በጎ ፈቃድ ውስብስብ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፣ ማለትም እራስዎን ከማሳመን ችሎታ ጋር ፣ ከጥሩ ተነሳሽነት ጋር ተደምሮ። ይህ ጥራት ሰዎች ግቡን ለማሳካት ማድረግ የማይፈልጉትን እንዲያደርጉ ያደርጋቸዋል ፡፡ ፈቃደኝነትን እንዴት መገንባት እንደሚቻል ላይ ብዙ ምክሮች አሉ ፣ ግን በመጨረሻ ሁሉም ወደ አንድ ሰው ግብ ወደ ምን ያህል ተነሳሽነት እንደሚመጣ ይወርዳል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የፍላጎት ልማት በዋነኝነት የሚነሳሳው በራስ ተነሳሽነት ላይ ስለሆነ በእራስዎ ውስጥ ጠንካራ ፍላጎት ይፍጠሩ ፡፡ ይህንን ጥራት ለምን ማጠናከር እንደሚያስፈልግዎ ፣ ምን እንደሚሰጥዎ እና እንዴት እንደሚረዳዎት ያስቡ ፡፡ ግቡን በግልጽ ከተገነዘቡ ታዲያ በራስዎ ላይ ለመስራት በቂ የሆነ ጠንካራ ተነሳሽነት ይኖራል ፡፡ ውጤቱን ለማሳደግ እንደ ማጨስ ማቆም ፣ ክብደት መቀነስ እና በትምህርት ቤት ጥሩ ውጤት ማስገኘት የመሳሰሉ በፈቃደኝነት ስልጠናዎ የሚያገ benefitsቸውን ጥቅሞች ይጻፉ ፡፡
ደረጃ 2
የበጎ ፈቃደኝነት ስልጠናዎችን የመዋጋት ልምዶችን እና የተቋቋሙ የአኗኗር ዘይቤዎችን ያካትታል ፡፡ የተለመዱ ድርጊቶችን ያስወግዱ ፣ በሚደጋገሙ ሁኔታዎች ሁል ጊዜ ባህሪዎን ለመለወጥ ይሞክሩ ፡፡ የፈጠራ ሀሳቦችን ወደ ተለመደው ሥራዎ ይምጡ ፡፡ የተቋቋመውን ስርዓት በማወክ የበለጠ ለማሰብ እና የበለጠ ለማድረግ እራስዎን ያስገድዳሉ ፣ ይህም ኃይልን የሚያሠለጥን ነው።
ደረጃ 3
ከሚፈልጉት በላይ ትንሽ ለማድረግ ሁልጊዜ ይሞክሩ ፡፡ መጽሐፉን በሚያነቡበት ጊዜ ለመጨረስ ከወሰኑ በኋላ አንድ ተጨማሪ ገጽ ያንብቡ ፡፡ በሚሮጡበት ጊዜ ደንቡ ቀድሞውኑ ሲጠናቀቅ ሌላ ጭን ያድርጉ ፡፡ ይህንን የበለጠ የማድረግ ልምድን ማዳበሩ ለፈቃደኝነት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ውሳኔዎችዎን እና አስተያየቶችዎን ያክብሩ። በሁሉም መንገድ ለመሄድ ግብ ካወጡ እና ቃል ከገቡ ሁል ጊዜም ይህንን በአእምሮዎ ይያዙ ፡፡ ከማቆምዎ በፊት ለራስዎ ኃላፊነቶችዎን ያስቡ ፡፡ ከወደቁ ቃልዎ ዋጋ እንደሌለው እና እራስዎን እንኳን ማመን እንደማይችሉ ለራስዎ ያስታውሱ ፡፡ ይህ ተነሳሽነትን ያነሳሳል እናም እንዲቀጥሉ ያስገድደዎታል።
ደረጃ 5
በከሸፈባቸው ነገሮች ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ ውድቀቶች ጠንካራ የሆኑትን ሰዎች እንደማያበሳጩ ያስታውሱ ፣ ያስተምሯቸዋል ፡፡ ይቀጥሉ ፣ ምኞትን እና ፍላጎትን በመጨመር ደጋግመው ይሞክሩ ፡፡ የፈቃደኝነት ኃይል መገንባት በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደማይፈፀም ያስታውሱ ፡፡ ከውድቀት በኋላ ማቆም የሌለበት ረጅም ሂደት ነው ፡፡ ከተሸነፉ ፣ የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ስነምግባር እንደነበራችሁ ለራስዎ ይንገሩ ፣ ስለዚህ የበለጠ ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 6
ከጠንካራ, ተነሳሽነት እና አዎንታዊ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ. አከባቢው ከሌሎች ጋር የመላመድ ዝንባሌ ካለው ሰው ጋር ይነካል ፡፡ የተጨነቁ ፣ የተሰበሩ ፣ የደከሙ ሰዎችን በሚይዙበት ጊዜ ለማዳበር ጥንካሬ አያገኙም ፡፡
ደረጃ 7
ማሰላሰልን ይለማመዱ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ ታላቅ የውዴታ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ተስፋ ላለመቁረጥ እና ለማሰላሰል መሞከርዎን ለመቀጠል ከባድ ይሆናል ፣ ግን አዕምሮዎን ዝም ማለት አለብዎት።
