ትናንሽ ልጆች ወላጆች ብዙውን ጊዜ ስለ ፍርሃታቸው ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡ ትልልቅ ልጆች ወይም ጎረምሶችም ይፈራሉ ፡፡ በመርህ ደረጃ ፣ አዋቂዎች ከእንደዚህ አይነት የፍርሃት ምልክቶች አይድኑም ፡፡ ያም ሆነ ይህ ይህ ችግር በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ከሆነ እሱን መታገል ያስፈልግዎታል ፡፡
በፍርሃት ተፈጥሮ ላይ
ፍርሃት በሰዎች ላይ እንደ መደበኛ ክስተት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ምክንያቱም በፍርሃት መገኘቱ እና አደገኛ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እንዴት እንደሚቻል ለመፈለግ ፍለጋ ብቻ ፣ የሰው ልጅ ጥንታዊ ተወካዮች በሕይወት ተርፈዋል ፡፡ ነገር ግን አንድ ሰው በጣም በሚፈራበት ጊዜ በህይወቱ እና በአከባቢው ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡
አንድ ሰው ከኋላ ሆኖ ሲቀርባቸው መዝለሉ የተለመደ ነው ፣ ወይም በድንገት ዝምታው ውስጥ ከፍተኛ ድምፅ ይሰማል ፡፡ ግን መግለጫዎቹ ከተጠናከሩ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የመናገርን መንተባተብ ወይም ማጣት ይጀምራል ፣ የራሱን ወይም የሌላውን ሰው ጥላ በጭራሽ አይቶ ፣ እንደዚህ አይነት ሰው እና ከጎኑ ያሉ ሰዎች ሕይወት በጣም ከባድ ይሆናል።
ምክንያቶቹን ይረዱ
የፍርሃት ወይም የፍርሃት ችግርን ለመፍታት መንስኤዎቹን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ የወጣት ልጆች ወላጆች ህፃኑ ድንገት አዋቂዎችን ወይም ሌሎች ህፃናትን በመጫወቻ ስፍራው መፍራት ይጀምራል ብለው ያጉራሉ ፣ ግን በሆነ ምክንያት በቅርብ ጊዜ ዘመድዎ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ማታ ላይ እንደሚወረውር ያሳያል ፡፡ ልጅ ሲጫወት ህፃኑን ገፋው ፡፡ ብዙ ወንዶች ፣ ከእንደነዚህ አይነት ክስተቶች በኋላ በአካባቢያቸው ያሉትን ሁሉንም ተመሳሳይ ሰዎች መፍራት ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡
ከአዋቂዎች ጋር ሁኔታው ተመሳሳይ ነው-የፍርሃት መንስኤዎችን ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው አንድ ጊዜ በመኪና ከተመታ ፣ ምናልባትም ምናልባትም የፍሬን ብሬኪንግ ወይም በፍጥነት በሚንቀሳቀስ ተሽከርካሪ ላይ የሚሰማውን ድምፅ ሁልጊዜ ይፈራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ለመስራት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር የተሻለ ነው - የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ ፡፡
ቀለል ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ችግሩን እራስዎ መፍታት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው በድንገት አንድ ሰው ከጀርባው ሲሾል በሁኔታዎች ከተጨነቀ ማንም ሊያስፈራራው እንደማይፈልግ ለእሱ ማስረዳት ትርጉም የለውም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ እነዚህ ሁኔታዎች የሚያስፈሩ እንደሆኑ ሌሎች እንዲገነዘቡ ማድረጉ ተገቢ ነው ፣ ስለሆነም ስለ መልካቸው አስቀድመው ያስጠነቅቃሉ ፡፡ በነገራችን ላይ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው “ከማዕዘኑ ዘለው ዘልለው አስፈሩ” ከሚሉት አስቂኝ የጓደኞች ቀልዶች በኋላ እንደዚህ ዓይነት ፍርሃት ይታያል ፡፡
በራስዎ ላይ ይሰሩ
ትንንሾቹን ለማረጋጋት ወላጆች ዝም ብለው አሳቢነት ማሳየት ፣ ጀርባ ላይ መታ መታ ማድረግ ፣ ዘፈን መዘመር ወይም ሕፃኑን በሌላ መንገድ ማዝናናት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ደፋር ጎልማሳዎች በልጅነት ዕድሜያቸው ዓይናፋር ከሆኑት ልጆች ያድጋሉ ፡፡ አንድ አዋቂ ሰው ዓይናፋር ከሆነ ከእሱ ጋር አብሮ መሥራት የበለጠ ከባድ ነው። እንደዚህ ያሉ ችግሮች በውጪ ባሉ ቃላቶች እና ክርክሮች አይፈቱም ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን መገለጫዎች ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ የስብዕና ሚና ራሱ አስፈላጊ ነው ፡፡
እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች በአስፈሪ ሁኔታዎች ውስጥ በመጥለቅ ስለሚፈቱ ከራስዎ ፍርሃት ጋር መሥራት በጣም ደስ የማይል ነው ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው ውሾችን የሚፈራ ከሆነ ከእነሱ ጋር መግባባት አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥላዎች በሌሊት የሚያስፈራዎት ከሆነ በጨለማ ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል ፣ ወዘተ ፡፡ ፍርሃትን ለማሸነፍ ከ መንስኤዎቹ ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው በቃለ-መጠይቁ ስሜታዊ ምልክቶች የሚፈራ ከሆነ ወይም እሱ ለመምታት የሚያወዛውዝ መስሎ ከታየዎት ስሜቶችን በመለየት ላይ መሥራት ፣ በመስታወት ፊት እንደዚህ ያሉ ምልክቶችን እራስዎ ለመለማመድ ወይም በቀላሉ እንዲህ ለሰውየው ንገሩ የኃይል ስሜትን መግለጽ ለእነሱ ፍላጎት አይደለም ፡፡ ጮክ ያሉ ድምፆች በሚያስፈሩበት ጊዜ የእነዚህ ድምፆች መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቁ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ በእውነቱ አደገኛ ከሆኑ ወይም ይህ የመጀመሪያ ምላሽ ብቻ እንደሆነ ያስቡ ፡፡
ለምሳሌ በአንዳንድ ስፖርቶች ውስጥ አትሌቶች የበረራ ኳስ ወይም ሌላ ዥዋዥዌ እንዳይፈሩ እነዚህ ኳሶች በልዩ ፊት ይጣላሉ (ወይ ከፊት ለፊት ባለው መረብ ውስጥ ይጣላሉ ወይም ያወዛውዛሉ) ኳስ ከእጃቸው). ስለዚህ አንድ ሰው በጨዋታ ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ የመሰለ ነገር ላለመፍራት ችሎታ ያዳብራል ፡፡ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች በተመሳሳይ መንገድ ሊፈቱ ይችላሉ ፡፡ከጀርባዎ ድንገት አንድ ድምፅ ነበር - ዞር ማለት ፣ የድምፁን መንስኤ መያዝ ፣ ከተቻለ ማስወገድ (ለምሳሌ መስኮት ወይም በር ይዝጉ) ፣ እና በፍርሃት ላለመሸነፍ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡
