ብሩህ እና ያልተለመዱ የአእምሮ ችሎታዎች ሰዎችን ያስደነቁ እና ያስደስታቸዋል ፣ ግን ጥቂት ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ችሎታዎች በተፈጥሮአዊ ስጦታ ሳይሆን በአስተማማኝ መሳሪያ የማያቋርጥ ስልጠና የተገኙ መሆናቸውን ይገነዘባሉ ፡፡ የተወሰኑ ልምዶችን በመደበኛነት በማከናወን እና በራስዎ ላይ በመስራት አስደናቂ የማስታወስ ችሎታን ማዳበር ይችላሉ እንዲሁም ከብዙዎች በበለጠ በፍጥነት ውስብስብ የአእምሮ አወቃቀሮችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በዓለም ላይ አስገራሚ ትዝታዎች ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉ ፣ እና እርስዎም ከእነሱ አንዱ ሊሆኑ ይችላሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንዲህ ዓይነቱን ፈጣን እና ጥራት ያለው የማስታወስ ችሎታን ለማዳበር አንዳንድ ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ፣ በዙሪያዎ ካለው መረጃ እውነተኛ ደስታን ያግኙ - አንጎልዎ የሚስበው መረጃን ብቻ ለማስታወስ ይችላል ፡፡ በተቻለ መጠን በብዙ የዓለም መገለጫዎች ላይ ፍላጎት ለማዳበር ይሞክሩ።
ደረጃ 2
ታጋሽ ሁን - መጣደፍ መረጃውን ለመምጠጥ አይረዳዎትም ፡፡ ፈጣን ጊዜ ለማሳካት ጥረት ሳያደርጉ ዘና ይበሉ እና ቀስ በቀስ ውጤቶችን ያግኙ ፡፡ የትኛውም የአእምሮ ከፍታ ለመድረስ ለሚፈልጉ ዘና ለማለት መቻል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 3
መረጋጋት እና በአስፈላጊ ነገሮች ላይ ማተኮር ይማሩ ፡፡ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ይቀንሱ ፣ ጭንቀትን ያቁሙ እና በራስ መተማመን ያግኙ ፡፡
ደረጃ 4
መራጭ ሁን-ለማስታወስ የሚፈልጉትን እና ምንም የማይጠቅመዎትን ይወስኑ ፣ ስለሆነም ጥረቱን አይመጥኑም ፡፡ በምርጫ ለማስታወስ መረጃን ለመምረጥ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
አካላዊ ጤንነትዎ የአእምሮ ጤና ቁልፍ ገጽታ ነው ፡፡ ጤንነትዎን ይቆጣጠሩ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይመሩ ፡፡ መጥፎ ልምዶችን ያስወግዱ ፣ በትክክል ይበሉ ፣ ስፖርት ይጫወቱ - ይህ አንጎልን ለማሠልጠን እና የማስታወስ ችሎታን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡
ደረጃ 6
የማስታወስ ችሎታዎን ለማሰልጠን ቀለል ያሉ ልምዶችን በመደበኛነት ያካሂዱ-ግጥምን በማስታወስ ፣ አድራሻዎችን እና የስልክ ቁጥሮችን በማስታወስ ፣ የመስቀል ቃላትን ፣ እንቆቅልሾችን ፣ እንቆቅልሾችን እና እምቢታዎችን መፍታት ፣ መጻሕፍትን በማንበብ ይዘታቸውን ለማስታወስ ይሞክሩ ፡፡
