አንዳንድ ሰዎች ስለራሳቸው የተሳሳተ አስተሳሰብ በማሰብ እና በመናገር ኃጢአትን ያደርጋሉ ፡፡ ወደ ተለመደው ጥያቄ "እንዴት ነህ?" ስለ ጤና ማጉረምረም ይጀምራሉ ፡፡ ግን ስለ ህመምዎ ላለማሰብ መማር ይችላሉ ፣ ከዚያ ለማሸነፍ በጣም ቀላል ይሆናል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጭንቅላቱ ስለበሽታው በሚሰጡት ሀሳቦች በተከታታይ የሚጠመዱ ከሆነ በሽታው እየባሰና ስር መስደድ ብቻ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ፣ ማንም ስለዚህ ጉዳይ በቀጥታ ካልጠየቀ ስለእሱ ማውራትዎን ያቁሙ። ከታመሙ ታዲያ እንደዚህ ያሉትን ጥያቄዎች በቀላል ሐረግ “ቀድሞውኑ በጣም የተሻለ ነው” ፣ “ሁሉም ነገር ጥሩ ነው” ፣ “በተለያየ የስኬት ደረጃዎች” በሚሉት ሀረጎች ይመልሱ
ደረጃ 2
ደስተኛ እና ጤናማ ሰው እንደመሆንዎ የራስዎን ስዕል ይፈልጉ። በታዋቂ ቦታ ላይ ያስቀምጡት እና ፣ በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ፣ ይህንን ስዕል ይመልከቱ ፣ ያንን ጊዜ ያስታውሱ ፣ በአእምሮዎ ወደዚያ አስደናቂ የአእምሮ እና የአካል ሁኔታ ያስተላልፉ። ምን ያህል እንደሄዱ ፣ ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ ፣ ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ መደነስ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ምን ያህል እንደተሰማዎት ያስቡ።
ደረጃ 3
ለራስዎ ማዘንዎን ያቁሙ እና አዲስ ምስል ለመፍጠር ይጥሩ - ጠማማ ፣ ደስተኛ ያልሆነ ፣ የሚሞት ፣ የአልጋ ቁራኛ ህመምተኛ አይደለም ፣ ሁሉም የሚጸጸት ፣ ግን በደስታ ፣ በደስታ እና በሃይለኛ ተስፋ የተሞላ ፡፡ የጥቃት ሰለባ ሚና አይጫወቱ እና ዕጣዎን በጥቁር እና በነጭ ብቻ አይገምቱ ፡፡ እርስዎም እንዲሁ በራስ-ነበልባል ውስጥ መሳተፍ እንዲችሉ ሕይወት እንደ ሁኔታው በችግር የተሞላ ነው።
ደረጃ 4
የሚወዷቸው ሰዎች ለእርስዎ እንዳያሳዝኑ ይከልክሉ ፣ አለበለዚያ እርስዎ በዚህ ዓለም ውስጥ በጣም የታመመ ሰው ነዎት ብለው የሚያምኑበት አደጋ አለ ፡፡ እናም በዚህ ስሜት በጠቅላላው የሕይወት ጎዳናዎ ውስጥ ያልፋሉ ፡፡
ደረጃ 5
በአዎንታዊ መንገድ ብቻ ስለራስዎ ይናገሩ እና ያስቡ ፡፡ ነገዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይታይዎት ፣ ሙሉ ጤናማ እና ጠንካራ እንደሆኑ ፣ በኃይል የተሞሉ እና ሁሉም አካላት እርስ በርሳቸው በሚስማማ ሁኔታ እንደሚሰሩ ፣ የቤት ስራዎን በፍጥነት እና በብቃት እንደሚሰሩ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 6
እንደ ራስዎ ውደዱ ፡፡ በሕክምና መዝገብ ውስጥ ባሉ የተለያዩ ምርመራዎች አስደናቂ ዝርዝር እንኳን ፡፡ እራስዎን ማድነቅ እስኪጀምሩ ድረስ ስለ ፈውስ ማውራት ፋይዳ የለውም ፡፡
ደረጃ 7
ማራኪ እና ጤናማ ለመሆን አይፍሩ ፡፡ ብዙዎች ክፉውን ዓይን ይፈራሉ እና አስደሳች ክስተቶቻቸውን ለማንም ሰው አያካፍሉም ፣ ይህም የሚያሳስበው ፣ ለምሳሌ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ማግኛ ነው ፡፡ ግን ከታመሙ እና ደስተኛ ካልሆኑ ማንም ይቀናዎታል ማለት አይቻልም ፡፡ ስለዚህ ጤናማ እንደሆንኩ እና ማንኛውንም በሽታ እንደማይፈሩ በአደባባይ ለመናገር አትፍሩ ፡፡
