በቀልድ ስሜት መኖር በጣም ቀላል እንደሆነ ማንም ያውቃል። በአእምሮ ጤንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ያለ ምንም ችግር ከአስቸጋሪ ሁኔታ ለመውጣት ያስችልዎታል ፣ እንዲሁም በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ግን ችግሩ የቀልድ ስሜት ከወላጆች ያልተወረሰ መሆኑ ነው ፡፡ እሱ በራሱ መማር እና ማዳበር አለበት ፡፡ እናም ይህንን በተቻለ ፍጥነት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ሁለት ዓይነት አስቂኝ ስሜቶች አሉ። በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ውስጥ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥም እንኳ አዎንታዊ ጊዜዎችን እንዲያገኝ ያስችለዋል ፣ ይህ በስህተቶቻቸው ላይ የመሳቅ ችሎታ ነው ፡፡ ሁለተኛው የቀልድ ችሎታ ነው ፡፡ ሰዎች ቀልድ ስሜትን ለማዳበር ሲሞክሩ ብዙውን ጊዜ ቀልድ ለመማር ይሞክራሉ ፡፡ እና ይሄ የተሳሳተ ነው ፣ ምክንያቱም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አዎንታዊውን የማየት ችሎታ እና በራስዎ ላይ ለመሳቅ ችሎታ ከሌለ ያለእሱ በጭራሽ ማድረግ አይችሉም ፡፡
ደረጃ 2
በመጀመሪያ ህይወትን ራሱ መውደድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን በራስዎ መቋቋም ይችላሉ ፣ እና ካልሰራ ታዲያ በብቁ አስተማሪ እርዳታ። ሰፋ ያለ የሕይወት ተሞክሮ ካላቸው ሰዎች ትምህርት መውሰድ የለብዎትም ፡፡ ያለ ምንም ምክንያት ሊስቅ የሚችል የአምስት ዓመት ልጅ ለአስተማሪ ሚና በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ደረጃ 3
እራስዎን በቁም ነገር ከመያዝ ለማቆም ይሞክሩ ፣ እና አስቂኝ ለመሆን አይፍሩ። ምንም እንኳን ያለፉት ዓመታት ልምዶችዎ ሁሉ ይህንን ይቃወማሉ ፡፡ በእራስዎ ውስጥ አስቂኝ ባህሪያትን ይፈልጉ ፣ ዘመዶችን ወይም ጓደኞችን ይጠይቁ ፣ በምንም ሁኔታ በተቀበሉት መልሶች ቅር አይሰኙ ፡፡
ደረጃ 4
ያጋጠሙዎትን ሁሉንም የማይመቹ ሁኔታዎችን ለማስታወስ ይሞክሩ። ባህሪዎን ከውጭ ይመልከቱ ፣ በደግነት ይስቁ። አንዴ ይህንን ችሎታ መቆጣጠር ከቻሉ ለስህተቶች ትኩረት መስጠትን ያቆማሉ እና ያለማቋረጥ ወደ ፊት ይቀጥላሉ። በተጨማሪም ፣ በውድቀትዎ ላይ መሳቅ በአጋጣሚ ሌላ ሰው ቢመታ ሁኔታውን ያቃልላል ፡፡
ደረጃ 5
ያስታውሱ ለቀልድ ስሜት እድገት ሌሎች መለኪያዎች አስፈላጊ ናቸው ፣ ለምሳሌ ትልቅ የቃላት አጻጻፍ ፣ ዕውቀት ፣ ሀሳባቸውን በግልጽ የመግለጽ ችሎታ ፣ እርምጃ እና የመሳሰሉት ናቸው ፡፡
ደረጃ 6
የቃላት መፍቻ ቃላት በቃላት እንዲጫወቱ ያስችሉዎታል። ለምሳሌ ፣ ሆሞኒሞችን የመጠቀም ዘዴ (በቃላት አጠራር ተመሳሳይ የሆኑ ፣ ግን በትርጉማቸው የተለያዩ)
ደረጃ 7
ዕውቀት ከመደበኛ ቀልዶች ለመራቅ እና አስቂኝዎን የበለጠ የተራቀቀ ለማድረግ ያስችልዎታል።
ደረጃ 8
ይከሰታል ፣ ምንም እንኳን ቀልድ በጣም አስቂኝ ቢሆንም በአከባቢው ካሉ ሰዎች መካከል ግን ማንም አልሳቀ ፡፡ እና ችግሩ አሁንም በትክክል መቅረብ መፈለጉ ነው ፡፡ የተጫዋችነት ክህሎቶችን ማዳበር በጣም ከባድ የሆኑ ታዳሚዎችን እንኳን እንዲስቁ ያስችልዎታል ፡፡
