ሱሶች ለነፃነታችን እንቅፋት ይሆናሉ ፡፡ አንድ ሰው ፈቃዱን እንዲያሳይ እና ገለልተኛ እርምጃዎችን እንዲፈጽም ባለመፍቀድ ከእነሱ ጋር ይሳባሉ ፡፡ በአንድ ነገር ላይ ጥገኝነትዎን መገንዘብ እሱን ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡
አስፈላጊ
ዘና ለማለት ችሎታ ፣ የራስዎ አስተያየት ፣ እራስዎን የመረዳት ችሎታ ፣ ድፍረት ፣ በውሳኔ አሰጣጥ ላይ ጽኑ አቋም
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡ ችግርዎን በግልጽ ይግለጹ ፡፡ ሱስዎን ይገንዘቡ ፡፡ ይህንን እውነታ መረዳቱ እሱን ከመታዘዝ ፍላጎት ነፃ ለመውጣት እድል ይሰጥዎታል። እንዲሁም ከሕይወትዎ የሚገታዎትን ሱስዎን ለማስወገድ የድርጊት መርሃ ግብር እንዲያወጡ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በገንዘብ ጥገኛ ላለመሆን አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ ያድርጉ ፡፡ ይህ ለሌላ ሰው ፍላጎት ሳያስገዙ ሁሉንም አስፈላጊ ውሳኔዎችን እራስዎ እንዲያደርጉ እድል ይሰጥዎታል ፡፡ እንዲሁም የገንዘብ ነፃነት የዕለት ተዕለት ኑሮዎን የበለጠ ምቹ ያደርግልዎታል ፡፡ ወቅታዊ ጉዳዮችን እና የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን እንደፈለጉ ይፈታሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቋሚ እና በቂ ገቢ ሊያገኝልዎ የሚችል ሥራ ይፈልጉ ፡፡
ደረጃ 3
ለሌሎች ሰዎች አስተያየት ከፍተኛ ትኩረት መስጠቱን ያቁሙ ፡፡ እነሱን ለማስተዋል የንድፈ ሀሳብ ዕድል ብቻ ይፍቀዱ ፡፡ የብዙዎችን አስተያየት የሚፃረር ቢሆንም የራስዎን ውሳኔዎች ይተግብሩ ፡፡ በሕዝቡ አስተያየት ላይ ጥገኛ መሆን ግለሰባዊነትዎን ይነጥቃል ፡፡ ያስታውሱ ህይወትዎ የእርስዎ ንግድ ብቻ ነው ፡፡ በትክክል የሚፈልጉትን ከእርስዎ በተሻለ ማንም ማወቅ አይችልም ፡፡
ደረጃ 4
መጥፎ ልምዶችን አስወግድ. ማጨስን ማቆም ፣ ከመጠን በላይ የአልኮሆል መጠጣትን ፣ አደንዛዥ ዕፅን በችሎታዎችዎ ላይ በራስ መተማመን ይሰጡዎታል ፡፡ ይህንን ማድረግ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያደርግልዎታል እናም ለራስዎ አክብሮት ይጨምራል። በተጨማሪም ፣ ለተጨማሪ ራስን ማሻሻል የሚጠቀሙበት ብዙ ተጨማሪ ጊዜ ይኖርዎታል ፡፡ የሚወዱትን ያድርጉ, በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ላይ ጊዜ እና ገንዘብ እንዲያጠፉ ይፍቀዱ ፡፡ ይህ ሁሉ ወደ አዲስ ከሚያውቋቸው ፣ ወደ ተለያዩ የጓደኞች ክበብ ይመራል እናም ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ለመገናኘት ያስችልዎታል።
ደረጃ 5
የሌላው ሰው ወዳጅነት ወይም ፍቅር ሱስ እንዳይሆንብዎ ፡፡ በራስዎ መቻልን ያዳብሩ ፡፡ ከቅርብ ሰውዎ ሲርቁ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፡፡ ይህ ሁኔታውን አያስተካክለውም ፣ የአእምሮዎን እና የአካልዎን ጤንነት ብቻ የሚጎዳ ነው ፡፡ ለመለያየት ውሰድ ፡፡ የተወሰነ ጊዜ እንደሚያልፍ እና እንደገና እንደሚገናኙ ለራስዎ ይንገሩ ፡፡ ከሌሎች ችግሮች ጋር እራስዎን ያደናቅፉ ፣ እነሱን በመፍታት ተጠምደው ፡፡
ደረጃ 6
ሲፈልጉ ዘና ለማለት ይማሩ። በዙሪያዎ ባለው ዓለም ውስጥ የበለጠ እና ተጨማሪ አዳዲስ ገጽታዎችን ይፈልጉ። በዙሪያዎ ያለውን ውበት ማየት ይማሩ። ዘና ለማለት ብዙ መንገዶችን ይማሩ። ይህ የእርስዎ ተወዳጅ ሙዚቃ ፣ የትንፋሽ ልምምዶች ወይም ራስ-ሥልጠና ሊሆን ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር ስሜትዎን በቁጥጥር ስር ማዋል እና ለሌሎች አሉታዊ ቁጣዎች ላለመሸነፍ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና በራስዎ ውስጥ ራስን መግዛትን እንዲያዳብሩ እና ለወደፊቱ ሱስ ላለመሸነፍ ያስችሉዎታል።
