በሰዎች የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ “እኔ እንደ እኔ ተቀበልኝ” የሚለው የተለመደ የተለመደ ሐረግ ነው። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ እያንዳንዱ ሰው የሌላውን ጉድለቶች ለመታገስ እና ምኞቱን ለማስደሰት ዝግጁ አይደለም ፡፡ የግለሰቦች ግንኙነቶች በመጀመሪያ ፣ በግል ፍላጎቶችዎ እና በሚወዱት ሰው ፍላጎቶች መካከል የሚደረግ ስምምነት ነው ፡፡
ራስህን አጥና
ብልሃታዊ ስልቶችን ከማዘጋጀትዎ በፊት ፣ በስነልቦና ትንታኔ ላይ ያሉትን መማሪያ መጻሕፍት ከማንበብዎ በፊት ፣ በትክክል ምን ችግር እንዳለብዎ ፣ በባህሪዎ ውስጥ ምን ጉድለቶች እንደተደበቁ ለራስዎ ይረዱ ፡፡
ይህንን ለማድረግ በጓደኞችዎ ፣ በቤተሰብዎ እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ በፍላጎትዎ ዝንባሌ እና ባልተስተካከለ ቁጣዎ መጥፎ ባህሪዎች ላይ አንድ ዓይነት የዳሰሳ ጥናት ያካሂዱ ፡፡ በእነሱ ውስጥ ሌሎችን የሚያበሳጫቸውን ነገር ከእነሱ ለማወቅ ይሞክሩ ፣ በእነሱ አስተያየት ፣ ጥንካሬዎች እና ድክመቶች አሉዎት ፡፡ ምናልባት በዙሪያዎ ላሉት አብዛኞቹ ሰዎች የባህሪ መመዘኛ አድርገው የሚቆጥሩት ግልፅ እብሪት ወይም ብልግና ይመስላል ፡፡ እነዚህ ልምዶች ወዲያውኑ መወገድ አለባቸው ፡፡
ተስማሚ ቁሳቁስ በሚሰበሰብበት ጊዜ የተከሰተውን ሁሉ በወረቀት ላይ ይመዝግቡ ፡፡ አንድ ነገር ለመደበቅ ፣ ለማቃለል ወይም ለመደበቅ አይሞክሩ ፣ እራስዎን ከውጭ ጋር እንደሚመስል ከሌላው ሰው ዓይኖች ጋር በእውነት ለመመልከት ይሞክሩ ፡፡ ለተጨማሪ ለውጥ ይህ የመጀመሪያ እርምጃ ይሆናል።
ብቃት ያለው ባለሙያ የሚሰጠውን ምክር ይጠቀሙ። ምን ዓይነት እና ባህሪ እንዳለዎት ለመረዳት ከችግርዎ በታች ሊደርስ ከሚችል የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ብዙ ውይይቶችን ያካሂዱ እና መፍትሄውን የሚረዱባቸውን መንገዶች ይጠቁሙ ፡፡
ተነሳሽነት ለመለወጥ ቁልፍ ነው
የባህሪው ለውጥ የዳበረ ጉልበት ያለው ሰው ብቻ የሚያሸንፈው በጣም ከባድ እና ረዥም መንገድ ስለሆነ አዲሱ “እኔ” ምን እንደሚያመጣብዎት ያስቡ ፡፡ ጨዋታው ለሻማው ዋጋ ቢስ እንደሆነ ፣ እንደዚህ አይነት ተውሳኮች ምን ያህል እንደሚፈልጉ ለራስዎ ይወስኑ።
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለችግሮቹ ባህርያቱን ይወቅሳል ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ ትክክለኛ አካሄድ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ለውድቀቶች ምክንያቶች በዘመናዊው ህብረተሰብ የተጫኑ ወይም በጥልቀት ልጅነት ውስጥ የተገኙ ውስብስብዎች ናቸው ፡፡
ባህሪን ለመስበር ሂደት ውስጥ ተነሳሽነት አስፈላጊ ነው ፡፡ የተለወጠ ተፈጥሮ የበለጠ የተከበረ ሥራን ለማግኘት ፣ የበለጠ ስኬታማ ለመሆን እና ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ግንኙነቶችን ለማሻሻል የሚረዳ ከሆነ ያኔ የለውጡ ሂደት በፍጥነት ይቀጥላል - ጥሩ ማበረታቻ ይኖርዎታል።
ቀጣዩ እርምጃ ምስላዊ ነው
የወደፊቱን ገጸ-ባህሪ አዳዲስ ባህርያትን ሁል ጊዜ ያስታውሱ እና በአእምሮ ይራቡ ፡፡ ያለዚህ አሰራር እርስዎ ወደጀመሩበት ይመለሳሉ ፡፡ በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ካላወቁ በግልጽ የተቀመጠ ከሌለ ሊጣሩበት የሚፈልጉት ከዚያ ማንኛውንም ነገር ለማሳካት አይቻልም ፡፡ እውን መሆን ያለበት ሞዴልን በማያሻማ ሁኔታ መወከል አስፈላጊ ነው ፡፡
ለመቅዳት እና ለመምሰል አይሆንም እንበል
ብዙ ሰዎች አንድን ሰው ለማስማማት ብቻ አለቃ ፣ ወላጆችም ሆኑ ሌሎች ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ጋር በሆነ መንገድ እነሱን ለማስደሰት ሲሉ ባህሪያቸውን መለወጥ ይፈልጋሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስለራሳቸው አያስቡም ፡፡
የሥራ ባልደረባዎ የበለጠ ስኬታማ ከሆነ ይህ ማለት የእሱን ባህሪ ፣ የእጅ ምልክቶችን ወይም አንዳንድ የግንኙነት ዘዴዎችን መቀበል ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ልዩ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በተገቢው ቦታ በትክክለኛው ጊዜ እንዲለቀቅ የሚያስፈልገው ተሰጥኦ አለው ፡፡
ባህሪዎን ለማሻሻል ሲሞክሩ አዲስ ፣ እስካሁን ያልታወቁ ፣ መጥፎ ልምዶች ላለማግኘት ይጠንቀቁ ፡፡
ራስዎን ያሻሽሉ ፣ እና የሌላ ሰው ባህሪ አይኮርጁ። በመንፈሳዊ ያዳብሩ-መጻሕፍትን ያንብቡ ፣ ደግ ይሁኑ ፣ ስለራስዎ ብቻ ሳይሆን ስለ ሌሎች ያስቡ ፡፡
