እርግጠኛ አለመሆን ፣ ውስብስብ ነገሮች ፣ የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ሰው ራሱን የማይወድ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ይህ ባህሪን ይነካል ፣ ዘና ለማለት እና ደስተኛ ለመሆን ጣልቃ ይገባል። ራስን መቀበል በየቀኑ ለመደሰት ፣ በባህሪ እና በአስተሳሰቦች ነፃ ለመሆን ያደርገዋል ፡፡
በእድገትዎ ደረጃ ላይ ያለው የትችት ድርሻ ፣ መልክ በአንድ ሰው ውስጥ መኖር አለበት። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ጤናማ አይደለም ፣ በቂ መሆን አስፈላጊ ነው ፣ እራስዎን በእውነት ለመመልከት ፣ ጥሩ እና መጥፎ ባህሪያትን ለመረዳት ፡፡ እናም እራስዎን ከአንድ ሰው ጋር ያለማቋረጥ ማወዳደር አያስፈልግም ፣ አንድ የማጣቀሻ ነጥብ ብቻ አለ - እርስዎ እራስዎ ፡፡ ከትናንት ዛሬ ዛሬ የተሻሉ ከሆኑ ያኔ ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ በትክክለኛው ጎዳና ላይ ነዎት።
የእኔ ጥፋቶች የእኔ ጥቅሞች ናቸው
እራስዎን ለመውደድ ሁለቱንም አዎንታዊ እና አሉታዊ ጎኖችዎን ይቀበሉ። እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ባሕርያት እንዳሉት መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፣ ጥሩ ባሕሪዎች ብቻ ያሉ ሰዎች የሉም ፡፡ ነገር ግን ሁልጊዜ የሰውን ባሕርያትን ከተለያዩ አቅጣጫዎች ማየት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጉዳቶች በተገቢው ሲገመገሙ አንዳንድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ጥቅሞች ይሆናሉ ፡፡
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ አንድ ወረቀት በቋሚ ቁራጭ በ 2 ቁርጥራጭ ይከፋፈሉት ፡፡ በግራ አምድ ውስጥ “መጥፎ” ባሕርያትን ይጻፉ ፡፡ እነሱ ምንም ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በተቻለ መጠን ብዙዎቹን መፈለግ አስፈላጊ ነው። ለራስዎ ሊያቀርቧቸው የሚችሏቸውን የይገባኛል ጥያቄዎች በሙሉ ይፃፉ ፡፡ ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ የሚወዷቸውን እንኳን መጠየቅ ይችላሉ ፣ እነሱ ይረዱዎታል። ዝርዝሩ ዝግጁ ሲሆን ቀደም ሲል ያስታወሷቸው ባሕሪዎች በሕይወትዎ ሲረዱዎት በሌላኛው የሉህ ገጽ ላይ ይጻፉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ “ግትር” በቀኝ በኩል እና በግራ በኩል - “አስተያየትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ያውቃል” ፣ “ግቦቹን ያሳካል ፡፡” የኋለኛው በተለይ በሥራ ላይ አድናቆት ሊኖረው ይችላል።
ዝርዝርዎን ይመልከቱ እና ያለዎት ነገር ሁሉ መደመር ብቻ መሆኑን ይገንዘቡ ፡፡ እና እንደ አሉታዊ ሳይሆን እንደ ባህሪዎ ልዩ ያደርገዎታል ፡፡
የስኬቶች ዝርዝር
እራስዎን ለመውደድ ለዚህ ምክንያቶች መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ጊዜ በሌለው ፣ ባልተናገረው ወይም ማድረግ ለማይችለው ነገር ራሱን ብቻ ይወቅሳል ፡፡ ግን በተለየ መንገድ ማሰብ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ይህ ልምምድ በየምሽቱ መከናወን አለበት ፣ ከዚያ በሁለት ሳምንቶች ውስጥ ለራስዎ ፍቅር ይሰማዎታል።
የሚኮሩባቸውን ነገሮች ይፃፉ ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ ምን ጥሩ ነገር ሰርተዋል ፣ ለሚወዱት እና ለህብረተሰብዎ እንዴት ጠቃሚ ናቸው ፣ በሰውዎ ውስጥ ቆንጆ የሆነው ፡፡ ከፍተኛውን የብቃት ብዛት ያግኙ ፡፡ ለራስዎ ምን ማመስገን እንደሚችሉ እና ዝርዝሩን ማጠናቀቅ እንደሚችሉ ያስቡ ፡፡ ከዚያ በኋላ በየምሽቱ ሌላ ዝርዝር ውስጥ ሌላ ነገር ይጨምሩ ፡፡ ለቤተሰብ የልብስ ማጠቢያ እንኳ ቢሆን ፣ እራት ማብሰል በራስዎ ለመኩራት ምክንያት ነው ፣ ለራስዎ አመስጋኝ ለመሆን ምክንያት ነው ፡፡ ብዙ ለማድረግ ራስዎን ውደዱ ፣ ዓለም ስለሚፈልግዎት ደስ ይበሉ ፡፡
ራስን መውደድ ቀስ በቀስ ይፈጠራል ፡፡ እራስዎን ከመልካም ጎኑ ማየት ያስፈልግዎታል ፣ እና ጉድለቶቹን ላለማስተዋል ይሞክሩ። ከጉድለቶችዎ ጋር ለራስዎ የዋህ ይሁኑ ፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው አላቸው ፡፡ ተጨማሪ ፓውንድ ከመፈለግ ይልቅ በመስታወቱ ውስጥ ፈገግ ይበሉ። በሚያምር ላይ ያተኩሩ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ይሆናል።
