ትዝታዎች ሊፈርሱ ይችላሉ ፡፡ አንዳንዶቻቸው በጣም መርዛማ ሊሆኑ ስለሚችሉ በጊዜ አይድኑም-ይህንን ሸክም ከትከሻዎች ለመጣል አንድ ሰው ወደ ራሱ መዞር አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ያለፈውን ጊዜዎን ለማጥፋት መሞከር አያስፈልግም-ይህ የእርስዎ ውድ ተሞክሮዎ ፣ የሕይወትዎ ትምህርቶች ነው። ከንጹህ ጽላት በመጀመር እርስዎ የሠሩትን ስህተቶች የመድገም አደጋ ያጋጥምዎታል። ነገር ግን ያለማቋረጥ ወደ ያለፈ ጊዜ መመለስ አደገኛ ወጥመድ ነው ፡፡ በአንተ ላይ የተከሰተውን ወይም በእራስዎ የተከናወነውን ማንኛውንም ነገር አሁን መለወጥ አይችሉም ፣ ግን ለእራስዎ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ይችላሉ - እና ይቀጥሉ።
ደረጃ 2
ቁልፍ ቃል ‘እንደገና እናስብ’። አንድ ዳይሬክተር በመፅሀፍ ላይ የተመሠረተ ፊልም ሲሰሩ እና አንባቢዎች ከለመዱት በተለየ መልኩ አፅንዖት ሲያሰሙ ይህ እንደገና ማሰብ ማለት ነው ፡፡ ሊተዉዋቸው የማይችሏቸው ትዝታዎች ሁል ጊዜ በተመሳሳይ መንገድ የሚያነቡት መጽሐፍ ነው ፡፡ የተሟላ እንግዶችዎን ታሪክዎን እንዲያዳምጡ ይጠይቁ; ምንም የስሜት ምዘና ሳይሰጡ ክስተቶችን ብቻ ሪፖርት ያድርጉ ፡፡ የተከሰተውን ነገር በምን ያህል ልዩነት እንደሚመለከቱ ምናልባት ትገረሙ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
ለሌሎች ሰዎች ሃላፊነት እራስዎን ይልቀቁ ፣ ግን ለእርስዎ ውሳኔዎች ተጠያቂ እንዲሆኑ ይፍቀዱ ፡፡ ድርጊቶችዎ ፣ የተሳሳቱ የሚመስሉ እንኳን ፣ የእርስዎ ሃላፊነት ነው ፣ እና ሁል ጊዜም ትክክለኛ ፣ ሁል ጊዜ ፍጹም ፣ ሁል ጊዜ ምቾት ፣ ሁል ጊዜም ተገዥ ለመሆን ለማንም ግዴታ የለብዎትም። ለማካካሻ በቂ መስሎ የታየዎትን ሁሉ ካደረጉ በኋላ በሌላው ወገን ለሚፈፀሙ ድርጊቶች እራስዎን ከኃላፊነትዎ ያላቅቁ እና በዚህ እራስዎን አያሰቃዩ-በግማሽ መንገድ መገናኘትዎ ወይም ከቂምዎ ጋር መቆየት የሌላው ሰው ውሳኔ ነው ፣ እርሱ ራሱ ያደርጋል ፡፡
ደረጃ 4
ለብቻዎ የተለየ ማስታወሻ ደብተር ፣ ፍላሽ አንፃፊ ፣ የበይነመረብ አካውንት - በቂ የሆነ ምቹ እና በራስ ገዝ የሆነ ነገር ያግኙ - እናም የሚያስጨንቁዎ እና የሚያበሳጭዎትን ሁሉ እዚያ ያኑሩ ፡፡ ወደ ቀድሞው ሲመለሱ ለራስዎ የሚናገሩት የቆዩ ፎቶግራፎች ፣ የደብዳቤ ልውውጦች ፣ ሀሳቦችዎ እና ውይይቶችዎ - ወደኋላ የሚጎትቱ ነገሮች ሁሉ ፡፡ ያለፈ ጊዜዎን የሚያከማች ከእርስዎ ተለይቶ አንድ ቦታ። አላስፈላጊ ወደዚያ አይመልከቱ - ይህ ጥግ በውስጣችሁ ጠንካራ ስሜቶችን ማነቃቃቱን ከማቆሙ በፊት ረጅም ጊዜ ይወስዳል። አመለካከትዎ ከጊዜ በኋላ እንዴት እንደሚለወጥ ይመዝግቡ-ይህ ሁሉም ነገር እንደሚፈስ እና ሁሉም ነገር እንደሚለዋወጥ የሚያስታውስዎ አስደሳች ተሞክሮ ነው ፡፡
ደረጃ 5
እከኩ ይለፍ ፣ ቁስሎቹ ይንከባለሉ እና ይድኑ: ምንም ቢከሰትብዎት ፣ በዚህ መድማት እና ድክመቶችዎን እና ድክመቶችዎን ማፅደቅ መቀጠል አይችሉም። በራስዎ ውስጥ ትዝታዎችን ወደሚያስቡባቸው ቦታዎች ሄድ ብለው እራስዎን ማግኘት ይችላሉ ፣ ከእሱ ጋር የተጎዳኘውን ሙዚቃ ያዳምጡ - እና በተጨማሪ ፣ ያለፉትን ሀሳቦች እንኳን አላቆሙም። በእርግጥ ትዝታዎችን የሚያመጣ ማንኛውንም ነገር ላለማጋጥም በትክክል ተቃራኒውን ማድረግ እና ህይወታችሁን በበታችነት ማስገኘት እንዲሁ አማራጭ አይደለም-ነገር ግን ያለፈውን ጊዜ ማሰብ በጭንቅላቱ ላይ በሚታይበት በአሁኑ ጊዜ - በፈለጉት ጥረት ማሳከክን ለመቋቋም እና ለማዘናጋት ፡፡ አዳዲስ ሰዎች ይኖራሉ ፣ አዲስ ክስተቶች ፣ አዲስ ትዝታዎች - ስሜቶች ወደኋላ ይመለሳሉ ፣ እናም አንድ ቀን ያለፈውን እንደተቀበሉ እና እንደለቀቁት ይሰማዎታል።
