"ለምን ማንም አይወደኝም?" - በስታቲስቲክስ መሠረት ይህ ጥያቄ ዕድሜያቸው ከ21-47 ለሆኑ ሴቶች 23% ነው ፡፡ እኔ አልተመረጠም ስለዚህ ማንም አያስፈልገኝም ተብሎ ተትቷል የሚል ፍርሃት ብቸኝነት መፍትሔ ይሆናል ፡፡ እና በተቃራኒ ጾታ በኩል ግድየለሽነት ምክንያቱ ቀላል ነው - ሴት ለራሷ አለመውደዷ ፡፡ ራስዎን ፣ መልክዎን ፣ ውስጣዊ ዓለምዎን ማድነቅ ይማሩ እና ዓለም በቀለማት እንዴት እንደምትሞላ ትመለከታለህ ፣ ወንዶችም ከልብዎ ቁልፍ ላይ ይሰለፋሉ።
1. ወደ የውስጥ ሱሪዎ ይንሸራተቱ እና ሙሉ ርዝመት ባለው መስታወት ፊት ይቆሙ ፡፡ የመልክዎን መልካምነት እና ጉድለቶች ዓላማዎን ይገምግሙ ፡፡ በሚያማምሩ ዓይኖችዎ ላይ እንዴት ማተኮር እንደምትችሉ ያስቡ ፣ ለምሳሌ መጥፎ ጎኖችን (ትክክለኛ ሜካፕ ፣ የቅርጽ ልብስ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ወዘተ) ፡፡
2. የማረሚያ እርምጃ መርሃግብርን በወረቀት ላይ መርሐግብር በማስያዝ ከቀጣዩ ቀን ጀምሮ ይከተሉ ፡፡
3. ከሚከተሉት ቃላት በመጀመር ስለ ራስዎ 15 ሀረጎችን ይጻፉ “እኔ በ … ምርጥ ነኝ” ፡፡ ለስኬቶችዎ ደስተኛ ይሁኑ ፡፡
4. በየቀኑ ጠዋት ከ3-5 ደቂቃዎች እራስዎን ማመስገን ፡፡ ጉድለቶችን እንኳን ለማወደስ ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ: - “ሆዴ ፣ በጣም እወድሻለሁ ፣ ግን ትንሽ ወደ ላይ መነሳት አይጎዳዎትም”።
5. ከሱልጣን ጋር አስማታዊ ምሽት እንደሚዘጋጁ ያህል ገላዎን ይታጠቡ-ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ ቆዳዎን እንደ ለስላሳ ቬልቬት ይያዙ ፡፡ እራስዎን እንደፈለጉ እና በወሲባዊ ኃይል እንደተሞሉ ያስቡ ፡፡ ይህንን ስሜት አስታውሱ እና ስሜቱ በሚቀዘቅዝባቸው እነዚያ ጊዜያት ውስጥ ያካትቱ ፡፡
6. ተንኮለኛውን ልጅ ይንቁ-ከሁሉም ህጎች እና ጨዋዎች ጋር የሚቃረን አንድ ነገር ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ በክረምቱ ወቅት አንድ ጥሩ እንግዳ ላይ የበረዶ ኳስ ይጥሉ እና ከጓደኞችዎ መካከል በአንዱ እሱን እንደሳሳቱ ያስመስሉ ፡፡
7. አንስታይ ልብሶችን እና ተረከዙን መልበስ ይወዳሉ ፡፡ የማይመች ስሜትን ለማስወገድ የመካከለኛ ርዝመት (የጉልበት ርዝመት) ይምረጡ እና በጣም ጥብቅ አይደሉም። “በዓይን” ለመግዛት አይጣደፉ ፣ አዲስ ነገር ለመሞከር እርግጠኛ ይሁኑ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በመስታወቱ ፊት መዞርዎን ያረጋግጡ - ስለዚህ ከአዲሱ ምስል ጋር መልመድ እና ለእርስዎ የሚስማማ መሆኑን መገምገም ይችላሉ ፡፡
8. ለዳንስ ይመዝገቡ ፡፡ አንዲት ሴት ሰውነቷን በሙዚቃ የመቆጣጠር ችሎታን የመሰለ ነፃ የሚያወጣ ነገር የለም ፡፡
9. አድማሶችዎን ያራግፉ-ለቅርቡ ፋሽን ፣ ለስነጥበብ ፣ ለስፖርት ፣ ወዘተ ፍላጎት ይኑሩ ፡፡ አስደሳች ትምህርቶችን ፣ ወርክሾፖችን እና ኤግዚቢሽኖችን ይሳተፉ ፣ በምግብ ማብሰል ፣ በወሲብ ቴክኒኮች እና በሌሎችም ላይ ችሎታዎን ያዳብሩ እና ያሻሽላሉ ፡፡ ችሎታዎን እስካሁን የሚያሳይ ማንም እንደሌለዎት አያስቡ - ለራስዎ ያድርጉት ፡፡
10. አዎ በሕይወትዎ አዎ ለማለት ይማሩ ፡፡ መፈክርህ ‹እኔ እፈልጋለሁ ፣ ስለዚህ እሳካለሁ› የሚለው ሀረግ መሆን አለበት ፡፡
