ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ያለማቋረጥ ከሰዎች ጋር መሥራት ካለብዎ ያለ ስልጣን ያለ ማድረግ በጣም ከባድ ነው። ሰዎች የእርስዎን አስተያየት ምን ያህል እንደሚያዳምጡ በቀጥታ ይነካል ፡፡ ግን ስልጣንን ማሳደግ ያን ያህል ቀላል አይደለም። የእጅ ሙያዎ ዋና መሆን አለብዎት ፡፡ ሰዎች የሚያዳምጡት ብቃቱን የማይጠራጠሩበትን ሰው ብቻ ነው ፣ እናም ይህ በተግባር ሊረጋገጥ የሚችለው ብቻ ነው። ከፍተኛ ትምህርት ብቻውን በቂ አይደለም ፣ ልምምድ ያስፈልግዎታል ፣ እና የበለጠ ፣ ስልጣንዎ ከፍ ያለ ይሆናል። እንጀራዎን በምክንያት እንደሚያገኙ ለሁሉም ሰው ያረጋግጡ ፡፡ መጽሐፍ ይጻፉ ፣ አንድ ጽሑፍ ያትሙ ፣ ትርጉም ያለው ነገር ያግኙ ፣ ከዚያ ሰዎች እርስዎን ማክበር ይጀምራሉ። ሌሎችን በጥበብ መርዳት ፡፡ ለሰውየው ሁሉንም ሥራ ማከናወን አስፈላጊ አይደለም ፣ በየትኛው አቅጣጫ

አንድ ተሞክሮ ጉልህ በሆነ ክስተት ወይም በማስታወስ የተነሳ ስሜታዊ ሁኔታ ነው። ልምዱ የተለየ ሊሆን ይችላል-የተረጋጋ ፣ ጥልቅ ፣ ረዥም ፣ አጭር። የእሱ ገጽታዎች በዋነኝነት በግል ባህሪዎች ምክንያት ናቸው-ልምድ ፣ ዕድሜ ፣ ጠባይ ፣ ዝንባሌ ፣ ወዘተ ፡፡ እና ልምዱ ሁለቱም የአእምሮ ሁኔታን የሚያባብሱ እና ለህይወት ሁኔታዎች መፍትሄ አስተዋፅዖ ሊያደርጉ ስለሚችሉ የእርስዎን ክልል ማስተካከል መማር አለብዎት ፡፡ ትክክለኛ የራስ-ማስተካከያ በዚህ ላይ ይረድዎታል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሥነልቦናዊ ራስን መርዳት አንድ ሰው ለራሱ እና ለግል እድገቱ መጨነቅ ነው ፡፡ በራስ-ሃይፕኖሲስ እገዛ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል ፡፡ በእርግጥ ፣ በተገቢው የራስ-ማስተካከያ ፣ የማይታዩ ስልቶች በርተዋል ፣ ህይወታችንን በተሻለ መንገድ ይመራሉ ፡፡ ራስ

ለእያንዳንዱ ሰው ፣ ለገንዘብ እና ለገንዘብ ያለው አመለካከት በጣም የግል ጥያቄ ነው ፡፡ ነፍስን በደስታ ያሞቁታል ፣ በመገኘታቸው ደስ ይላቸዋል እና በሌሉበት ሀዘን። ሆኖም ፣ በመገኘታቸው ብቻ ደስታን አያመጡም ፡፡ አጎት ስኩሮጅ ወይም አያት ሮክፌለር ባይኖሩም የሀብት ህልሞችዎን እውን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ እንደ ደንቦቻቸው በገንዘብ መጫወት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ገንዘብ ለማግኘት ሲል መኖር በጣም አሰልቺ ነው ፡፡ በራሳቸው ፣ ደስታን አያመጡም ፣ ስለሆነም እንደ ሌሎች አስደሳች ነገሮች ተጨማሪ ሆነው እነሱን ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ በስራዎ ላይ ለገንዘብ ብቻ የሚሰሩ ከሆነ ያንን ሥራ ያቁሙ። በዚህ ዘዴ በእርግጠኝነት ትልቅ ገንዘብ አያገኙም ፡፡ ደስታን የሚያስገኝልዎ ሥራ ይፈልጉ ፣ ከዚያ ያገኙ

አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ሰዎች በሚያስደንቅ ትውስታ የተወለዱ ናቸው ፣ 5% ብቻ። የሳይንስ ሊቃውንት የሰውን ትዝታ አጥንተው አንድ አራት ቢሊዮን ያህል ባይት መረጃዎችን ማከማቸት ይችላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ለግንዛቤያችን ትልቅ መጠን እንኳን ገና ሙሉ በሙሉ ልንጠቀምበት አንችልም ፡፡ ግን ማህደረ ትውስታ ሊዳብር ይችላል እና አስደሳች እና ቀላል ቴክኒኮችን በመጠቀም ቁጥሮችን ፣ ቀኖችን እና ሌሎች አስፈላጊ መረጃዎችን በቀላሉ በማስታወስ ይችላሉ ፡፡ መረጃ በቅጽበት ለማስታወስ ሲያስፈልግ ምን መደረግ አለበት ፣ ግን ወረቀት ፣ ብዕር ፣ ኮምፒተር በእጁ የለም?

ለሥነ ፈለክ ጉዳዮች የማይመኝ ሰው በሁለት ሰከንዶች ውስጥ ከፀሐይ አንፃር የፀሐይ ሥርዓታችን ፕላኔቶች ትክክለኛውን ቦታ እንዴት ያስታውሳል? ወይም አንድ ተማሪ በአንድ ሌሊት ወደ ሦስት መቶ ገደማ ቀናትን ለመማር እና በፈተናው ላይ መቼም ስህተት እንዳይሠራ እንዴት ያስተዳድረዋል? እነዚህ ሁሉም ማህበረሰቦች ናቸው ፣ የተለያዩ ማህበራትን በመፍጠር ከፍተኛ መረጃዎችን ለማስታወስ የሚያስችል ዘዴ ነው ፡፡ አስፈላጊ ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች መከተል መመሪያዎች ደረጃ 1 ይህንን አላወቁም ይሆናል ፣ ግን በትምህርት ቤት ውስጥ እንኳን ማኒሞኒክስ በሩሲያ ቋንቋ ውስጥ የጉዳዮች ቅደም ተከተል እንዲማሩ ረድተውዎታል ፡፡ “ኢቫን ሴት ልጅ ወለደች ፣ ዳይፐር እንዲጎተት ታዘዘች” የሚለውን ሐረግ አስታውስ?

በዙሪያዎ ያሉት ነገሮች ሁሉ እርስዎን የሚቃወሙ የሚመስሉባቸው ቀናት አሉ ፣ እና እያንዳንዱ ጥቃቅን ውድቀቶች አሁን ያሉትን ችግሮች ሻንጣ ብቻ ይጨምራሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አፍንጫዎን ላለመስቀል ፣ ማቆም እና ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ማዞር አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁኔታዎን ያስቡ እና ይገምግሙ ፡፡ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ከተሰማዎት ማጽናኛን ለመፈለግ አይጣደፉ ፡፡ ለመጥፎ ስሜትዎ ምክንያት ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ በእርግጥ እራስዎን በሚጣፍጥ ምግብ ፣ ግብይት ፣ መዝናኛዎች ማስደሰት ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ ይህ ከባድ ችግርን አይፈታውም ፣ ግን በሚቀጥለው ጊዜ በአዲስ ኃይል እንዲወድቅብዎት ብቻ ወደ ጎን ይገፉት ፡፡ ደረጃ 2 ማለዳ ከምሽቱ የበለጠ ጥበበኛ መሆኑን የማይለወጠውን እውነት አስታውሱ ፡፡ የ

ብዙውን ጊዜ የምንመልስባቸውን ትክክለኛ ቃላት ማግኘት የማንችል መሆናችን ይገጥመናል ፡፡ እና በትክክል ምንም ችግር የለውም - መሳደብ ፣ ውይይትን ማቆየት ወይም ሰውን ማጽናናት ብቻ ፡፡ እና ችግሩ ብዙውን ጊዜ በቃላት ውስጥ አይደለም ፣ ግን በእኛ ውስጥ። ሚስጥሩ በሦስት አስፈላጊ ክህሎቶች ውስጥ ነው - የማዳመጥ ችሎታ ፣ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ የማሰብ ችሎታ እና የመናገር ችሎታ ፣ ማሰብ አይደለም ፡፡ አስፈላጊ - ለትግበራ ቃል አቀባይ መመሪያዎች ደረጃ 1 በትክክል ለማዳመጥ እና ውይይትን ለማቆየት ይማሩ። ወደ ቃል-አቀባዩ አቀራረብ ለመፈለግ ከእሴቶቹ ካርድ እና በትክክል በቃላቱ ከእሱ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ፣ ለዚህም በመጀመሪያ እንዲናገር መፍቀድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ በመጨረሻ ካርታውን ለመቅረ

የደስታ ፍለጋ ከህይወት ትርጉም ፍለጋ ጋር የማይገናኝ ነው ፡፡ ደስተኛ ሕይወት ፅንሰ-ሀሳብ የተገነባበት መሰረታዊ መርሆዎች-ሙያዊ ፣ ፈጠራ ፣ ቤተሰብ እና የግል ግንዛቤ ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ደስታን መፍቀድ ማለት ብሩህ አመለካከት እና ቀላል በሆኑ ነገሮች መደሰት መማር ማለት ነው። ደስታ ለሁሉም ይገኛል ፡፡ ሰውን ደስተኛ የሚያደርገው ምንድን ነው? ብዙውን ጊዜ ፣ እኛ ደስተኛ መሆን እንደምንችል ብቻ አናምንም ፣ ግን የደስታ ህልሞቻችን እውን እንዳይሆኑ የሚከለክለው ይህ አመለካከት ብቻ ነው ፡፡ በአነስተኛዎቹ ላይ በማተኮር እና ስለ ትርፍዎቹ በመርሳት ፣ ወደ ኋላ በማየት እና በሌሎች ላይ ቅናትን በማድረግ ፣ በዙሪያችን ባለው ዓለም መደሰትን ትተን ቀድሞ ያለንን እናደንቃለን ፡፡ የደስታ ችግር የሕይወትን ትርጉም ከመፈለግ ጋር በጣም

ከተራ ሟቾች ጋር የማይመሳሰሉ ከፍታዎችን ያስመዘገቡ ሰዎችን ስመለከት ፣ ብዙዎች አንድ ዓይነት ምስጢራዊ እውቀት እንዳላቸው ያስባሉ ፣ ይህም በአስማት ማዕበል ማዕበል ወደ ላይ አነሳቸው ፡፡ ግን እንዲህ ዓይነቱ ሀሳብ ሀ) የተሳሳተ እና ለ) ተስፋ እንድትቆርጥ ያደርግዎታል። ምናልባት ለስኬታቸው የተወሰነ ዕድል ይኖር ይሆናል ፣ ግን ፓውሎ ኮልሆ ዘ አልኬሚስት ውስጥ እንደተናገሩት “በእውነት ሕይወት መንገዳቸውን ለሚከተሉ ለጋስ ነው” ብለዋል ፡፡ ስኬት እያንዳንዱን ሰው የሚጠብቀው ወደራሱ በሚወስደው መንገድ ላይ ብቻ ነው ፡፡ እራስዎን በሀሳብ እንዴት ያዩታል?

ገንዘብ የሚፈልግ ሰው ሁል ጊዜ ትርፍ ሰዓት አያስፈልገውም ፡፡ በብዛት እና በሀብት ለመኖር አንዳንድ ጊዜ ለገንዘብ ያለዎትን አመለካከት መለወጥ ብቻ በቂ ነው ፡፡ አዕምሮዎ ለመቀበል ዝግጁ እንደሆነ በትክክል በትክክል ብዙ ገንዘብ እንደሚኖርዎት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ግቦችዎን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ከማሰብ ይልቅ ስለ ውጤቱ የበለጠ ያስቡ ፡፡ ለምሳሌ ዒላማዎ ውድ መኪና ነው ፡፡ እርስዎ ቀድሞውኑ እንዳሉት ያስቡ ፡፡ አዕምሮዎ እንዴት እንደሚያገኙት ግድ ሊለው አይገባም ፡፡ እሱን ለመግዛት ጠንክሮ መሥራት ከሚፈልጉት ይልቅ በውጤቱ በእውነት የሚያምኑ ከሆነ እንኳን በነፃ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 እንደ ሀብታም ሰው ያስቡ ፡፡ ውድ በሆኑ መደብሮች ውስጥ ይሁኑ እና እነዚህን ሁሉ ውድ ነገሮች

ለብዙ ሰዎች አንድ ልጅ ወላጆቹን ማጣት በሚፈራበት ጊዜ ገና በልጅነት ጊዜ የብቸኝነት ፍርሃት ስሜት ለመጀመሪያ ጊዜ ይነሳል ፡፡ በአዋቂነት ጊዜ ይህ ፍርሃት የሚመግቡ አዳዲስ ምንጮችን ያገኛል ፡፡ እነሱ የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ እና የጓደኛን ክህደት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና የግል ግንኙነቶች ሙሉ በሙሉ የተሳካ ተሞክሮ አይደሉም። መመሪያዎች ደረጃ 1 ብቸኝነትዎን ያቅፉ ፡፡ ለራስዎ ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ቅንብር ይፍጠሩ። ፍርሃትን ለማስወገድ ፣ ብቻዎን ለመቆየት በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች በማይኖሩበት በዚህ የሕይወት ዘመን ውስጥ እየተጠቀሙ መሆኑን ይገንዘቡ ፡፡ በእርግጥ ፣ በዚህ ሁኔታ ሁለት ዋጋ የማይሰጡ ጥቅሞች አሉዎት - ብዙ ነፃ ጊዜ እና ነፃነት ፡፡ ለራስዎ ጥቅም በብቃት ሊጠቀሙባቸው የሚችሉት እነሱ ናቸው ፡፡ ደረጃ 2

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከራሱ አለፍጽምና ህሊና በተስፋ መቁረጥ ተይዞ አዲስ ሕይወት ለመጀመር ይፈልጋል - ጻድቅ ፣ ኃጢአት የሌለበት ፣ እንከን የለሽ ፡፡ ግን ኃጢአትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለመረዳት በመጀመሪያ ኃጢአት ምን እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የኃጢአት አጠቃላይ ፅንሰ-ሀሳብ እንደ “እንከን” ፣ “ስህተት” ባሉ ቃላት እንደሚታየው በሩስያኛ “ኃጢአት” የሚለው ቃል መጀመሪያ ላይ “ስህተት” ተብሎ ሊተረጎም ይችላል። በነገራችን ላይ በሌሎች ቋንቋዎች ይህ ቃል ተመሳሳይ ትርጉም ነበረው ፡፡ በግሪክ ውስጥ ይህ ፅንሰ-ሀሳብ ἁμάρτημα (ἁμαρτία) በሚለው ቃል የተጠቆመ ሲሆን ይህም በታማኝነት “ስህተት ፣ ስህተት” ተብሎ በተተረጎመ ሲሆን አይሁዶች “ባርኔጣ” በሚለው ቃል ያልታሰበ ኃጢአት ሰየሙ ፣ እሱም “ስህተት

የራስ-ሰር ሥልጠና መሥራች I. ሽልትዝ ሲሆን መጀመሪያ ላይ ኒውሮቲክን ከተለያዩ የሥነ-ልቦና በሽታዎች ጋር ለማከም ይጠቀምበት ነበር ፡፡ ዘዴው እንዲሁ ለጤናማ ሰዎች እንደ መዝናኛ ዘዴ ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም የአንድ ሰው የፊዚዮሎጂ እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ለመቆጣጠር አስተዋፅዖ ያደርጋል። የቴክኒክ መሰረታዊ ልምምዶች በጭራሽ አስቸጋሪ አይደሉም ፣ ግን የክፍሎቹን ቦታ እና ጊዜ በተሳካ ሁኔታ መምረጥ አስፈላጊ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝግጅት ከተቻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ ቦታ ደካማ መብራት ሊኖረው ይገባል ፣ ሁሉም ድምፆች እና ድምፆች ሊገለሉ ይገባል ፡፡ ይህ የራስ-ሰር ሥልጠና ቴክኒሻን በሚገባበት መጀመሪያ ላይ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ወይም ከእንቅልፍዎ በኋላ ወዲያውኑ ወይም ምሽት ላይ ማድረግ

ለመግባባት የሚቸገሩ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ በተለይም ከማያውቁት ሰው ጋር ለመነጋገር ወይም በብዙ ተመልካቾች ፊት ለመናገር ፍላጎት ካለ ፡፡ እነሱ በፍርሃት ተይዘዋል ፣ እነሱ ስህተት እንደሚሠሩ ፣ የተሳሳተ ነገር እንደሚናገሩ በሕሊናቸው እርግጠኛ ናቸው ፣ በእነሱ ላይ ይስቃሉ። ስለሆነም እነሱ ወደ ውይይቶች ላለመግባት ዝምታን ይመርጣሉ ፣ ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ እንደ እብሪተኛ እብሪተኞች የሚታሰቡት ፡፡ እናም ይህ ሁኔታውን የሚያባብሰው ብቻ ነው ፡፡ ይህንን ፍርሃት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

የሶሺያዊን አይነት በተሳካ ሁኔታ ለመወሰን ሶስት ደንቦችን ማክበር እና ትዕግስት ማግኘት በቂ ነው። እነዚህ ህጎች የራስን መተየብ እና የሌሎችን ሰዎች መተየብ ይመለከታሉ ፡፡ ደንብ 1. ምሌከታ በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ የእርስዎን ምላሾች እና ድርጊቶች ይመልከቱ። ቅድመ ምልከታዎች እና ትርጓሜዎች ሳይኖሩበት ምልከታ ገለልተኛ እና ተጨባጭ መሆን አለበት ፡፡ በሚመለከቱበት ጊዜ ልብ ይበሉ እና ወዘተ

ሥር ነቀል ለውጦች ጥማት አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ይይዛል ፡፡ “ሁሉም ነገር ፣ ከእንግዲህ ይህንን ማድረግ አልችልም” የሚል ስሜት እና እውነታዬን የመለወጥ አስፈላጊነት ግንዛቤ አለ ፡፡ ግን በመጀመሪያ ምን ማከናወን እንዳለብዎ እና በሚቀጥለው ላይ ምን መታመን እንደሚቻል ለመረዳት? ደግሞም ምኞቶች ለተግባራዊነታቸው ዕቅድ ሁልጊዜ “የተሟላ” ወደ እኛ አይመጡም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አሁን ያለውን ሁኔታ ተቀበሉ ፡፡ ተቀበል ፣ ተቀበል ፣ እጅህን ስጥ - የትኛውን የትርጉም ሥሪት እጅህን አስረክብ ምረጥ ፡፡ ምክንያቱም ከሚለው ጋር መጨቃጨቅ ጉልበትና ጊዜ ማባከን ነው ፡፡ ደረጃ 2 አሮጌውን ለመሰናበት እና አዲሱን ለማስተዋወቅ ጊዜው ትክክለኛ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ በለውጥ ጎዳና ላይ ጊዜ ቁልፍ ነገር ነው ፡፡ ተገቢ ያልሆነ

በስነ-ልቦና ውስጥ ችሎታ አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴን ለመቋቋም ቀላል የሚያደርግ ባህሪ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እነዚህ ባህሪዎች በልጅነት ጊዜ እንደ የባህርይ ቀጣይነት እና ለተወሰነ ዓይነት ባህሪ እና እንቅስቃሴ ዝንባሌ ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በአዋቂነት ጊዜም ቢሆን አዳዲስ ችሎታዎችን እና ችሎታዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ ዝንባሌዎች ሳይሆን ችሎታ በተፈጥሮ የተሠራ ጥራት አይደለም እናም ልማት ይፈልጋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ባህሪዎን ይተንትኑ። መረጋጋት እና ዘገምተኛ ወይም ችኩል እና ተንቀሳቃሽ መሆን ይችላሉ

የሶሺዮሎጂ አማተር ሶሺዮቲፕትን ለመወሰን መንገዶችን ያውቃሉ ፡፡ ግን እያንዳንዱ ዘዴ በመጀመሪያ ሲታይ ግልጽ ያልሆኑ ወጥመዶች አሉት ፡፡ ዘዴ 1. የሶሺዮሎጂ ሙከራዎች ይሠራል ፣ ግን በዘፈቀደ ፡፡ ፈተናውን በማለፍ ለሶሺዮታይፕ እውቅና ይሰጣሉ ፡፡ ጥያቄው የማን ነው ፡፡ ምናልባት የእርስዎ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወይም ምናልባት በአባትዎ ውስጥ የተቀመጠ እና ምን አይነት ዓላማ ያለው ሰው ወይም ምን አይነት ጥሩ ሴት መሆን እንዳለብዎ የሚወስን የአባትዎ ማህበራዊ-አይነት። የሶሺዮሎጂ ፈተና የሶሺዮቲፕቲውን ለመገመት ዕድል አለው። ይህ መከሰት ወይም አለመከሰት በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለነዚህ ምክንያቶች ማወቅ ዋናው ነገር እነሱን አለመቆጣጠር ነው ፡፡ ዘዴ 2

በሕይወት ውስጥ የበለጠ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ብለው ያስባሉ: ጥቅሞች ወይም ጉዳቶች? ጉዳዩ አከራካሪ ነው ፡፡ እሱን ለማወቅ እንሞክር ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በሕይወታችን ውስጥ ለጉድለቶች ፣ ለራሳችን እና ለሌሎች ትኩረት የመስጠትን አዝማሚያ እናሳያለን ፡፡ እነሱን እናጣጥማቸዋለን ፣ በመደርደሪያዎች ላይ እናደርጋቸዋለን ፣ የስነልቦና ሕክምናችን ርዕሰ ጉዳይ እናደርጋቸዋለን ፣ እነሱን ለማረም እንሞክራለን ፣ እንደገና እንሰራቸዋለን ፡፡ በአንድ በኩል ሳንካዎችን ማስተካከል መጥፎ አይደለም ፡፡ በሌላ በኩል ፣ የእርስዎን ብቃት ማጥናት ፣ መሰብሰብ ፣ ማጎልበት የበለጠ ጠቃሚ እና ውጤታማ ይሆናል ብዬ እገምታለሁ ፡፡ ከጉድለቶችዎ የበለጠ በተሻለ እነሱን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ደግሞም እነሱ በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ይረዱናል

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በስነ-ልቦና ውስጥ የተገነቡ ፅንሰ-ሀሳቦችን ያጋጥማሉ ፡፡ ስለሆነም “ማህበራዊ-ስነልቦናዊ” የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ ሥነ-ልቦናዊ ባልሆኑ አካባቢዎች ይሰማል ፡፡ ይህ ፅንሰ-ሀሳብ ሰፋ ያለ ሲሆን በዋነኝነት በማኅበራዊ ሥነ-ልቦና ውስጥ የሚያጠኑ በርካታ ክስተቶችን ይገልጻል ፡፡ የ “ሶሺዮ-ሳይኮሎጂካል” ቃል ትርጉም “ማህበራዊ-ስነልቦናዊ” የሚለው ቃል በሰው ልጆች ግንኙነት መስክ የሚከሰተውን ማንኛውንም ክስተት ያመለክታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሰዎች ግንኙነት እንደሚከተለው መረዳት አለበት- አንድ ሰው ከራሱ ጋር ያለው ግንኙነት ፡፡ ሰብዓዊ ግንኙነቶች በትንሽ ቡድን ውስጥ-በቤተሰብ ፣ በሥራ ቡድን ፣ በወዳጅ ኩባንያ ፣ በስፖርት ቡድን ፣ ወዘተ ፡፡ አንድ ሰው ከሌላ ሰው ጋር

መልሶ ማስተላለፍ የሚያመለክተው ደንበኛው በአጋጣሚ የአማካሪው ያልተፈቱ ግጭቶች መጋለጡን ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያ ምንም እንኳን የሙያ ደረጃው ቢኖርም በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ምቾት ሊሰማው ይችላል ፡፡ ለዚህም ነው በተቃራኒው ማስተላለፍ ውጤታማ የምክር አገልግሎት ውስጥ ጣልቃ የሚገባው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እያንዳንዱን ደንበኛ ለማስደሰት አይሞክሩ ፡፡ ቆንጆ መሆን እንደማይችሉ ያስታውሱ ፡፡ ደረጃ 2 እያንዳንዱ ደንበኛ ለአማካሪ ሥራ አዎንታዊ ግምገማ መስጠት አይችልም ፡፡ ስለሆነም ከሌሎች ሰዎች ለሚመጡ አሉታዊ ምላሾች በአእምሮዎ እራስዎን ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡ ደረጃ 3 ደንበኛው ወደ ስብሰባው ካልመጣ አማካሪ የሥነ-ልቦና ባለሙያ የሙያ ብቃቱን ማቃለል የለበትም ፡፡ ያስታውሱ በፍጹም ማንኛውም ያልተጠበቀ የሕ

ርህራሄ ዓለምን በሌላ ሰው ዓይን የማየት ችሎታ ነው ፣ እንዲሁም ለሌላው ሰው እርስዎ እንደተረዱት ለማሳየት መቻል ነው ፡፡ ርህራሄ በስሜታዊነት ፣ በርህራሄ እራሱን ያሳያል ፡፡ ርህራሄ ማሳየት ቀላል ነው ፡፡ ስለ በርካታ ባህሪያቱ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ርህራሄ ዋጋ ቢስነትን ያመለክታል ፡፡ ይህ ማለት ከሌላ ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ግምገማዎችዎን “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” አይሰጡም ፣ ሥነ ምግባራዊ ለማድረግ ፣ ለማውገዝ አይሞክሩም ማለት ነው ፡፡ ከሌላው ርህራሄ (አቋም) አቋም ከሌላው ጋር ከተነጋገሩ በቀላሉ አጋርዎን እያዳመጡ ነው ፣ ሁኔታውን በዓይኖቹ ለመመልከት እየሞከሩ ነው ፣ በእሱ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ስሜቶችን እና ልምዶቹን ለመረዳት ፡፡ የፀረ-ኢምታዊ መግለጫዎች ምሳሌዎች ኦህ ፣ ይህ በጣም አስፈሪ እና ተቀባይነት የለ

በተለመደው ስሜት ውስጥ ያለው ውስጣዊ ስሜት ከተፈጥሮአዊ ማህበራዊ ግንዛቤ ጋር ሙሉ በሙሉ አይዛመድም ፡፡ ምንም እንኳን እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች እርስ በርሳቸው የሚደጋገፉ ቢሆኑም አንዳቸው ለሌላው እንግዳ አይደሉም ፡፡ ነገር ግን እንደ ተጠቀምነው በተለመደው የቃሉ ስሜት ውስጣዊ ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ውስጥም ይገኛል ፡፡ እነሱ ፣ ልክ እንደ ውስጣዊ ግንዛቤ ፣ ቅድመ-እይታዎች ፣ ግምቶች እና ግንዛቤዎች ሊኖራቸው ይችላል። ግን ከሚገነዘቡት ዓይነት ሰዎች ጋር ይህ ብዙውን ጊዜ እና ብሩህ ይከሰታል። ግንዛቤ በሶሺዮሎጂ ውስጥ እንደ ተግባር በስነ-ልቦና (intuition) ውስጥ አንድ ሰው በስሜት ህዋሳት (በራዕይ ፣ በመስማት ፣ በመንካት ፣ ወዘተ) ሊገነዘቡ የማይችሉ ሀሳቦችን እና ግዛቶችን ከዓለም ጋር ለመገናኘት ሃላፊነት አለበት ፡፡ ው

በሕይወቴ ውስጥ ከሌላ ሰው ጋር በተያያዘ አንድ ጊዜ ተቀባይነት ማግኘቴን ፣ እነዚህን ስሜቶች ደጋግሜ ማየት እፈልጋለሁ ፡፡ ሌላውን ለመለወጥ አይሞክሩ ሌላውን ሰው ለመለወጥ መሞከር ፣ ይህንን በመመኘት ፣ እዚህ እና አሁን አንኖርም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት እኛ የምንኖረው ከአሁኑ ሰዓት ባለፈ በሆነ ቦታ ነው ፣ በአጠገባችን ያለው እውነተኛ ህያው ሰው በሌለበት ፣ የሚቀርበን ሰው እሱ ማንነቱ የማይሆንበት ፡፡ እናም እኛ በምንፈልገው መንገድ ወደ ተለያዩበት ወደዚህ ምናባዊ ዓለም አንገባም ፡፡ ሌላውን ለመለወጥ በመሞከር ፣ ጭንቅላታችንን እንዲሠራ እናደርጋለን ፣ በማያልቅ ጥያቄዎች ሀሳባችንን እናጥፋለን እሱን ለመቀየር ምን ፣ እንዴት እና መቼ ማድረግ አለብኝ?

የሶሺዮኒክ ዓይነት ከፎቶግራፎች መወሰን የሚቻለው በአማተር መተየቢያ ማዕቀፍ ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ በፎቶግራፎችዎ ላይ በመመርኮዝ አንድ የሶሺዮሎጂ ባለሙያ በየትኛው ሶሺዮታይፕ ሊኖርዎት እንደሚችል እና የትኛውን በጭንቅ እንደሚኖርዎት መላምቶችን ብዙዎችን ያቀርባል ፡፡ የፎቶ ትየባ ምንጊዜም የሶሺዮኒክ ዓይነትን በሚወስኑ ሌሎች ዘዴዎች መሞላት አለበት ፡፡ ሙከራዎች በፎቶዎች - አማተር ልምምድ ከፎቶግራፎች ውስጥ ሶሺዮታይፕን መወሰን እንደ ባለሙያ ልምምድ ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ትየባ ውስጥ ፣ የሶሺያዊ ዓይነት ትክክለኛ እና አስተማማኝ ውሳኔ ለማግኘት በርካታ አስፈላጊ ሁኔታዎች አልተሟሉም። በመጀመሪያ ፣ ማህበራዊነቱ በአንድ ሰው የማይንቀሳቀስ ምስሎች ላይ ራሱን ሙሉ በሙሉ ማሳየት አይችልም ፡፡ የሶሺዮቲክ ዓይነ

በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ሂደት ውስጥ ብዙ ልብሶች በጓዳ ውስጥ ይሰበሰባሉ ፡፡ እናም የሆነ ነገር የሆነ ነገር ለዓመታት መዋሸት ይከሰታል ፣ ግን እጅን ለመጣል ወይም ለአንድ ሰው ለመስጠት አይነሳም ፡፡ ግን በከንቱ ፡፡ ነገሮችን መደርደር ከስነ-ልቦና አንጻር ጠቃሚ ነው ፡፡ ከአለባበሱ ውስጥ አላስፈላጊ ነገሮችን በማስወገድ በሕይወታችን ውስጥ የሚያደናቅፈንን በሕሊናችን አውቀናል ፡፡ ደግሞም ሁሉም ነገር ከአንዳንድ ክስተቶች ክስተቶች ጋር የተገናኘ ነው ፡፡ እና እሱን ከለበስነው ያለፈቃድ ከረጅም ጊዜ በፊት ያለፈባቸውን ክስተቶች ሳናስታውስ እና እንደምናስታውሳቸው እንችላለን ነገር ግን አንድ ነገር በአለባበሱ ውስጥ ብቻ ተኝቶ ከሆነ ፣ ዘወትር ወደ እሱ እንገባለን ፣ እንመርጣለን እና ምን ማድረግ እንዳለበት እናስብ ፡፡ እና ስለዚህ ደጋግሞ ፡

ለሚመጡት ዓመታት አስተሳሰባቸውና ትዝታቸው በጥሩ ሁኔታ እንዲኖር ለማድረግ አዋቂዎች ቅ developትን ማዘጋጀት አለባቸው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የአዋቂ ሰው ሕይወት የተለያዩ አይደለም። ለአብዛኞቹ ሰዎች ይህ ቤት ፣ ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ነው ፡፡ በልጅነት ጊዜ ፣ ንቁ የሆነ የዓለም እውቀት አለ ፣ በየቀኑ ህፃኑ አዳዲስ የሕይወት ገጽታዎችን ያገኛል ፣ ይማራል ፡፡ የተወሰነ ዕድሜ እና ተሞክሮ ከደረሰ በኋላ የተለመዱ ፣ የሚሰሩ እና ምቹ የሆኑ አብነቶችን መጠቀም ይጀምራል ፡፡ ከጊዜ በኋላ በአንጎል ውስጥ ጠንካራ የነርቭ ግንኙነቶች ይፈጠራሉ ፣ እናም ከእንግዲህ አዲስ ነገር መማር አያስፈልገንም። አንጎልን ማሠልጠን አቁመን ማዳበር አለብን ፡፡ በራስ-ሰር ብዙ ነገሮችን እናደርጋለን ፡፡ የአንጎል የማስታወስ ችሎታ ቀንሷል ፡

"11 ዓመታት ፣ ለምንድነው!!" - እ.ኤ.አ. በመስከረም 1 በግዴታ ወደ ትምህርት ቤቱ መስመር የሚወስደው የመጀመሪያ ክፍል ተማሪ አለቀሰ ፡፡ በእርግጥ ፣ የትምህርት ዓመታት ለሁሉም ሰው በጣም አስደናቂ ከመሆናቸውም በላይ ሊሰረዙ አይችሉም። ሕይወት አሁንም በት / ቤቱ ግድግዳዎች የተወሰነ ስለሆነ ብቻ ደስተኛ ላለመሆን እንዲረዱዎት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ፣ በቤትዎ ትምህርት ቤት ውስጥ በትክክል የሚያናድደዎትን ይወቁ። በጣም ስራ የበዛበት የክፍል መርሃግብር?

መጥፎ ስሜት የተለመደ የውይይት ርዕስ ሲሆን በተለይም በእኛ ዘመን ተገቢ ነው ፡፡ በህይወት ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ግድየለሽነት ፣ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን ፣ በራስ መተማመን እና ለህይወት ቅንዓት መጥፋት እንችላለን ፡፡ በርካታ የአሠራር ስልቶች አሉ ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባቸው ፣ እራሳችንን ማበረታታት እና ጥንካሬን መመለስ እንችላለን። እያንዳንዱን ስልት እንመልከት ፡፡ በአዎንታዊ ሞገድ ከሚጠቁ ሰዎች ጋር መግባባት ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በተአምራት ላይ እምነት ያልጣሉ ብሩህ ተስፋዎች ናቸው ፡፡ በተረት እና በመልካም ነገሮች ሁሉ ያምናሉ ፣ ነገ ከትናንት የተሻለ እንደሚሆን ያምናሉ ፡፡ እነሱ በሁሉም ንቁ ክስተቶች ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፣ የፈጠራ ክበቦች ወይም አስቂኝ ክለቦች ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት

መላ ነፍሴን ወደ ውስጥ እለውጣለሁ ፣ እናም አንተ …! - ብዙውን ጊዜ ይህንን ሐረግ በተለያዩ ግንኙነቶች (ወላጆች እና ልጆች ፣ ሚስት እና ባል ፣ አስተማሪ እና ተማሪዎች) ውስጥ መስማት ይችላሉ ፡፡ እናም የተላከለት ሰው በምላሹ አዎንታዊ ስሜቶችን ይለማመዳል ብሎ ማሰብ አይቻልም ፡፡ ነገሩ ይህ ሐረግ እምነት እና ግልፅነትን አይገልጽም ፡፡ ይህ የሌላ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ማጭበርበር ነው። ግልጽነት ግልፅነት እና መተማመን በመጀመሪያ ደረጃ ድፍረት ናቸው ፡፡ የእያንዳንዱ ሰው የግል ወኔ እራሱን ለትችት ፣ ለፌዝ ወይም ለስም ማጥፋት ራሱን ለማጋለጥ ፡፡ ክፍትነት ለተፈጠረው ውጤት ተጠያቂ የመሆን ችሎታ ነው ፣ አንድ ሰው እነዚህን መዘዞች የመቋቋም ችሎታ አለው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ መተማመን እና ግልጽነት በሌላ ሰው ላይ ግልጽነ

ደካማ የዓይን እይታ የአንድን ሰው የአኗኗር ዘይቤ ፣ ሥነ ልቦናዊ-ስሜታዊ ሁኔታን ይነካል ፡፡ በዙሪያው ያለውን ዓለም እና ሰዎችን ለማየት ልዩ ኦፕቲክስ መጠቀም አስፈላጊ ነው-መነጽሮች ፣ የተወለዱ ወይም የተገኙ የእይታ ጉድለቶችን የሚያስተካክሉ ሌንሶች ፡፡ የዓይን ማጣት አንድ ሰው በማንኛውም ዕድሜ ላይ ዓይኑን ሊያጣ ይችላል ፡፡ ዓመታት ጉዳታቸውን ይይዛሉ ፣ የአይን ጡንቻዎች የመለጠጥ አቅማቸው አነስተኛ ይሆናል ፣ እናም የስዕሉ ግልፅነት ይጠፋል። የደህንነት ደንቦችን መጣስ ፣ አደጋ ፣ የሥራ ዝርዝር ጉዳዮች ፣ የዘር ውርስ - እነዚህ ምክንያቶች አንድ ሰው መጥፎ ማየት መጀመሩን የመነካቱን እውነታ ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ሁኔታ በርካታ ገደቦችን ያስገድዳል ፣ ይህም በሰውየው በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ እና በእይታ ማነስ ደረጃ ላይ

ወደ ስኬት ጎዳና ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎትን አንዳንድ መርሆዎች መማር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ መርሆዎች ተነሳሽነትን ለመጨመር ፣ የሕይወት ችግሮችን ለማስወገድ እና የተለያዩ ክህሎቶችን ለማሻሻል ያተኮሩ ናቸው ፡፡ ጥቂት ቀላል ደንቦችን በማክበር የራስዎን ሕይወት ሙሉ በሙሉ “ፓምፕ ማድረግ” እና በሕልም የሚመኙትን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ 1. ከራስዎ ጋር ተስማምተው ይኑሩ ፡፡ በራስዎ ችሎታዎች ላይ ረጋ ያለ እና በራስ መተማመን ያድርጉ ፡፡ ምን እየሰሩ እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ጉዳዮችዎን እራስዎ እንዳያጡ ፡፡ ስኬታማ ለመሆን ምን ሊረዳዎ እንደሚችል በተከታታይ ያሰላስሉ ፡፡ 2

በግለሰባዊ ማህበራዊነት ሂደት ውስጥ በራስ መተማመን ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በራስ የመተማመን ሰው የራሱን ችሎታዎች ከሚጠራጠር ሰው ይልቅ በዝቅተኛ ወጪ ስኬት ያገኛል ፡፡ ይህ ስኬት ለማግኘት እና ዋና ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስችል ዕድል ስለሆነ መተማመን ሊዳብር ይችላል ፣ ሊዳብርም ይገባል። 1. በራስዎ ይመኑ በራሳችን ላይ ማመን በጣም አስቸጋሪ ሁኔታዎችን እንኳን ለመኖር ፣ ከውድቀቶች በኋላ በእግራችን እንድንመለስ ፣ በውስጣችን የተደበቁ ፍርሃቶችን እና ልምዶችን ለማሸነፍ ይረዳናል ፡፡ እምነት ውስጣዊ መረጋጋታችንን ይጠብቃል ፣ ስሜታችንን እና ስሜታችንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ ፣ ሁል ጊዜ እና በማንኛውም ሁኔታ ማመን ያስፈልግዎታል። 2

በተመሰረቱ የባህሪ ዘይቤዎች ህይወታችን በባህሎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አለው ልምዶችዎን ሳይቀይሩ ሕይወትዎን በጥሩ ሁኔታ ለመለወጥ የማይቻል ነው። የቆዩ ድርጊቶች ወደ አሮጌ ውጤቶች ይመራሉ ፡፡ ሕይወትዎን ለመለወጥ ለረጅም ጊዜ ከሞከሩ ግን ምንም ነገር አይቀየርም ፣ ከዚያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው። ልማዶችን መለወጥ ለምን ከባድ እንደሆነ ከአንድ ጊዜ በላይ አስበው ያውቁ ይሆናል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ተውሳካዊ ቃላትን ፣ ወይም በሚነጋገሩበት ጊዜ አፍንጫዎን የማሸት ልማድ ማስወገድ በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?

እርግጠኛ አለመሆን በግብዎ መሠረት ሕይወትዎን ለማደራጀት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ፍላጎቶችን ያጠፋል እናም ለአሉታዊ ነገሮች የበለጠ እንድንጋለጥ ያደርገናል። እርግጠኛ አለመሆንን ለማስወገድ አንዳንድ የሕይወትዎን ገጽታዎች መለወጥ ያስፈልግዎታል ፣ በእሱ ውስጥ ስለ ዋና ዋና ጉዳዮች ያለዎትን ግንዛቤ ይለውጡ ፡፡ 1. ስለ ጥቃቅን ነገሮች አይጨነቁ አሉታዊ ሀሳቦች አዳዲስ አሉታዊ ሀሳቦችን ይፈጥራሉ ፡፡ በመሠረቱ ፣ እነዚህ ሀሳቦች የሚከሰቱት በተወሰኑ ምክንያቶች በእናንተ ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ባሳደረባቸው በጣም አስፈላጊ ባልሆኑ ክስተቶች ነው ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ እና ሁለተኛውን ያጣሩ ፡፡ ይህ የበለጠ ውጥረትን የሚቋቋም ሰው እንዲሆኑ ይረዳዎታል። 2

ስኬታማ ሰው በዙሪያው ካሉ ሰዎች ተአምርን ወይም እርዳታን በጭራሽ አይጠብቅም ፣ ሆን ብሎ እርምጃ ይወስዳል ፣ በርካታ ደንቦችን እና ልምዶችን ያከብራል ፡፡ ለሁሉም ስኬታማ ሰዎች አንድ ወጥ ህጎች የሉም ፣ ግን ብዙዎች የሚከተሏቸው መሰረታዊ ህጎች አሉ ፡፡ ስኬታማ ሰው ሁል ጊዜ አንድ ተራ ሰው የሚተውበትን ዕድል ያገኛል ፡፡ ስኬታማ ሰዎች ከሰዎች እና ከአከባቢው እውነታ ጋር የሚቃረኑ ስህተቶች ምንም ቢሆኑም ነገሮችን ወደ ማጠናቀቂያ በማምጣት ከከሳሪዎች ይለያሉ ፡፡ በዚህ መንገድ እነሱ ይሳካሉ እና ስኬታማ ይሆናሉ ፡፡ ስኬታማው ሰው ተሸናፊው ውድቀት ብሎ ከሚመለከተው ትምህርት ይማራል ፡፡ ስኬታማ ሰዎች የሚያተኩሩት ችግሩ ላይ ሳይሆን የተፈጠረውን ችግር እንዴት መፍታት እንደሚቻል ነው ፡፡ ስኬታማ ሰው በደንብ የታሰበበት ውሳኔዎች

እያንዳንዷ ሴት ቀጭን እና ማራኪ የመሆን ህልም ነች ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የተጠላውን ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ብዙዎች በፍጹም ምንም አያደርጉም ፡፡ አንድ የሚያምር ሰው ማለም ብቻ ነው ፣ የተፈለገውን ውጤት ማግኘት አይችሉም። ይህንን ለማድረግ በራስዎ ላይ ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥብቅ ምግብን በመጀመር ተጨማሪ ፓውንድ ማስወገድ እንደሚችሉ መረዳት አለብዎት ፡፡ ነገር ግን ሙሉ የአኗኗር ዘይቤ ከተቀየረ ብቻ እነሱን ለረጅም ጊዜ እነሱን ማስወገድ የሚቻል ይሆናል ፡፡ ስለ ጣፋጭ ቂጣዎች ፣ ጣፋጮች እና ፍቅር አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መርሳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ደረጃ 2 ምግብን ለመለየት እራስዎን ያሠለጥኑ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ካርቦሃይድሬትን በቅባት አይጠቀሙ ፡፡ ይህ በፍጥነት ክብደ

ማስተዋል አንድ ሰው አንዳንድ ክስተቶች እንዴት እንደሚሆኑ ለመተንበይ እና ሰዎችን በተሻለ ለመረዳት ይረዳል ፡፡ እንደዚህ አይነት ግለሰብ መሆን ከፈለጉ ፣ ምልከታን እና በትኩረት ማዳበር ፣ ምን እየተከናወነ እንዳለ የመተንተን ችሎታ ላይ ይሥሩ እና የሕይወትዎን ተሞክሮ ለማበልጸግ እድሉን እንዳያመልጥዎት ፡፡ የተሳሳተ አስተሳሰብን ያስወግዱ በተዛባ አመለካከት ላይ የተመሠረተ አስተሳሰብ ለግንዛቤ እድገት አይጠቅምም ፡፡ በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች የበለጠ ለማየት ወደ መደምደሚያዎች አይሂዱ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም ግልፅ የሆነው መልስ ትክክል አይደለም ፡፡ እርቃናቸውን እውነታዎች ብቻ በእምነት ይያዙ ፣ ለሌሎች ሰዎች አይገምቱ ፡፡ መደበኛ የአስተሳሰብ ባቡር ወደ ተጠበቁ ውጤቶች ይመራል ፡፡ ችሎታዎን ለመፈለግ በቅጡ የማሰብ ልማድን መለወጥ

ከነፋሱ አይተፉ ፡፡ በህይወት ጅረት ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በአይኪዶ ፣ ተቃዋሚን ለማሸነፍ ፣ በእሱ ላይ የራሱን ጥንካሬ መጠቀም ፣ መሸነፍ እና አብሮ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ተመሳሳይ ነው ፡፡ እንቅስቃሴውን ከመቃወም ይልቅ አውንትን መታዘዝ ይሻላል ፣ ኃይሉን ለራስዎ ይጠቀሙ ፡፡ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ለተቃውሞ የተሰጠ ነው ፡፡ ሥራ በተለይ የማይወደድ ከሆነ ቅዳሜና እሁድን መጠበቅ ሰኞ ይጀምራል ፡፡ ሁልጊዜ ምሽት ፣ ከሥራ ወደ ቤት ስንመለስ ሰዓቱን እንመለከታለን - ብዙ ነፃ ጊዜ ይቀራል?

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ አንድ ሰው በየቀኑ መሠረታዊ መረጃዎችን ይማራል ፣ ግን እንደ ሁኔታው ሁልጊዜ አያስታውሰውም ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደት ውጤታማነትን ለማሳደግ ልዩ ቴክኒኮች አሉ። ስለእነሱ ነው ከዚህ በታች የሚብራራው ፡፡ ቦታዎን ያደራጁ ሥራ ደስታ እንዲሆን እና መረጃው ወዲያውኑ በሚታወስበት ጊዜ ለማጥናት ያቀዱበትን ቦታ በትክክል ማስታጠቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉንም አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ ፣ አቧራውን ያጥፉ ፣ መስኮቶቹን ይክፈቱ። በጠረጴዛው ላይ አስፈላጊ ነገሮችን ብቻ ያስቀምጡ-የጽሑፍ አቅርቦቶች ፣ ማስታወሻ ደብተር እና ማኑዋሎች ፡፡ ማንኛውንም የሚረብሹ ድምፆችን ያስወግዱ ፡፡ ማስታወሻዎችዎን ያሳጥሩ ረዣዥም ማስታወሻዎች አንድ ሰው በእውነቱ ብዙ እንደሚያውቅ የሚያሳዩ ምልክቶች አይደሉም ፡፡ ዘመናዊ