እንደ ማባዛት ሰንጠረዥ ማስታወስ ቢኖርባቸውም ሴቶች በሆነ ምክንያት ሁል ጊዜ የሚረሷቸው ቀላል እውነቶች አሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ መብላት ይችላሉ
ካርቦናራ ፓስታ ፣ ግዙፍ የበርገር ፣ ማዮኔዝ ሰላጣ ፣ የፈረንሳይ ጥብስ ወይም የፕራግ ቸኮሌት ኬክ እያንዳንዷ ሴት እንደዚህ ያለ “ኃጢአት” አሏት - ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ ታዲያ አልፎ አልፎ ታላቅ ደስታን የሚሰጥዎትን ነገር መብላት ስለሚችሉ እራስዎን መኮነን ተገቢ ነውን? ህይወታችን እንደዛው አጭር ነው ፡፡ በባዶ ልምዶች እና ግትር በሆኑ ምግቦች ላይ ማባከን አያስፈልግም።
ጊዜህን አታባክን
ጓደኝነት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን ለእርስዎ ጣት የማያነሳ “ጓደኛ” ለማዳን በፍጥነት መሯሯጡ ጠቃሚ ነውን? ወይም ዘመድ ብቻ እና እምቢ ለማለት የማይመች ለአክስቷ ሹራ ዳካውን ልስን ማድረጉ ጠቃሚ ነው? በትክክል ለሚረዳዎት (ወይም ያለ እገዛ) ወደዚህ ልዩ ሰው ስለሚያመጣዎት ነገር በተሻለ ይጨነቁ ፡፡ እሱ አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ ያልሆኑ ሰዎችን በመርዳት እና በቀላሉ ስለራሳችን ፣ ስለ ምኞታችን ፣ ስለ እቅዳችን እና ስለ ስሜታችን ለመርሳት ሁሉንም ኃይላችንን የምናጠፋ መሆኑ ነው ፡፡
የበለጠ ይጓዙ
ብቻዎን ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ የበለጠ አስደሳች ይሆናል። መጀመሪያ ላይ ቢያንስ የራስዎን ክልል ዙሪያ መሄድ ይችላሉ ፣ ከዚያ ሩሲያ ውስጥ ይጓዛሉ ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ በአደገኛ እና በአለም ጉዞ ዙሪያ አስደሳች በሆኑ ዝርዝሮች ላይ መወሰን ይችላሉ። ብዙ ልጃገረዶች ብቻቸውን ለመሄድ ይፈራሉ ፣ ምክንያቱም ካርታውን እንደማይቋቋሙ ፣ ቋንቋውን እንደማያውቁ ፣ ወዘተ. ለመጀመር በሩሲያ ለመጀመር ይህ ጥሩ ነው ፡፡ በእውቀታዊነት በከተሞች ውስጥ እና በካርታ ላይ ለመጓዝ ይችላሉ (አንድ ሰው የሚናገረው ነገር ሁሉ የሶቪዬት ህብረት ትልቅ አሻራ ትቶ ነበር ፣ እና አሁን ሁሉም ከተሞች እርስ በእርስ ተመሳሳይ ናቸው) ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ወደዚህ ሳይወስዱ አቅጣጫዎችን መጠየቅ ይችላሉ የምልክት ቋንቋ እና የተሰበረ እንግሊዝኛ በአጠቃላይ ፣ ለብቻ መጓዝ እውነተኛ ቅንጦት ነው ፡፡ የጉዞ ጓደኛዎ የሆነ ቦታ መሄድ ፣ የሆነ ቦታ መብላት ወይም በእሱ ምክንያት ሊዘገዩ ስለመፈለግዎ ያለማቋረጥ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡
ራስህን ተቀበል
የሳይንስ ሊቃውንት ተስማሚ የሰውነትዎ እይታ ለአጭር ጊዜ የደስታ ስሜት ብቻ እንደሚሰጥ ተገንዝበዋል ፡፡ ውጤቱን ለረጅም ጊዜ ለማጠናከር ፣ ከጉድለቶችዎ ይልቅ ፣ ሁሉንም እራስዎን መቀበል ይኖርብዎታል። በእርግጥ ይህ ተቀባይነት ማለት እራስዎን መንከባከብዎን ማቆም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በትክክል መብላት አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ ትንሽ ዘና ማለት ያስፈልግዎታል: - ከዕለታዊው ሁለተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይልቅ ለጠዋቱ ትኩስ ኦትሜል ኩባያ ምትክ ለእሽት ይሂዱ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት እምቢ ከማለት ይልቅ ትንሽ ማር እና ቤሪ ይጨምሩበት ፡፡ በአንድ ካፌ ውስጥ አሁንም ይስማማሉ እንዲሁም አንድ ትልቅ ኩባያ መጠጥ ይጠጣሉ (ነጥቡን 1 ይመልከቱ) ፡
