አመስጋኝ መሆን አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ስሜት ለአዎንታዊ ስሜቶች ብዙ ምክንያቶችን ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው ላለው ሁሉ ዋጋ መስጠት ይማራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የምስጋና መጽሐፍ ይጀምሩ. ለዕጣ ፈንታ አመሰግናለሁ ለማለት በየቀኑ ምክንያቶችን በውስጡ ይጻፉ ፡፡ በምስጋና መጽሐፍ ውስጥ ለመጻፍ ምክንያት መፈለግ በየቀኑ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያ ሲታይ ምንም ጥሩ ነገር ያልተከሰተባቸው ቀናት አሉ ፡፡ ችግሮችን ከሌላ አቅጣጫ ከተመለከቱ ፣ ለግል እድገት ፣ ለሕይወት ልምዶች ወይም ለችግሮች እንኳን አመስጋኝ መሆንን የሚያስተምሩ ሌሎች አዎንታዊ ጊዜዎች ሆነው ሊያዩዋቸው ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ከአደጋ የተረፉ ሰዎችን ትዝታ ያንብቡ ወይም ስለ ጦርነቱ አንድ ፊልም ይመልከቱ ፡፡ በራስዎ ላይ ለሚፈጠረው ሰላማዊ ሰማይ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ የአእምሮ ሰላም ለማግኘት ዕጣ ፈንታን ለማመስገን ብዙ ምክንያቶች እንዳሉ ይገነዘባሉ። ይህ ዝርዝር በጣም ረዘም ላለ ጊዜ ሊቀጥል ይችላል። ላለው ነገር ሁሉ አድናቆት ይኑርዎት ፡፡
ደረጃ 3
ሕይወትዎ በአስደናቂ ሁኔታ እንደተለወጠ ያስቡ ፣ እና በውስጡ ምንም የቅርብ እና ተወዳጅ ሰዎች የሉም። አንዳንድ ጊዜ የሚያናድዷቸው ዘመዶችዎ ጠፍተዋል ፡፡ እንደ ቀላል የወሰዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎን ለማሳደድ እድል የለዎትም ፡፡ እርስዎ ዋጋ ያልሰጡት ሥራ ወይም እያንዳንዱ ጥግ የእርስዎ የሆነበት ቤትዎን አጥተዋል ፡፡ ምናልባትም ይህ መልመጃ ሕይወትዎን በተለየ መንገድ እንዲመለከቱ እና ለሁሉም ነገር አመስጋኝ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ለሰዎች አዎንታዊ ግብረመልስ ይስጡ ፡፡ ይህ ስለሚያስተምሯቸው ነገሮች ሁሉ ለሌሎች አመስጋኝ መሆንን ለመማር ይረዱዎታል ፡፡ አዎንታዊ ግብረመልስ የእርስዎ ጥሩ ልማድ ያድርጉ ፡፡ ለሰዎች ቸር ይሁኑ እና ለህብረተሰባቸው ዋጋ ይስጡ ፡፡
