የነፍስ መክፈቻ ልምምድ የዮጋ ልምዶች ነው ፣ ግን ለሌላ ሃይማኖት ወይም አምላክ የለሽ ማንኛውም ሰው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ የተለያዩ ሃይማኖቶች መለኮታዊ ብልጭታ የሚገኝበትን ቦታ ልብ ብለው ይጠሩታል - የሰው የማይሞት ነፍስ ፡፡ ባጋቫድ-ጊታ እንደሚለው በእያንዳንዱ ሰው ልብ ውስጥ ነፍስ ይኖራል - የጌታ ቅንጣት። በክርስትና ውስጥ ክርስቶስን በልብዎ መቀበል ማለት የክርስቶስን ፍጽምና በራስ-ሰር ማግኘት ማለት ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ታኦይዝም አንድ ሰው ኃይልን የሚያመነጩ ሦስት ማዕከሎች እንዳሉት ያስተምራል - ምስጢራዊው ቻክራ ፣ ከእምብርት በታች ፣ ከፀሐይ ኃይል እና ከአናሃታ ቻክራ በታች ፡፡ የነፍስ መከፈት የአናሃታ መክፈቻ ነው ፣ ይህ መክፈቻ ለማሰላሰል ኃይል ይሰጣል ፡፡ ለማሰላሰል በየቀኑ 20 ደቂቃዎችን ይመድቡ ፣ በተለይም ምሽት ላይ ፡፡
ደረጃ 2
በቀኝ እና በግራ የጡት ጫፎች መካከል በሚገኘው የደረት አካባቢ ላይ በማተኮር ማሰላሰል ይጀምሩ ፡፡ ስሜቶችን ያዳምጡ ፣ ሙቀት ፣ ንዝረት እና አልፎ ተርፎም የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ትኩረት ይስጡ ፣ ከዚያ በአናሃታ ቻክራ ውስጥ በማተኮር በርህራሄ ላይ ማሰላሰል ይጀምሩ ፣ ስሜትዎን ያጠናክሩ ፡፡
ደረጃ 3
በሚያሰላስሉበት ጊዜ በሚያውቋቸው ሰዎች - በሚወዷቸው እና በማይወዷቸው ሰዎች ላይ በአእምሮ ውስጥ ይሂዱ ፡፡ በመካከላቸው አይለዩ ፣ በልብዎ ውስጥ ርህራሄ ይኑርዎት ፣ አናታሃ ውስጥ ያለውን ኃይል ያጠናክሩ ፡፡
ደረጃ 4
ሁሉም የሚያውቋቸው ሰዎች በአዕምሮዎ ዓይን ካለፉ በኋላ በምድር ላይ የሚኖሩትን በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይታይ ፡፡ እነሱ ይደሰታሉ እና ይሰቃያሉ ፣ ስህተቶች እና ጫጫታዎችን ያደርጋሉ ፣ የተሳሳቱ ቤተመንግስታቸውን ይገነባሉ እና እውነቱን አያውቁም ፣ ይሞታሉ። ለእነዚህ ነፍሳት ሩህሩህ ፣ የአሸዋ ግንቦቻቸው ከሞቱ ጋር ወደቁ ፡፡ ለ 8 ደቂቃዎች ርህራሄን ማሰላሰልዎን ይቀጥሉ ፡፡
ደረጃ 5
ወደ ፍቅር ማሰላሰያ ይሂዱ ፣ ልብዎን ይክፈቱ ፣ በምድር ላይ እና በምድር ላይ የሚኖሩትን ሰዎች ሁሉ ፍቅርዎን ያፍሱ ፣ ከአናሃታው እየፈሰሱ ያሉት የፍቅር ጅረቶች ይሰማቸዋል ፡፡
ደረጃ 6
በጎዳና ላይ ሲራመዱም እንኳን በሁሉም ቦታ በርህራሄ እና በፍቅር ላይ ማሰላሰል ያድርጉ ፣ በነፍስዎ ዙሪያ ሀይል ባለው ሰው ላይ የነፍስዎን ጉልበት ያፍሱ ፡፡ ርህራሄ ሁን እና ራስህን ውደድ እና በዚህ ኃይል ውስጥ ኑር ፣ ቀዝቃዛ ምክንያትን እና ቋሚ ሀሳቦችን ወደ ውስጡ አይፈቅድም ፡፡ ከሳምንት እንደዚህ የመሰሉ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ነፍስዎ በእርግጥ ይከፈታል ፣ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ማሰላሰል ቢያቆሙም ነፍስዎ ቀላሉን መውጫ መንገድ ይይዛል ፣ እናም በውጫዊ የሕይወት ሁኔታዎችዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይጀምራል ፡፡
