በልጅነታችን ሁል ጊዜ “አያፍሩም?” ተብለን ነበር ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ነውር ምን እንደሆነ አውቀናል ፡፡ በተሳሳተ መንገድ በተነገረ ቃል አፍረናል ፣ አንድ ነገር ባለማወቃችን አፍረናል ፣ ፍላጎታችንን በድምፅ እናፍራለን ፣ ለመጠየቅ አፍረናል ፣ አይሆንም ለማለት ያፍራል በመሠረቱ እኛ በሀፍረታችን ውስጥ እንኖራለን ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት እፍረትም ሆነ ህሊና እንደሌለን እንከሰሳለን ፡፡
ማፈር አንድ ነገር ከማድረግ የሚመነጭ የማይመች ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ነው ፡፡ በእውነቱ የጥፋተኝነት ስሜት የውርደት ስሜት ነው ፡፡ ማፈር እና እራስዎን መውቀስ አያስፈልግዎትም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እፍረት በራስ መተማመንን ስለሚገድል; በሁለተኛ ደረጃ ፣ እሱ ሙሉ በሙሉ ኑሮ እና ስሜት ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በማደግ ላይ ነው።
ይህንን ደስ የማይል የኃፍረት ስሜት እንደገና ላለማየት አንድ ነገር እንፈልጋለን ፣ ግን ሌላ ማድረግ አለብን ፡፡ ልጆች ከአዋቂዎች በበለጠ በተፈጥሮአቸው ይታያሉ ፣ ምክንያቱም እፍረትን ምን እንደሆነ ገና ስለማያውቁ ፡፡
እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ የሀፍረት ስሜት የሚቆየው ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ ነው ፡፡ ግን መዘዙ በጣም ረጅም ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አሰቃቂ ሁኔታዎች በህይወት ውስጥ ጥልቅ እና ግራ የሚያጋቡ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ጉዳቶች በተለይ በአደባባይ ሲያፍሩ በጣም ከባድ ናቸው ፡፡
ቀድሞውኑ እርስዎን የሚያስደስት ስህተት ከፈፀሙ እራስዎን ይቅር በመባባል ሁኔታውን ማስተካከል ይችላሉ ፡፡ እነሱ በአደባባይ ሊያሳፍሩዎት እየሞከሩ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ በስልክ ጮክ ብለው ለመነጋገር ፣ ይህንን ስህተት መቀበል እና እራስዎን ማረም ይችላሉ። እርማት የጥፋተኝነት ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ምክንያቱም ራስዎን እንዳረሙ እና ከዚያ የበለጠ የሚያሳፍር ምንም ነገር እንደሌለ እራስዎን ያሳምኑታልና ፡፡
አንድ ሰው በመልክ ማፈር የለበትም ሙላት ፣ ጠቃጠቆ ፣ ቁመት። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን እንደ እርስዎ ለመቀበል የማይቻል ነው ፡፡ ይህ ሁሉ የሚያሳየን እውነታውን እንዴት እንደምንቀበል እና በውስጡም አዎንታዊ ባህሪያትን ለመፈለግ በቀላሉ እንደማናውቅ ነው ፡፡ እና እንደዚህ ካሰቡ ታዲያ እኛ ሁል ጊዜ አንድ ነገር ካልወደድን እና የምናፍር ከሆነ ለምን በጭራሽ ለምን እንኖራለን? ምናልባት ወደ ሌሎች አስፈላጊ ስሜቶች ብቻ መቀየር አለብዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ በምን መመካት እንደምንችል ያስቡ ፡፡ የ shameፍረት ስሜት በኩራት እና በራስ የመተማመን ስሜት መተካት አለበት ፣ ከዚያ ለመኖር ቀላል ይሆናል።
