ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር ጥሩ መስሎ ይታያል ፣ ግን አሁንም ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና እርካታ እናገኛለን። እንደነዚህ ያሉት ልምዶች የሕይወትን ጣዕም ሙሉ በሙሉ እንዳናጣጥመው ምን እንደሚከለክሉ ለማወቅ እንሞክር ፡፡
ማለቂያ የሌለው ቸልተኝነት
ሀሳቦችዎን ለመቆጣጠር ይማሩ ፡፡ ቀደም ሲል የነበሩትን አንዳንድ አሳፋሪ ድርጊቶችዎን ደጋግመው ማጠብ ወይም የወደፊቱን ጊዜ የሚያሳዝን ምስል መቀባት የተለመደ መሆኑን አስተውለሃል? እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ለድብርት እድገት በጣም ምቹ ዳራ ይፈጥራሉ ፣ እርካታ እና ግዴለሽነት በውስጣችን ያዳብራሉ ፡፡ የአሁኑን ፣ የሕይወትን አስደሳች ነገሮች ሁሉ ፣ በማይረባ ጊዜ “ማነው?” ላይ ጊዜ ማባከን እናቆማለን ፡፡ ግን እንዴት? . ሀሳቦችዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ቀላል አይሆንም ፣ ግን እሱን ለማድረግ በቀላሉ አስፈላጊ ነው። ያለበለዚያ ይህ የሕይወት አካሄድ እንዴት ሊጠናቀቅ እንደሚችል ማን ያውቃል?
ምናባዊ ሕይወት
በዘመናችን ውስጥ 24 ሰዓታት ብቻ ናቸው ፣ እና ልክ እኛ ልክ እንደ ሚለካው ሕይወት አለን ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት ፣ አብዛኛው ቀናችን በኤስኤምኤስ በኩል ለመወያየት ፣ በኢንተርኔት ላይ ቪዲዮዎችን በመመልከት ወይም በስማርትፎንዎ ማያ ገጽ ላይ ምናሌዎችን ወዲያና ወዲህ በማዞር ነው ፡፡ በውጤቱም ፣ በእውነቱ ምንም ትርጉም በሌለው በእንደዚህ ያሉ ባዶ ድርጊቶች ጉልበታችንን በማባከን ባዶ ይሰማናል ፡፡ ስልክዎን ያስቀምጡ እና እውነተኛውን ያድርጉ-ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ በፓርኩ ውስጥ ለመሮጥ መሄድ ወይም ለሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጊዜዎን ይውሰዱ ፡፡
ባዶ ውይይቶች
ሐሜት ፣ ውግዘት ፣ አለመደሰትና ውንጀላዎች ከማንኛውም ሰው ጋር የምንነጋገርበት ዋና ርዕሰ ጉዳዮች ሆነው ቆይተዋል ፡፡ ችግሩ እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ጮክ ብሎ በመግለጽ በራሳችን ውስጥ እናስተካክለዋለን ፣ በዚህም በነፍሳችን ላይ የበለጠ ብስጭት ያስከትላል ፡፡ ምን እንደሚሉ ይመልከቱ ፣ እና በጭቃው ውስጥ ባዶ ወሬ ለማዳመጥ ይሞክሩ። በሕይወትዎ ውስጥ ከእነሱ ያነሱት ለእርስዎ የተሻለ ነው ፡፡
የቁሳዊ ነገሮች አምልኮ
የተሳሳተ የሀብት አቀራረብ ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያበላሸዋል ፡፡ ይዋል ይደር እንጂ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር ይለምዳል ፣ እና አንድ ጊዜ የተፈለገውን ነገር ይዞ የመገኘቱ ደስታ በከፍተኛ ሁኔታ እየደበዘዘ ነው ፡፡ በቁሳዊ ሀብት ፍለጋ ራስዎን ማጣት የለብዎትም ፡፡ ለ E ርስዎ የሚሰጥዎት ከሆነ ለፍላጎትዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ለመምረጥ እና በአጠቃላይ ንቁ ሰው ለመሆን ብዙ ተጨማሪ ዕድሎች A ሉዎት ፡፡ ከእነሱ የበለጠውን ያድርጓቸው ፡፡
ምግብ ለምግብ
ሁለት ጽንፎች አሉ-ወይ አንድ ሰው ተጨማሪ ካሎሪን ለመብላት ፈርቶ በምግብ ጠረጴዛው ላይ የሚጨረስ የከብት አካባቢያዊ ወዳጃዊነት በርቷል ፣ ወይንም አንድ ሰው ጣዕሙ እስከሆነ ድረስ ምን መብላት ግድ የለውም ፡፡ እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች የምግብ መፍጨት ችግርን የሚያመለክቱ ናቸው ፡፡ ምግብ ጣፋጭ እና ጤናማ መሆን አለበት ፣ ግን ምግብን ወደ ኑፋቄ መለወጥ የለብዎትም ፡፡ ስለ አመጋገብ ያለዎትን አመለካከት በመለወጥ ሌሎች የሕይወትዎ ዘርፎችንም ያሻሽላሉ ፡፡ ወርቃማውን ሕግ አስታውሱ-ልከኝነት በሁሉም ነገር መታየት አለበት።
