ ያስተምራሉ ፡፡ ይህ በንግድ ድርድርም ሆነ በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በቃለ-ምልልሱ ላይ ምን እንደሚሰማው የሚያውቅ ማንኛውም ሰው ከሌላ ሰው እይታ አንጻር ሁኔታውን ለመመልከት ይችላል ፣ ይህም በግንኙነት ውስጥ መግባባትን ለማቋቋም አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 በታላላቅ ጸሐፍት መጻሕፍትን ያንብቡ ፡፡ አንጋፋዎቹ በተለያዩ ዘመናት የኖሩ ሰዎችን ልምዶች ይገልጻሉ ፡፡ ፀሐፊው የሰውን ነፍስ ለመመልከት ፣ በስሜቶቹ ፣ በስሜቶቹ ላይ ለመሞከር ፣ ዓለምን በዓይኖቹ እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል ፡፡ ደረጃ 2 ከባድ ፊልሞችን ይመልከቱ ፡፡ ለመዝናኛ የቪዲዮ ፕሮግራሞች አይፈልጉ ፣ ግን ስለ ሥነ

አዲስ ቡድንን መቀላቀል ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ወደ ድርድር መሄድ ፣ ለቃለ መጠይቅ ወይም ለሌላ አስፈላጊ ስብሰባ ፣ አንድ ሰው እንደ አንድ ደንብ የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይፈልጋል ፡፡ ይህ እንዴት ሊሳካ ይችላል? አንዳንድ የቃል እና የቃል ያልሆኑ ቴክኒኮች በንግድ ብቻ ሳይሆን በግል ሕይወትዎ ውስጥ ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋን እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ብሩህ ተስፋን እና በራስ መተማመንን ለማሳየት ይሞክሩ ፡፡ መጀመሪያ ከሰው ጋር ስትገናኝ እጁን ጨብጥ ፣ ሴትም ወንድም ቢሆን ችግር የለውም ፡፡ ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ዓይኖቹን ይመልከቱ እና ፈገግ ይበሉ ፡፡ የእጅ መጨባበጥ ቀደምት መቀራረብን ያበረታታል። እርስዎን በተወካዩ ላይ ለማሸነፍ እና የሚፈልጉትን ለማሳካት ለእርስ

ዛሬ ጥሩ አፈታሪክ እና ንግግር ያለው ሰው ማግኘት በጣም ከባድ ነው። ጥቂቶች ደስ የሚል ድምፅ እና ቃላትን በግልጽ እና በግልፅ የመጥራት ችሎታ አላቸው ፣ ግን እነሱ ድምፃቸውን እና በአድማጮች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደግ የተለያዩ መንገዶችን አይጠቀሙም ፡፡ ተስፋ አትቁረጥ ፣ ምክንያቱም ንግግርን ማዳበር በጣም ቀላል ነው። ዋናው ሁኔታ የማያቋርጥ ልምምድ ነው. መመሪያዎች ደረጃ 1 በማሞቂያው እና በእኛ ሁኔታ ውስጥ በመግቢያ እንቅስቃሴዎች መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ምንም ነገር ጣልቃ የማይገባዎት ወይም የማይገድብዎ ነፃ ቦታ ያግኙ። እያንዳንዱ ልምምድ ለ 5-10 ደቂቃዎች የተቀየሰ ነው ፡፡ ደረጃ 2 የጭስ ማውጫ ሥልጠና ፡፡ የሚከተለውን ቦታ ይያዙ-እግሮች በትከሻ ስፋት ተለይተው ፣ እጆች - ቀበቶ ላይ ፡፡ ወደ ሳንባዎ

“ቃሉ ድንቢጥ አይደለም ፣ ቢበር ፣ አይይዙትም” - በዚህ የሀገር ጥበብ ውስጥ ምን ያህል ስሜት አለ! በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው ፣ ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ ፣ እራሱን መገደብ ባለመቻሉ በምሬት መጸጸት ነበረበት ፣ በዚህ ወይም በዚያ ሁኔታ ዝም አላለም ፡፡ አንድ ሰው ዘግይቶ ራሱን ያጸድቃል ፣ እነሱ በተፈጥሮው ቀጥተኛ ነኝ ፣ “የእውነትን-ማህፀን” ለመቁረጥ ተለምጃለሁ አሉ! ደህና ፣ ለብዙ ሴቶች ፣ ‹ደካማ ወሲብ› አባል ራሱ እንደመመኘት ነው ፡፡ በሉ ፣ ሴቶች አፋቸውን መዝጋት እንዴት እንደማያውቁ ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ታዲያ ምላስዎን መገደብ እንዴት ይማራሉ?

የጌስታል ቴራፒ የጥንታዊ ሥነ-ልቦና ቅርንጫፍ ነው ፡፡ የእሱ ዋና መለያ ባህሪ የሁኔታውን ጥናት “እዚህ እና አሁን” ነው ፡፡ የጌስታታል የስነ-ልቦና ባለሙያ ደንበኛውን በመቆጣጠር በተገኘው መረጃ መሠረት መደምደሚያዎችን ይሰጣል ፡፡ አስፈላጊ ነው - የቃለ-መጠይቁን ንግግር ትንተና; - ውስጣዊ ምርመራ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለራስዎ ስሜቶች ወይም ለተነጋጋሪዎ ባህሪ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ሙሉ ግንኙነትን የሚከላከሉ 5 የመከላከያ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ማንኛቸውምንም በእራስዎ ወይም በቃለ-መጠይቁ ውስጥ ከለዩ የተለያዩ የግንኙነት ችግሮችን ለማሸነፍ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ በጌስቴል ቴራፒ ውስጥ የታሰበው የመጀመሪያው እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ማሰራጨት ነው ፡፡ እሱ በብዙ ሰዎች ውስጥ ተፈጥሮአዊ እና ከእውነተኛ አስተሳሰብ

በህይወት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው መዋሸቱን ወይም አለመዋሱን መረዳቱ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ የውሸት መርማሪን ሳይጠቀሙ ሐሰተኛን መለየት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ዓይኖቹን ለመመልከት በቂ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በውይይት ወቅት የሌላው ሰው እይታ የት እንደታየ ይመልከቱ ፡፡ ከቀኝ እና ከቀኝ - ሰውዬው በእውነቱ የተከናወኑትን ክስተቶች ወደ ላይ እና ወደ ግራ ያስታውሳል - ስለ የፈጠራ እውነታዎች ይነግርዎታል። ወደ ግራ የቀረበው እይታ እንደሚያመለክተው ለተነጋጋሪው ቃላትን ማግኘት ከባድ እንደሆነ እና ወደ ቀኝ ከተመለከተ ቀደም ሲል የሰማውን እያሰላሰለ ነው ማለት ነው ፡፡ ሰዎች በስሜቶቻቸው እና ልምዶቻቸው ተጠምደው በውይይት ወቅት ወደ ታች እና ወደ ቀኝ - ወደ ታች እና ወ

በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ ያሉ የግንኙነት ችግሮች ከእሱ ጋር ችግሮች እንደሚያጋጥሟቸው ሰዎች ያህል የተለያዩ ናቸው ፡፡ የሐሳብ ልውውጥዎን ለማሻሻል ፣ በመጀመሪያ ፣ የሰውን ልጅ ማህበራዊነት እድገት የሚያደናቅፉ ምክንያቶችን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ሦስት ዋና ዋና ችግሮች ሊፈቱ ይገባል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰዎች መግባባት የማይችሉበት በጣም የተለመደው ምክንያት የመክፈቻ ፍርሃት ነው ፡፡ በዚህ ማህበራዊ ፎቢያ ላይ የተመሰረቱት የመከላከያ ሥነልቦናዊ ምላሾች አንድ ሰው እራሱን እንዲገልጽ ፣ ስሜቱን እና ስሜቱን እንዲያሳዩ ፣ በተለይም ለአንድ ነገር ወይም ለአንድ ሰው ያለውን አመለካከት እንዲገልጹ አይፈቅድም ፡፡ ንቃተ-ህሊና ፍርሃት ፣ ብዙውን ጊዜ አንጸባራቂ ነው ፣ በተጋለጠው ሰው ሙሉ በ

ጓደኞች እና ዘመዶች አዲስ ተጋቢዎች በሰላም እና በስምምነት እንዲኖሩ ይመኛሉ ፡፡ ወጣቶቹ ራሳቸው እርስ በእርሳቸው እስከ መቃብር ድረስ እርስ በእርስ የመዋደድ እና የመግባባት ህልም አላቸው ፡፡ ሆኖም ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ የእያንዳንዱ ቤተሰብ ህልሞች እና ምኞቶች እውን ሊሆኑ አይችሉም ፡፡ የግጭቱ መንስኤ በልጆች አስተዳደግ ፣ በእረፍት ጊዜ ለማሳለፍ ወይም ገንዘብ ማውጣት እንዴት እንደሚቻል ፣ ቅናት ፣ ፍትሃዊ ባልሆነ የቤተሰብ ሃላፊነት ስርጭት ቂም መያዝ ፣ የትዳር አጋር ስካር እና ሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ላይ የተለያዩ አመለካከቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለ አንድ ችግር የተለመደ ውይይት ወደ ቅሌት ከመቀየር እንዴት ማስወገድ እንችላለን?

በጭንቅ የምትተዋወቁ ከሆነ ከፊትዎ ምን አይነት ሰው እንዳለ ለመረዳት? በእርግጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከእሱ ጋር የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ፣ መወያየት ፣ የሚፈልጉትን ሰው ባህሪ መከታተል ፣ ባህሪን የሚያሳዩ የተለያዩ ሁኔታዎችን መጎብኘት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙውን ጊዜ እንደሚከሰት ሰዎች ብዙ ጊዜ አብረው ያጠፋሉ እናም በደንብ እንደሚተዋወቁ ያስባሉ ፡፡ ግን ከተለመደው ውጭ የሆነ ነገር እስኪከሰት ድረስ ብቻ ነው ፣ እናም ሰውየው ራሱን ሙሉ በሙሉ ከተለየ ወገን እስኪያሳይ ድረስ። እሱ የአመራር ባህርያትን ማሳየት ፣ አስገራሚ የባህርይ ጥንካሬን ማሳየት ይችላል ፣ ግን የእሱ ምርጥ ባህሪዎች አለመገለጡም ይከሰታል። የሰዎችን ማንነት ለመግለፅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ወሳኝ ሁኔታዎች ናቸው ብሎ መደምደም ይቻላል ፡፡ በእርግጥ

እርስ በርሳቸው በሚዋደዱ እና በሚረዱ ሰዎች መካከል እንኳን ግጭቶች ይከሰታሉ ፣ እና በስራ ህብረት ውስጥ ምናልባትም ፣ የማይቀሩ ናቸው ፡፡ በእርግጥ አንድ ሰው ከሥራ ባልደረቦች እና ከሚያውቋቸው ሰዎች የማያቋርጥ ጥቃት መጠበቅ የለበትም ፣ ግን አንድ ሰው ያለ ልዩ የሥነ ምግባር ኪሳራ ከማንኛውም ሁኔታ ለመውጣት ዝግጁ መሆን አለበት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከሥራ ባልደረቦችዎ እና ከተለመዱት ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር በጣም ግልፅ አይሁኑ ፣ አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር የግል ሕይወትዎን ዝርዝሮች አያጋሩ ፡፡ በጣም ጨዋ አይደለም ፣ ወይም ደግሞ ብልህነት የጎደላቸው ሰዎች እንኳን ይህንን መረጃ ለክፉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 በሌሎች ሰዎች የግል ሕይወት ውይይት ላይ አይሳተፉ ፣ ሐሜተኞች ከእርስዎ ጋር በሚጋሯቸው ራዕዮች

"አዎ እሱ ተይpeል" ፣ "ሚስቱ ተረከዙ ስር ትቆያለች" - ለአንዳንዶቹ በጣም የሚያስከፋ ሀረጎች ፡፡ ቲምድ እና ዓይናፋር ሴቶች ፣ በወንድ አምልኮ በጣም የተጎዱ ፣ ብዙውን ጊዜ አምባገነኖች ይሆናሉ ፣ እናም ወንዶች በእነሱ ግፊት እራሳቸውን ይሰጣሉ ፣ በሁሉም ነገር ይስማማሉ። ከውጭ እንደዚህ ያሉ ወንዶች እውነተኛ የተለጠፈ ይመስላሉ ፣ ግን ይህንን ለመከላከል በእያንዳንዳቸው ኃይል ውስጥ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሴቲቱ አስተያየት ካልተስማሙ ይከራከሩ

ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለቦራዎች እና ዘዴኛ ያልሆኑ ቃለ-ምልልሶች በቂ ምላሽ መስጠት አይችሉም ፡፡ ከዚያ የተከሰተውን ግጭት በመተንተን ሰውዬው ትክክለኛ ቃላትን እና ውስጣዊ ስሜትን ያገኛል ፣ ግን ዘግይቷል። ከእንግዲህ ወደ አዋራጅ ቦታ ላለመግባት ፣ በተሰጠው ሁኔታ ውስጥ ባህሪዎን አስቀድመው ማሰብ አለብዎት ፡፡ ሁል ጊዜ በትህትና መልስ ለመስጠት እና በክብር ለመኖር ይሞክሩ ፡፡ በአሁንም ሆነ ለወደፊቱ በራስዎ ማፈር የለብዎትም ፡፡ በእሱ ላይ የቁጣ እና ድንገተኛ ጥቃቶችን የሚጠብቀውን በደለኛውን በተረጋጋው ምላሽ ለማሸማቀቅ ይሞክሩ ፡፡ ስሜትዎን ይቆጣጠሩ ፣ ለተቃዋሚዎ ብስጭት እና ሀፍረትዎን ማሳየት የለብዎትም ፣ እንዲህ ያለው ምላሽ ጠላትን ብቻ ያስደስተዋል። የበዳዩን ጥቃቶች ያለቅጣት አይተዉ ፡፡ አለበለዚያ እሱ ድክመትዎን ይሰ

አንድን ሰው የሌላውን ሰው አመለካከት እንዲቀበል ማሳመን ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ አስተያየት አለው ፣ እሱም አንዳንድ ጊዜ ለመከላከል እንኳን ዝግጁ ነው ፣ ምንም እንኳን ከተለመደው አስተሳሰብ ጋር ተቃራኒ ነው ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹን ለማሳመን ከባድ ክርክሮችን መስጠት በቂ ነው ፣ ግን አንዳንዶቹ በአጠቃላይ ቃላቸውን ለመቀበል ዝግጁ ናቸው ፡፡ ያም ሆነ ይህ ማሳመን መማር የሚገባው አንድ ዓይነት ጥበብ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንድን ሰው ለማሳመን በመጀመሪያ በሚናገሩት እና በሚያሳምኑበት ነገር ላይ እራስዎን ማመን አለብዎት ፡፡ አንድ ሰው በቃላቱ ሙሉ በሙሉ የማያምን ከሆነ ይሰማዋል ፣ እናም መተማመን ይጠፋል። ደረጃ 2 በንግግሩ ራሱ ውስጥ በምንም መልኩ እንደዚህ ያሉ ቃላትን እና ሀረጎ

አንዳንድ ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች ያለ መግባባት ራሳቸውን ባዶ ሆነው ያገ findቸዋል ፡፡ የቆዩ ግንኙነቶች ጠፍተዋል ፣ ግን አዳዲሶች አልተፈጠሩም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለማፍራት በጣም ከባድ ያልሆኑ አዳዲስ ጓደኞችን መፈለግ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ክፍት ሁን በከተማዎ ዙሪያ ጭንቅላቱን ዝቅ አድርገው በእግር መጓዝ ፣ ከላፕቶፕዎ ቀና ብለው ሳይመለከቱ በአንድ ካፌ ውስጥ መቀመጥ እና የማያውቋቸውን ሰዎች ጥያቄ በስህተት መመለስ ለረጅም ጊዜ ብቻዎን ይተውዎታል ፡፡ ከአዳዲስ ጓደኞች ጋር ለመገናኘት ክፍት ይክፈቱ ፣ ብዙ ጊዜ ከቤት ይወጡ ፣ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት ይቃኙ ፡፡ ደረጃ 2 የተሳሳተ አስተሳሰብን ያስወግዱ ፡፡ ከጥንት ሰዎች ላይ በማተኮር አዳዲስ ጓደኞችን መፈለግ የለብዎ

የትምህርት ዓመታት ትምህርቶች ፣ ደረጃዎች እና የቤት ሥራዎች ብቻ አይደሉም። የመጀመሪያ ፍቅር የሚመጣው በትምህርት ቤት ነው ፡፡ በእምነት መግለጫዎች ፣ በእረፍት ስብሰባዎች ፣ በጭንቀት እና በስሜቶች እውነት ላይ ጥርጣሬዎች የልጃገረዶቹን ሀሳቦች የበለጠ ትምህርቶች ይወስዳሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የልጁ እይታ ምን ያህል ጊዜ ወደ እርስዎ አቅጣጫ እንደሚመራ ገምግም ፡፡ መጪውን እይታዎን ከተመለከተ በኋላ በፍጥነት ዓይኖቹን ወደኋላ በማዞር ማፈር ይጀምራል?

ሶስተኛ ወገንን በመጠቀም ስለራስዎ ማውራት ልማድ ሆን ተብሎ እና እንዲያውም አንድን ሰው የሚያናድድ ሊመስል ይችላል ፡፡ በእውነቱ ፣ በዚህ መንገድ የሚናገር ሰው በአንድ ሰው ወጪ እራሱን ለማሳየት እና ከሌላው ጎልቶ ለመታየት የግድ ጥረት አያደርግም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ የሐሳብ ልውውጥ ዘዴ ምን ሊናገር ይችላል? አንዳንድ ጊዜ ልምዶቻቸው ያልተለመዱ ሊመስሉ ከሚችሉ ሰዎች ጋር እና በተለይም ስሜታዊ ለሆነ ሰው - እንኳን ደስ የማይል ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ግለሰባዊ ባህሪዎች መካከል ሁሉም የማይወዱት በሦስተኛው ሰው ውስጥ ስለራስ ማውራት ልማድ ነው ፣ ማለትም ፣ “ለእግር ጉዞ እሄዳለሁ” ሳይሆን ፣ ለምሳሌ “አንቶን ለእግር ጉዞ ይሄዳል” ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በሦስተኛው ሰው ውስጥ ስለ ራሳቸው ማውራት የሚፈልጉት እና ይህ ምን ያመለክታል?

በሩስያ ውስጥ በድብቅ ብቅ ማለት በይነመረቡ ለመገናኘት ጥሩ ቦታ ሆኗል ፡፡ ግን በምናባዊው ዓለም ውስጥ የአንድ ሰው ስሜቶች አይታዩም ታዲያ ሴት ልጅ አንድ ወንድ እንደሚወዳት እና ለእርሷ ርህራሄ እንደሚሰማው እንዴት ትረዳለች? መመሪያዎች ደረጃ 1 እንዴት እንደሚዛመዱ በመመልከት አንድ ወጣት ለእርስዎ ምንም ዓይነት ስሜት እንዳለው ማወቅ ይችላሉ ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ በንግግር ውስጥ ምን ያህል እና ምን ዓይነት ስሜት ገላጭ አዶዎችን እንደሚመራ አይመራ ፡፡ እሱ ብዙውን ጊዜ የሌሎችን ሰዎች ግጥሞችን ወይም ጥቅሶችን ከላከ ለእርስዎ ከባድ ነገር እያጋጠመው ነው ማለት አይቻልም ፡፡ ላለፉት 6-7 ቀናት ውስጥ የደብዳቤ ልውውጥዎን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ለወንዱ ቃላት እና ድርጊቶች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ደረጃ 2 ከሚወዷቸው ልጃገ

ከሁሉም ዓይነት የግለሰቦች የግንኙነት አይነቶች መካከል ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው በተነካካ ግንኙነት ተብሎ ነው ፣ ማለትም ፣ በሌላ አነጋገር ንካ። ለአንዳንድ ሰዎች የሚዳስሱ ስሜቶች በጣም ውጤታማ የመረጃ ምንጭ ናቸው ፣ ስለሆነም የማይነካ ግንኙነት ሳይኖር መግባባት ለእነሱ ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ በመገናኛዎች ሥነ-ልቦና ውስጥ ፣ ንክኪ የሚደረግ ግንኙነት ማለት አንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው መነካካት ማለት ነው። በእርግጥ ፣ ይህ ለሰዎች የሚገኝ በጣም የመጀመሪያ የመገናኛ መንገድ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ገና ሲወለድ ከተነካካ ስሜቶች በተቃራኒ የመስማት እና የእይታ መረጃን በበቂ ሁኔታ ማስተዋል ስለማይችል ፡፡ አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የወደፊቱ የሰው ልጅ ሥነ-ልቦና መሠረቶች የተወለዱት በዚህ የግንኙነት ደረጃ ላይ እንደሆነ ያምናሉ ፡

ምላሽ ሰጪነት የአንድ ሰው ብርቅዬ እና መልካም ባሕሪዎች አንዱ ነው ፡፡ ምላሽ ሰጪ ማለት በአቅራቢያዎ ላሉት ርህሩህ እና ደግ መሆን ማለት ነው ፡፡ ይህ ጥራት ቅድመ-ዝንባሌዎች እና ርህራሄዎች ላይ የተመካ አይደለም። ምላሽ ሰጪነት ዋናው ጎን በአካባቢዎ ላሉት ሰዎች ፍቅር ነው ፡፡ ምላሽ ሰጪነት ከብልህነት ጋር በጣም የተዛመደ ነው - እነዚህ ሁለት ፅንሰ-ሀሳቦች የጠርዝ እና የመለኪያ ስሜትን ያካትታሉ ፣ በውይይቱ ወቅት በግል ግንኙነቶችም ሆነ በጋራ የሚስተዋሉ ናቸው ፡፡ የዳርቻው አንድ ዓይነት የዳበረ ስሜት ፣ ከዚህ በላይ ቃላት እና ድርጊቶች ከሚጫወቱበት ፡፡ ከዚያ በኋላ አንድ ሰው ቂም ፣ ብስጭት ወይም ሐዘን ፣ ምናልባትም ሥቃይ ይደርስበታል ፡፡ ትምህርት ወይም የተፈጥሮ ስጦታ ምላሽ ሰጭ እና ታታሪ ሰው በቃለ-መጠይቁ ዕድሜ

አፍቃሪ ቅጽል ስም ወይም የአያት ስም አመጣጥ - እያንዳንዱ ሰው በራሱ ደስተኛ ነው። አንዳንዶች ሴቶች ‹የተወደዱ› እንድትላቸው ይፈልጋሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ከራሳቸው ስም በስተቀር ምንም ነገር አይገነዘቡም ፡፡ ቅጽል ስሞች - የተገለሉ ናቸው ለእያንዳንዱ ወንድ ማለት ይቻላል የሚተገበሩ አንዳንድ አጠቃላይ ህጎች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው አጋርዎን ‹ዛይ› ብሎ መጥራት አይደለም ፡፡ በመደብሩ ውስጥ የእርስዎን “ዛዩ” ብለው ሲጠሩ ከመቶ ዞር ዘጠና ዘጠኝ ወንዶች እንዲሆኑ የሚያደርግ እንደዚህ ያለ ጠለፋ ቅጽል ስም ነው። ያንተ ግን አንድ እና ብቸኛ ነው ፡፡ ስለዚህ ታዋቂው ቅጽል ስም ለእሱ አይደለም ፡፡ ሁለተኛው ደንብ - በአደባባይ የአንድ ሰው የቅርብ ስም አይጠቀሙ ፡፡ በአልጋ ላይ እሱን ብለው የሚጠሩት ነገር በመካከላችሁ መቆየት አለበት

ብዙ ሰዎች በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ግልጽ ያልሆነ የግል ወሰን አላቸው ፡፡ አንድን ሰው እምቢ ማለት ሲፈልጉ ወይም በተቃራኒው በራስዎ ላይ አጥብቀው በሚፈልጉበት ጊዜ ይህ ችግር እራሱን በግልጽ ያሳያል ፡፡ ሌላውን ሰው ላለመጉዳት እና ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዳያበላሹ ፣ አስተያየትዎን በትክክል መከላከል መቻልዎ አስፈላጊ ነው። ወደ አሉታዊ ውጤቶች የሚወስዱ ታክቲኮች እንደ ደንቡ ፣ ያልተረጋጋ የግል ስሜታዊ ቦታ ላላቸው ሰዎች መቼ መከላከል እንዳለባቸው ፣ መቼ ጥቃት እንደሚሰነዘርባቸው እና ማንም በእነሱ ላይ ጦርነት እንደማያውጅ ማወቅ በጣም ከባድ ነው ፡፡ እያንዳንዱ አዲስ አሉታዊ ተሞክሮ “ወደ piggy bank” ብቻ ይጨምራል ፣ እና ከዚያ በጣም አግባብ ባልሆነ ጉዳይ ላይ ብዙ ጊዜ “ይተኩሳል”። ከተለየ እስከ አጠቃ

በሰዎች መካከል ያሉ ግንኙነቶች ለሰው ልጅ ሕይወት አስፈላጊ አካል ናቸው ፡፡ የአንድ ግለሰብን ስኬታማነት የሚወስነው ከሌሎች የህብረተሰብ ተወካዮች ጋር ፍሬያማ እና አስደሳች ግንኙነትን የመፍጠር ችሎታ ነው ፡፡ የግንኙነት ሳይኮሎጂ ራስን ለመረዳት ያስተምራል ፣ ከሰዎች ጋር ትክክለኛውን የግንኙነት ቬክተር ለመምረጥ እንዲሁም የራስን ባህሪ ለማረም እና ሌሎችንም ወደራሱ ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡ ይህ የተለየ ሰው ለምን አለመውደድ ያስከትላል?

ስሜትዎ በጣም ጠንካራ ስለሆነ በቃላት ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ምንም ቃላት የእርስዎን ፍቅር ሙሉ ጥልቀት ማስተላለፍ እንደማይችሉ ይሰማዎታል። የምትወደው ሰው ይህንን እንደሚሰማው እና ያለ ቃላቶች እንደሚረዳዎት ለእርስዎ ይመስላል። እጁን በሚይዙበት መንገድ ፡፡ እርስዎ በሚመለከቱበት መንገድ ፡፡ ግን ወዮ! የተወደደው (ወይም የተወደደው) ይህንን አያየውም ፡፡ እዚህ እንዴት መሆን እንደሚቻል?

ግጭቶችን ያለ መፍታት መተው ፣ በሌላ አነጋገር ፣ ከእነሱ መራቅ በግለሰቦች ግንኙነቶች ውስጥ ውጤታማ ስትራቴጂ አይደለም ፡፡ ማንኛውም ግጭት መፍትሄ ይፈልጋል ፣ እናም እሱን ለመፍታት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ መግባባት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጥቅሉ ሲታይ ፣ ስምምነት (ስምምነት) የጋራ ቅራኔዎችን በማቅረብ የግጭት ሁኔታን የሚፈታ መንገድ ነው ፡፡ በዚህ የግጭት አፈታት ስትራቴጂ ከሌሎቹ በተቃራኒ ሁለቱም ወገኖች አያሸንፉም ፣ ግን ሁለቱም ወገኖች አያሸንፉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ከግጭቱ መውጣት ከሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማቆየት በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ ደረጃ 2 የተዋዋይ ወገኖች የአመለካከት (ነጥብ) ፍፁም የተለያዩ ሲሆኑ በግጭቱ ውስጥ ከጠላት ጋር ያለው ግንኙነት ግን በጣም ጠቃሚ ነው ፣ መግባባት ከሁሉ

ስለዚህ አንድ ቀን ልጅቷ ክብደት ለመቀነስ ቆርጣ ነበር ፡፡ ምናልባት እሷ በራሷ ላይ በጣም ደግ እይታዎች ሳይሆን ሁልጊዜ ግምገማ መገምገም ሰለቸች ፡፡ ወይም በመጨረሻም ጥያቄውን መስማት ሰልችቶታል-“ትልቅ መጠን አለዎት?” አሉታዊ መልስ ፡፡ ወይም ምናልባት በባህር ዳርቻ ወይም ከወንድ ፊት ለመልበስ ወደኋላ ላለማለት በመጨረሻ እራሴን በአንድ ላይ ለመሳብ እና የእኔን ተስማሚ ለማሳካት ፈልጌ ሊሆን ይችላል ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ከዚህ በኋላ መመለስ የለም - ክብደት መቀነስ የማይቀር ነው ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ያለዎትን ዓላማ በይፋ ባያስታውቁም እንኳ አንድ ቀን ሌሎች ክብደትን የመቀነስ ባህሪ ላይ ለውጦች እንዳሉ ያስተውላሉ ፡፡ ከእንግዲህ ወዲያ በተቃራኒው ሥራ ላይ በሚገኝ እርሾ ሱቅ ውስጥ ዶናዎችን በክሬም አይገዛም ፣ በምሳ ወቅት

በመገናኛ ውስጥ በጣም ምቹ ከሆኑት ምልክቶች መካከል የውሃ ውስጥ ሰዎች (Aquaries) ናቸው ፡፡ እንዴት ማዳመጥ እንዳለባቸው ያውቃሉ ፣ ለእነሱ የሚደረገውን ያደንቃሉ ፣ ሁል ጊዜም ለመርዳት ይጥራሉ ፡፡ እነሱም ጉዳቶች አሏቸው - ከመጠን በላይ ማውራት እና አንዳንድ አለመተማመን። ግን ይህ ከብዙዎቹ የዞዲያክ ምልክቶች ጋር በደንብ ከመግባታቸው አያግዳቸውም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአየር ንጥረ ነገር ምልክት የሆነው አኩሪየስ ከእሳት ምልክቶች ጋር በጣም ተኳሃኝ ነው - አሪስ ፣ ሊዮ ፣ ሳጅታሪየስ ፡፡ እናም ለአኳሪየስ በጣም የተሳካ ህብረት ከዞዲያክ ተቃራኒቸው ጋር ሊሆን ይችላል - ሊዮ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች እርስ በእርሳቸው በትክክል ይሟላሉ ፡፡ የአኩሪየስ ጉዳቶች - ግልፅነት እና አነጋጋሪነት ፣ የሊዮ ከመጠን በላይ ከባድ

ከአፈፃፀም በፊት ያለው ደስታ መደበኛ የሰውነት ምላሹ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ለተሻሻለ አንጎል ሥራ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ እና ልክ ሲያልፍ ሥነ ምግባራዊ እና አካላዊ ማገገም ይደርስብዎታል ፣ እና ተግባሩን በተሻለ መንገድ ይቋቋማሉ። በፍፁም የማይጨነቁ ሰዎች የሉም ፡፡ ታዋቂ ሰዎች እንኳን ሳይቀሩ ወደ መድረክ ከመውጣታቸው በፊት እንደሚደሰቱ አምነዋል ፡፡ ዋናው ነገር ጭንቀትዎን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ነው ፡፡ እና የሚከተሉት ምክሮች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለፍርሃትዎ ምክንያቶች ይገንዘቡ። ብዙዎቹ ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ የሚከተሉትን መልመጃዎች ይሞክሩ-ወደ ቀድሞ አፈፃፀምዎ ያስቡ ፣ በድምጾች ፣ በዝርዝሮች ላይ ያተኩሩ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ለውጦች ይሰማዎታል ፡፡ ከማን እና ምን ደስታዎ ጋር እንደሚገናኝ ያ