"ኢጎ" የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ ከራስ ወዳድነት ጋር ይዛመዳል ፣ እንደ እብሪተኝነት ፣ እብሪት ያሉ እንደዚህ ያሉ አሉታዊ ባህሪዎች ፡፡ አንድ ሰው እንኳን እሱን ለመዋጋት ይሞክራል ፡፡ ግን ይህ ቀላል ስራ አይደለም ፣ ምክንያቱም ኢጎ በዙሪያው ያሉ ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚለዩበት የአንድ ሰው ልዩ መለያዎች ስብስብ ነው። ባህሪ ፣ ባህሪ ፣ ልምዶች ፣ መርሆዎች ፣ ዕውቀት ፣ ክህሎቶች ፣ ምኞቶች ፣ ግቦች - ይህን ሁሉ ካስወገዱ የሚቀረው ሰው ያለ አይመስልም ፡፡ በኢጎ ከሆነ ለራስ ከመጠን በላይ አባዜ ማለት ከሆነ አንድ ነገር እዚህ ሊከናወን ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከጠዋት እስከ ማታ በራሱ ላይ ያተኩራል ፡፡ እሱ የሚያደርገውን ሁሉ እና ማን ቢሆን ፣ በአእምሮው ሁል ጊዜ ችግሮቹን ይፈታል ፣ እቅዶቹን ያወጣል ፡፡ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ ዓለም በጣም የተስተካከለ ስለሆነ እያንዳንዱ ሰው በራሱ ፍላጎት እና ፍላጎት የሚኖር ነው። ሕይወትዎን የተለያዩ ለማድረግ እና ግንዛቤዎን ለማስፋት በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች እና ዕቃዎች የበለጠ ትኩረት ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ በመንገድ ላይ በእግር መጓዝ ፣ እግርዎን በሀሳብ አይመልከቱ ፡፡ የተሻሉ መንገደኞችን ይመልከቱ ፣ በአእምሮ ይግለጹ ፣ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና እንዴት እንደሚኖሩ ያስቡ ፡፡ ለአካባቢዎ ትኩረት ይስጡ - ጎዳናዎች ፣ ዛፎች ፣ ፀሐይ ፣ እንስሳት ፡፡ ለአፍታ (እና በተመሳሳይ ጊዜ ስለችግሮችዎ) ስለራስዎ መርሳት እንደቻሉ ያስተውላሉ። በተጨማሪም ይህ መልመጃ ሌሎች ሰዎችን በተሻለ ለመረዳት እና መግባባትን ለማሻሻል ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 2
ዓለምን “እኔ አይደለሁም” ፣ “የእኔ የእኔ አይደለም” ብለው አይከፋፈሉ ፡፡ ይህ ልዩነት ብዙውን ጊዜ የዘፈቀደ እና አንጻራዊ ነው። እንዲህ ያለው ግንዛቤ አስተሳሰብን ፣ የፈጠራ ችሎታን ሊገድብ ይችላል ፣ አዳዲስ ዕድሎችን ማየት እና ለእነሱ ምላሽ መስጠት አይፈቅድም ፡፡ እንደዚህ ያለ ውስጣዊ ሳንሱር ፣ እንደ ማጣሪያ ፣ በአእምሮዎ ውስጥ “የእርስዎ ያልሆነ” የሆነውን ሁሉ ያጣራል ፡፡ በተዛባ አስተሳሰብ የማሰብ እና አንዴ በተቋቋሙ መመዘኛዎች የመመራት ዝንባሌ አንድን ሰው ከልማት ይዘጋዋል ፡፡ እራሱን እንዳያገኝ ብቻ ይከለክለዋል ፡፡ ከዚህ በፊት ለራስዎ ተቀባይነት የለውም ብለው ያሰቡትን በአእምሮዎ ወደ የግል ቦታዎ ያስገቡ እና ስሜቶቹን ይከተሉ - አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
በህዝባዊ መለያዎች ብቻ እራስዎን መለየትዎን ያቁሙ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መለያዎች “ከታዋቂ ዩኒቨርሲቲ ምሩቅ” ፣ “የአንድ ኩባንያ ሠራተኛ” ፣ “የአንድ የተወሰነ ምርት መኪና ባለቤት” ፣ “ባል” ፣ “የሦስት ልጆች እናት” ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ቅንጣቶች ብቻ ናቸው ፣ የተለዩ የባህርይዎ ገጽታዎች። በእርግጥ ፣ እነዚህ ብዙ ተጨማሪ ሚናዎች አሉ ፡፡ እና እነሱ ሊለወጡ ይችላሉ ፣ እና እርስዎ እራስዎ መለወጥ ይችላሉ። እውነተኛ ማንነትዎን ለመሰማት ይሞክሩ። እርስዎ በተለየ ስም ፣ በሌላ ሀገር ፣ በተለየ አከባቢም ቢሆን ራስዎ ይሆናሉ ፡፡ ይህ የባህርይ እምብርት ነው ፣ እሱም በብዙ መንገዶች ኢጎ የሚመስል ፣ ግን ከእሱ ጋር የማይመሳሰል። ደግሞም ኢጎው የማይለወጥ እና የማይለወጥ ነው ፡፡ ግን ይህ የማንኛውም ሰው ወሳኝ አካል ነው ፡፡
