ሳይኮሎጂ 2024, ህዳር

ለሰው ልጅ ሽግግር የሆነው የጉርምስና ዕድሜ ብቻ አይደለም ፡፡ የማሰብ መንገድ ፣ በዓለም ላይ ያለው አመለካከት በሕይወትዎ ሁሉ በተደጋጋሚ ይለዋወጣል ፡፡ እና ይህ በቅጽበት አይከሰትም ፡፡ ያለፉት ቅጠሎች ፣ ለወደፊቱ መንገድ በመስጠት ፣ ግን ወዲያውኑ አልተወለደም። ሰዎች ልምዶቻቸውን እንደገና የማጤን ፍላጎት አላቸው ፡፡ አስፈላጊ ወረቀት ፣ እስክሪብቶ ፣ ባለቀለም እርሳሶች ፣ ኮምፒተር ከበይነመረብ መዳረሻ ጋር መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁኔታውን ይተንትኑ ፡፡ በዚህን ጊዜ ህይወትን እንደገና የማሰብ አስፈላጊነት ለምን እንደተፈጠረ አስቡ?

ሁሉንም ነገር ለመያዝ የማይቻል ነው - ይህ እውነታ ነው ፡፡ ግን ከሌላው ጋር ሲወዳደር ወሳኝ የሆነውን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለመያዝ በጣም ይቻላል ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር በትክክል ቅድሚያ መስጠት እና ማንም ወይም ማንኛውም ነገር ከግብዎ እንዳያስተጓጉልዎት ነው ፡፡ ቬክተርዎን ለመለየት አንድ ሰዓት ንፁህ ጊዜ ያሳልፉ ፣ እና ተጨማሪ እሱን ለመከተል ምን ያህል ቀላል እንደሚሆን ይገርማሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ወረቀት እና እስክርቢቶ ውሰድ ፡፡ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ትኩረት ያድርጉ ፡፡ በአምስት ዓመት ውስጥ መሆን የሚፈልጉትን የሚያመለክቱ ተከታታይ ምስሎችን ከፊትዎ ይሰለፉ ፡፡ በትክክል አምስት ዓመታት ፣ ከዚያ በፊት እና በኋላ አይሆንም ፡፡ እነዚህን ምስሎች በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ እና ይፃፉዋቸው ፡፡ ደረጃ

ልጆች ብዙውን ጊዜ ድንገተኛ ፣ ቅን ፣ ለሌሎች ክፍት ናቸው። ጭምብል አይለብሱም እና እምብዛም ለማስመሰል አልቻሉም ፣ እና አስመሳይዎቻቸው ወዲያውኑ ይታያሉ ፡፡ ከዕድሜ ጋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቅንነታቸውን እና ንፅህናቸውን ያጣሉ ፣ እራሳቸውን ከሌሎች ጋር ለመዝጋት ይጀምራሉ እናም ብዙውን ጊዜ በጣም ተወዳጅ እና የቅርብ ሰዎችን እንኳን ወደ ልባቸው አይፈቅዱም ፡፡ እንደዚህ አይነት ችግር ካጋጠምዎት ታዲያ አስደሳች እና በጣም የመጀመሪያ ዘዴን በመጠቀም መፍታት ይችላሉ - የአርጀንቲና ታንጎ መማር ፡፡ በእርግጥ በአርጀንቲና ታንጎ ውስጥ ይህ ዳንስ ማሻሻልን የሚያካትት ስለሆነ ከባልደረባ ጋር መገናኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ለትዳር አጋራቸው እንኳን ሳይከፍቱ ተስማሚ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ይህ የተለመዱ ስሜ

በዘመናዊው ዓለም ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜ ስለማጣት ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡ አንዳንዶች ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ፣ ለሌሎች - ለቤት ውስጥ ሥራዎች ፣ አንድ ሰው - ለራሳቸው እና ለራሳቸው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለመግባባት በቂ ጊዜ የላቸውም ፣ ስለሆነም ያለማቋረጥ መግባባት አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን ሁሉም ሰው በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ነፃ የማውጣት ችሎታ አለው ፡፡ ብቃት ያለው የዕለት ተዕለት ሕይወት አደረጃጀት ለራስዎ የተወሰነ ነፃ ጊዜን ለመንደፍ ከፈለጉ በመጀመሪያ ፣ ሕይወትዎን በምክንያታዊነት ማቀናጀት ያስፈልግዎታል። ቤትዎን በንጽህና በመጀመር መጀመር አለብዎት ፡፡ አሁንም ቢሆን እያንዳንዱን ጊዜ ከመመለስ ይልቅ ስርዓትን መጠበቅ በጣም ቀላል ነው። ነገሮችን ላለመበተን ይሞክሩ ፣ ምግብ ከተመ

ጸሎት የነፍስ ዘላለማዊ እንቅስቃሴ ነው። ነፍስ ሁል ጊዜ ከእግዚአብሄር ጋር ትገናኛለች ፣ እናም ጸሎት ይህንን ግንኙነት ለማጠናከር እና ለማዳበር መንገድ ነው ፡፡ የፀሎት ልምምድ ውጤት እንዲሰማዎት ፣ በትክክል እንዴት እንደሚፀልዩ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ በጣም ጥሩው ጸሎት ማለዳ ነው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በእርግጥ ለጸሎት የጊዜ እገዳዎች የሉም ፣ ግን በጣም ጥሩው ጊዜ ጥዋት ነው ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ የእርሱ መኖር ከእግዚአብሄር የሚሰጠንን መልስ በእውነት እንዲሰማን ከፈለግን ለእርሱ ያለንን ፍላጎት ማረጋገጥ አለብን ፡፡ በጣም በቀላል ሊረጋገጥ ይችላል-በየቀኑ ቅዱስ ስሞችን የምንዘምርበትን ጊዜ ለራሳችን ወስነናል ፡፡ ለምሳሌ ሁለት ሰዓት ፡፡ እና ቀኑን ሙሉ ይህንን ጊዜ ሳንዘረጋ በአንድ ጊዜ ፣ ጠዋት ላይ እናደርጋለን ፡፡

የጠዋቱ መነሳት በከፍተኛ ችግር ከተሰጠዎት የሕይወትዎ ምት ከስርዓት ውጭ ሊሆን ይችላል ወይም በጭራሽ አይደለም። በጠዋት መነሳት ማለት ቀኑን ሙሉ ወደፊት ያገኛሉ ማለት ነው ፣ በዚህ ጊዜ ብዙ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ነገሮችን ማከናወን ይችላሉ። በጠዋት ማለዳ መነሳት ምን ያህል ጠቃሚ እና ጥሩ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መማር በእውነቱ ከባድ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሞድ አስፈላጊ ቃል ነው ፡፡ የሰው አካል ከተወሰነ ደንብ ጋር ይለምዳል እና ካልተከተሉት ታዲያ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ጠዋት ላይ መነሳት ችግር ፣ ድካም ፣ ድብታ እና መጥፎ ስሜት ያሉ ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ ቅዳሜና እሁድ ቅናሽ ሳያደርጉ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ለመውጣት ይሞክሩ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ያለ ማንቂያ ሰዓቱ እንኳን ቀ

የሰው ሕይወት ነጭ እና ጥቁር ጭረትን ይይዛል ፡፡ ነጭ ጭረት ሲኖር ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ ስሜቱ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ግን ጥቁር ነጠብጣብ በሚኖርበት ጊዜ ያ ሰው በችግሮች የተከተለ ይመስላል ፣ ሁሉም ነገር ከእጅ ይወጣል ፣ ነገሮች አይሄዱም ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ በራስዎ ውስጥ ጥንካሬን መፈለግ እና ወደ ምርጡ መቃኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አስፈላጊ ዲስኮች በኃይል ሙዚቃ ፣ በአረፋ መታጠቢያ ፣ ቆንጆ ልብሶች ፣ ተገቢ አመጋገብ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ውስጣዊ ሞገድዎን ወደ አዎንታዊው ያስተካክሉ። ሁሉንም የጨለማ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ያራቁ ፣ ከአወንታዊ ጎኑ ያስቡዋቸው ፡፡ ከማሰብ ይልቅ “እንዴት ያለ አስከፊ የአየር ሁኔታ ነው” ብለው ለራስዎ “እንዴት ያለ መንፈስን የሚያድስ ዝናብ ነው” በሉ ፡፡

አንድ ሰው በሕይወት ጎዳና ላይ ምኞቶችን ይወዳል። አንድ ሰው ግባቸውን ያሳካል ፣ የሌሎች ሕልሞች ግን አልተሟሉም። አንዳንድ ጊዜ እነሱን ወደ እውነታ ለመተርጎም የማይቻል ይመስላል ፣ መሞከር የለብዎትም ፡፡ ይህ ፍጹም የተሳሳተ አካሄድ ነው ፡፡ ምኞቶች በእውነት ለሚያምኑ ብቻ ይፈጸማሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ በቂ አይደለም እናም የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል ፣ ግን ሕልሙ ተገቢ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ምንም ያህል አስገራሚ ቢመስልም የፍላጎት መሟላት በሚችልበት ሁኔታ ይመኑ ፡፡ ሕልሞች በእውነተኛ ሕግ ተጽዕኖ ሳይሆን በእውነተኛ እምነት እና በፈቃደኝነት ይፈጸማሉ ፡፡ የሌሎች ሰዎችን ምክር ወይም የአመክንዮ ድምፆችን አይስማሙ ፣ ምክንያታዊ በሆነ ምክንያት ይህ ለምን የማይቻል መሆኑን ለማረጋገጥ እየሞከረ ነው ፡፡ ወደ ግብ ብቻ ይሂዱ

እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሕልሞች እውን ከሆኑ ምን ያህል ጥሩ እንደሚሆን አስቦ ነበር ፡፡ ግን ምኞቶች እንዲሟሉ በትክክል ማለም አስፈላጊ መሆኑን ብዙዎች አያውቁም ፡፡ ከሞላ ጎደል ሁሉም ምክንያታዊ ምኞቶች እውን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከቅ fantት ምድብ ውስጥ ያሉ ሕልሞች በተግባር እውን እንዲሆኑ አልተሰጡም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዩኒኮርን ማሽከርከር መቻልዎ አይቀርም ነገር ግን ማንኛውም ሰው የፈረሰኞችን ስፖርት መቀላቀል ይችላል ፡፡ አንድ ነገር ከመመኘትዎ በፊት ይህንን ምኞት ማሟላት ለእርስዎ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ያስቡ ፣ ምክንያቱም እውን ሊሆን ይችላልና ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ማረጋገጫዎች በሀሳቦች እና ምኞቶች እውን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በየቀኑ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ይለማመዱ። ሌሎችን

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ያገ findቸዋል ፡፡ ከሰው ጋር እንዴት ማውራት ፣ እሱን ለማሸነፍ ፣ አንድ ነገር ለመጠየቅ አያውቁም ፡፡ ይህ ሁሉ በጥቂት ቀላል ብልሃቶች ችግር መሆን ያቆማል። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከ 2 ሰዎች በላይ ባካተተ ኩባንያ ውስጥ በሚነጋገሩበት ጊዜ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እግሮቻቸውን ለእነሱ በጣም አስደሳች ወደሆነው ሰው ያዞራሉ ፡፡ ደረጃ 2 በጣም የሚያስደንቅ ነው ፣ ግን “ሮክ ፣ ወረቀት ፣ መቀስ” በሚጫወትበት ጊዜ ተቃዋሚዎትን ጥያቄዎች ከጠየቁ እሱ መቀሱን የማሳየት ዕድሉ ሰፊ ነው። ደረጃ 3 ክህደትን የያዙ ጥያቄዎችን በጭራሽ አይጠይቁ (“ሊረዱኝ ይችላሉ”) ፡፡ ይህ በንቃተ ህሊና ደረጃ ሰውየውን “አይ” ብሎ እንዲመልስ ይገፋፋዋል ፡፡ ደረጃ 4 እርዳታ ከፈ

ፍትህ ምክንያታዊ ለሆነ ሰው ብቻ የተለየ ስሜት ነው። እንስሳት ሊወዱ ፣ ሊጠሉ ፣ ሊንከባከቡ ይችላሉ ፣ ግን የፍትህ ስሜት ለእነሱ ያልተለመደ ነው። ከዚህም በላይ ለሁሉም ሰዎች እንኳን አይገኝም ፡፡ ፍትህ ምንድነው? ለዚህ ጥያቄ ትክክለኛ መልስ የለም ፡፡ ሆኖም ቡድንን መምራት እና ልጆችን ማሳደግ ያለዚህ ጥራት ይህን ማድረግ አይቻልም ፡፡ “ሰዎች እርስዎን እንዲይዙልዎት እንደሚፈልጉት ይያዙ” - ይህ ዓለም አቀፍ የፍትህ ቀመር በኢየሱስ ክርስቶስ ተሰጥቷል ግን እሷ ብቻ ፣ ወዮ ፣ ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ ማሟጠጥ አይችልም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አንዳንድ ሰዎችን ይወዳሉ ፣ ሌሎች ግን አይወዷቸውም ፡፡ የግጭት ሁኔታን በመተንተን ፣ በውስጡ ያለው የተሳሳተ ወገን ለእርስዎ ጥልቅ ርህራሄ ያለው ሰው ብቻ መሆኑን እና እርስዎም ቀድሞውኑ

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ከራስዎ ጋር ተስማምተው መኖር በጣም አስፈላጊ ነው። የተሟላ ሕይወት ለመምራት እና በአሉታዊ ጊዜያት እንዳይዘናጋ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለግል ስምምነት የመጀመሪያው እርምጃ ሕይወትዎን የሚያሻሽል በአእምሮዎ ውስጥ አዎንታዊ አመለካከቶችን መቅረጽ ነው ፡፡ ያስታውሱ ፣ በእውነቱ ደስተኛ ሰው ለመሆን ከፈለጉ በህይወት ውስጥ አንድነት እንዲሰማዎት እና ለረጅም ጊዜ በእራስዎ ውስጥ እንዲኖርዎት ያስፈልጋል ፡፡ ከቤት ውጭ ተጨማሪ በየቀኑ ወደ ውጭ ይሂዱ እና በዙሪያዎ ባለው ዓለም ይደሰቱ። መጥፎ አታስብ ፣ በወቅቱ ላይ ትኩረት አድርግ ፡፡ ህይወትን እንዳለ ተቀበል ፣ እና ህይወት በምላሹ ይቀበላችኋል እናም ይወዳችኋል። ለአበቦች እና ለዛፎች ትኩረት ይስጡ ፣ ለማያውቋቸው ሰዎች ፈገግ ይበሉ ፣ እና ዓለም ወደ እርስዎ ፈገግ ይ

ምናልባት ብዙ ሰዎች ሁል ጊዜ ስኬት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ለመማር ይፈልጋሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ የውድቀትን ምክንያቶች መገንዘብ አለብዎት ፣ ከዚያ ካለፈው ተሞክሮ ተጠቃሚ መሆን እና ባህሪዎን ማስተካከል አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በመርከብ ላይ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምስጢሮች አሉ ፡፡ ውድቀት ምክንያቶች ከስኬትዎ የሚያግድዎትን ይገንዘቡ ፡፡ ምናልባት ትዕግሥት የጎደለህ ይሆናል ፡፡ ይህ በጣም አስፈላጊ የባህርይ መገለጫ ነው። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለማሸነፍ በጣም ትንሽ ሲቀረው ብቻ ይሰጣል ፡፡ ታጋሽ ሁን እና ለወደፊቱ በምታደርገው ጥረት የበለጠ ስኬታማ ትሆናለህ ፡፡ እንዴት መጠበቅ እንዳለብዎ ይወቁ ፣ አንዳንድ ምቾትዎን ይታገሱ እና ጊዜን አስቀድሞ ተስፋ አይቁረጡ። ግቦችዎ ያልተሳኩበት ሌላው ምክን

የበለጠ ለማሳካት ፣ የማይቻለውን ለማሸነፍ ፣ አዲስ ነገር ለማግኘት መፈለግ በተፈጥሮው የሰው ልጅ ፍላጎት ነው ፣ በጄኔቲክ ደረጃም በእርሱ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ይህ ፍላጎት ባይኖር ኖሮ ሰው ሆኖ በጭራሽ አይሆንም እና አሁን ያለው የእድገት ደረጃ ላይ ባልደረሰ ነበር ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰው የማይቻለውን ለማሸነፍ እየጣረ ነው ፡፡ እሱ ተራሮችን ያሸንፋል ፣ አዲስ ጫፎችን ያገኛል ፣ የበለጠ ትልቅ እና ቁልቁል ፣ መሬቱን ያገኛል ፣ ውቅያኖሶችን ፣ መሬትን ፣ አየርን ለማወቅ ይፈልጋል ፡፡ ወደማይታወቅበት መንገድ ፈልጎ ብዙ አዳዲስ መንገዶችን ያገኛል ፡፡ ደጋግሞ በእውነቱ አፋፍ ላይ እራሱን ያገኛል ፣ እራሱን ያሸንፋል ፣ የማይቻለውን ያደርጋል እና ግቦቹን ያሳካል ፡፡ አንድ ሰው ለምን ይሄን ሁሉ ለምን ፈለገ ፣ ለምድራችን አዲስ አድማስ ለ

ይህ ማንም ሰው የተለመደውን ፣ ምቹ እና ምቹ የሆነውን የአኗኗር ዘይቤውን በማይጥስበት ጊዜ መረጋጋት የሚሰማቸው የማይተማመኑ ሰዎች ፍርሃት ነው ፡፡ እነዚህ ሰዎች ለአንድ ሰው ኃላፊነት የሚሰማቸው ከሆነ ይህ በእነሱ ውስጥ የማይመች ስሜት ይፈጥራል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በህይወት ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር አያገኙም ፣ ምንም ምኞት ፣ ኩራት የላቸውም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በጣም አስፈላጊው ነገር የኃላፊነት ስሜት ለማዳበር ፍላጎትዎ ነው ፡፡ ይህንን ጥራት በራስዎ ውስጥ ለማዳበር መጣር አስፈላጊ ነው ፡፡ ራስን ማሻሻል እና ራስን መግዛትን። ለአንድ ሰው ቃላት ፣ ግዴታዎች ፣ ድርጊቶች እና ድርጊቶች በጥንቃቄ መከታተል አንድ ሰው ኃላፊነት እንዲሰማው ይረዳል ፡፡ ደረጃ 2 አሁን ምን ማድረግ እንደሚችሉ እራስዎን ይጠይቁ እ

ጥሩ የማስታወስ ችሎታ በሁሉም የሕይወታችን ዘርፎች ጠቃሚ ሲሆን መደበኛ ሥልጠናውም “ሴኔል ማራስመስ” ወይም አልዛይመር በሽታ እንዳይከሰት ይረዳል ፡፡ አንድ ቃል ወይም ስልክ ቁጥር ከረሱ ወደ መዝገበ ቃላት ወይም ማስታወሻ ደብተር ለመግባት አይጣደፉ። በመጀመሪያ እራስዎን ለማስታወስ ይሞክሩ ፡፡ የማስታወስ ችሎታዎን ሲጠቀሙ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፡፡ መጽሐፍትን ያንብቡ ፣ ማስታወሻ ይያዙ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ በማስታወሻዎችዎ ውስጥ ይዘቱን ለማባዛት ይሞክሩ ፡፡ ጥሩ ግጥሞችን ይማሩ እና እድሉ ሲከሰት ለጓደኞች እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች ይንገሩ ፡፡ የተማሩ ኳታራኖች ብዛት በወር አንድ ጊዜ ውድድር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በቀን ጥቂት አዳዲስ የውጭ ቃላትን በቃል ይያዙ ፡፡ ቋንቋዎችን ይማሩ ፡፡ የውጭ ቋንቋ መማር በእርጅና ጊዜም

ከቴሌቪዥን ማያ ገጾች እና ከኮምፒተር ተቆጣጣሪዎች ውስጥ ሁል ጊዜ ደስተኛ ለመሆን ግማሽዎን ማሟላት ያስፈልግዎታል ይላሉ ፡፡ ግን ያለ ጥንድ በደስታ ፣ በምቾት እና በደስታ መኖር ይችላሉ ፡፡ ህብረት በመፍጠር ላይ በርካታ አመለካከቶች አሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከፍቺዎች በኋላ ሰዎች ብቻቸውን መኖር በጣም ምቹ ነው ይላሉ ፡፡ ባልና ሚስት አለመኖር በዚህ ጉዳይ ላይ የሕይወትን እርካታ አይነካም ፡፡ ካልተሳካ ጋብቻ በኋላ ሁሉም ሰው ከባድ ነገር ለመገንባት እንደገና አይወስንም ፡፡ በምቾት ለመኖር ብዙ ሁኔታዎች ያስፈልጉዎታል ፣ እናም አጋሮች መኖር በጣም አስፈላጊው ነገር አይደለም ፡፡ የምትወደው ሰው ሲያስፈልግ አንድ ባልና ሚስት በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ በጣም ያስፈልጋሉ ፣ የሆርሞን ዳራ ሲለወጥ ፣ የመጀመሪያው ፍቅር ሲነሳ ፡፡ በዚህ ጊ

በቀደመው የምርመራችን ክፍል የአእምሮ ወጥመዶች ምን እንደሆኑ ፣ ምን እንደሆኑ እና በንቃተ ህሊናችን ውስጥ እንዴት እንደሚታዩ መርምረናል ፡፡ ርዕሱን በመቀጠል አንድሬ ኩክላ “የአእምሮ ወጥመዶች” በተሰኘው መጽሐፍ ውስጥ ጎላ አድርገው ከሚጠቅሟቸው ዓይነቶች ጋር ያለንን ትውውቅ እንጨርስ እና ደራሲው እንደ ቴራፒ ምን እንደሚሰጣቸው እንወቅ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ብዙ ሀላፊነቶች ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ያሉባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ መለያየት ወጥመድ ውስጥ ይወድቃሉ ("

ትክክለኛውን ውሳኔ ማድረግ የግጭቱ ግማሽ ብቻ ነው ፡፡ በጣም ከባድው ነገር ድፍረትን ማሰባሰብ እና ወደ ትግበራው አንድ እርምጃ መውሰድ ነው ፡፡ እቅዶችዎን ካሟሉ የሚታወቅበትን መሬት ከእግርዎ ስር የሚያንኳኳ ይመስላል። ደግሞም ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚሆን አይታወቅም ፡፡ ግን የወሰዱት ውሳኔ ቀድሞውኑ እርስዎ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል ፡፡ እሱን አለመከተል ማለት ራስዎን መለወጥ ማለት ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ድፍረት አብዛኛውን ጊዜ ትልቅ ችግር አይደለም ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ዝም እንዲሉ እና እንዳይጣበቁ ይመክራሉ ፡፡ ሕይወት ራሱ የተቀየሰችው ቀላሉ መንገድ ከወራጅ ፍሰት ጋር መሄድ እና የማይነቃነቁ ኃይሎችን መታዘዝ ነው ፡፡ ግን ይህ ባህሪ ወደ ምን እንደሚወስድ መገመት ይችላሉ ፡፡ እንደምታውቁት በምድር ላይ ያለው የ

አንድ ሰው ቃል በቃል "ተጨምቆ" እስከሚደክመው ድረስ ይሰማዋል። ምንም ማድረግ አልፈልግም ፣ ምንም አያስደስተኝም ፡፡ በጣም ቀላሉ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የማይታመን ጥረት ይጠይቃል። ይህ ምልክት ነው-ሰውነት እርዳታ ይፈልጋል! ረዘም ላለ ጊዜ “ሥር የሰደደ ድካም” የበሽታ መዘዝ ሊሆን ይችላል (ለምሳሌ ፣ የታይሮይድ ዕጢ)። ስለሆነም ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጉልበትን ለመጨመር ፣ ህያውነትን ለማደስ ብዙ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ ፣ ካሎሪን ለመቀነስ አመጋገብዎን ያስተካክሉ ፣ እንዲሁም ለጊዜው ከባድ እና ቅባት ያላቸውን ምግቦች ከአመጋገብዎ ያገሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ሃመልስ ፣ ጭማቂዎችን ለመብላት ይሞክሩ ፡፡ አልኮልንና ማጨስን ማስወገድ ወይም መ

ስለዚህ ለሕይወት ያለዎት ፍላጎት እንዳይቀዘቅዝ ለራስዎ አዳዲስ ነገሮችን ለማግኘት መማር ፣ ያለዎትን ማድነቅ እና እራስዎን እና ሰዎችን በትክክል መያዝን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ያኔ የሕይወት ጥማትህ የማይጠፋ ይሆናል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከሰዎች ጋር ይወያዩ ፡፡ ከጓደኞችዎ ጋር ይሂዱ ፣ ዘመድዎን ለምሳ ይጋብዙ ወይም መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ከሚወዷቸው ባልደረቦችዎ ጋር ስብሰባ ያዘጋጁ ፡፡ ደረጃ 2 በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ወደ ተፈጥሮ ይግቡ ፡፡ በከተማ ውስጥ የማያቋርጥ መኖር ፣ በግራጫ ህንፃዎች እና ማለቂያ በሌላቸው የመኪናዎች ጅረቶች መካከል ፣ ተስፋ ሊያስቆርጥዎት ይችላል ፡፡ ዛፎችን እና ተክሎችን ይመልከቱ ፣ እንስሳትን ያስተውሉ ፣ የወፎችን ዝማሬ ያዳምጡ ፡፡ ደረጃ 3 በአካባቢዎ ለሚሆነው ነገር ፍላጎት

ከጥንት ጊዜያት አንስቶ አንዲት ሴት የቤተሰብ እሳትን ጠባቂ ሆናለች ፡፡ እሷ አንድ ሰው ሥጋ እና ቆዳ እንዲያገኝ በማበረታታት የዕለት ተዕለት ኑሮን በማደራጀት ላይ ተሰማርታ ነበር ፣ ማለትም እሷ አደራጅ እና አንድ ሰው - ተዋናይ ነች ፡፡ ይህ እስከ ዛሬ ቀጥሏል ፡፡ ሴት - አንገት ሴቶች የበለጠ ስውር ፣ ጥበበኛ ፍጥረታት ናቸው ፣ የተጣጣሙ ግንኙነቶች በቀጥታ በጾታዎች መካከል በሚሰጡት ሚና ስርጭት ላይ የተመረኮዘ እንደሆነ ይገነዘባሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ብዙውን ጊዜ ብልህነት ፣ እውቀት እና ችሎታ ያለው ሰው ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ሊመራቸው እንደማይችል ይከሰታል ፡፡ ማን ይረዳዋል?

ለራስዎ ጠንቋይ ለመሆን የተወሰነ እውቀት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እውቀት ለዚህ ብቻ በቂ አይደለም ፤ እምነትና ተጨባጭ እርምጃዎችም ያስፈልጋሉ ፡፡ አስማት ምኞቶችን ለመፈፀም ችሎታ ነው ፡፡ ማንኛውም ፣ በጣም የማይታመን እንኳን ፡፡ በተለያዩ ሥነ ጽሑፍ ጽሑፎች ውስጥ አንድን የተወሰነ ግብ እንዴት ማሳካት እንደሚቻል ፣ የሚፈልጉትን ለማግኘት ፣ በሌላ አነጋገር አስማት ለማከናወን እንዴት እንደሚቻል ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ አስፈላጊ መጽሐፍት ፣ በይነመረብ ፣ መጽሔቶች መመሪያዎች ደረጃ 1 አስማቱን ለማከናወን በመጀመሪያ ምን ዓይነት ውጤት ማግኘት እንደሚኖርብዎ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሀሳብዎ በሚፈቅደው መጠን በዝርዝር ያቅርቡ ፡፡ ሁሉንም ስሜቶች ለመጠቀም ይሞክሩ - እይታ ፣

ምናልባትም በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ አንድ ቀን ሌላውን ሲሳካ ይከሰታል ፣ እና ምንም አዲስ ነገር አይኖርም ፡፡ አሠራሩ ሱስ የሚያስይዝ ነው-ቤት - ሥራ ፣ ሥራ - ቤት ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ብዙዎች ስለ ሕይወት ፍላጎት ማጣት ማጉረምረም ይጀምራሉ ፣ ግን እንዴት እንደሚመለሱ ሁልጊዜ አያውቁም ፡፡ የታደሰ ማለት ከዕለት ተዕለት ተግባሩ ለማምለጥ “በተሻሻሉ መንገዶች” ማድረግ በጣም ይቻላል። ለተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ የበለጠ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ ለክፍሎች ይመዝገቡ ፣ የውጭ ቋንቋ ትምህርቶችን መከታተል ይጀምሩ ፣ የመጥለቂያ ክበብ ወዘተ

አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ ሁኔታዎች የተነሳ ሁሉንም ነገር መተው እና ህይወትን እንደገና መጀመር ይፈልጋሉ ፡፡ ምክንያቶቹ ሊሆኑ ይችላሉ-ፍቺ ፣ በሥራቸው ላይ አለመርካት ፣ የአኗኗር ዘይቤ ወይም መልክ ፡፡ ዋናው ነገር ለውጦቹን በትክክል መቅረብ ነው ፣ ከዚያ ህይወታችሁን በአዲስ ደማቅ ቀለሞች ይሞላሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 የሕይወትዎን ሁኔታ ይተንትኑ እና የማይስማማዎትን ይወስኑ። ችግሮችዎን እና ጭንቀቶችዎን በአንድ ወረቀት ላይ እና ህልሞችዎን እና እቅዶችዎን በሌላኛው ላይ ይጻፉ ፡፡ ጉድለቶችዎን ሲለዩ የወደፊቱን ጊዜ ለመገንባት እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር በጣም ቀላል ይሆናል። ደረጃ 2 ግን ማለም እና ማቀድ በቂ አይደለም - ያድርጉት ፡፡ ዕጣ ፈንታዎን 180 ዲግሪዎችን ወዲያውኑ ለማዞር አይሞክሩ ፡፡ በትንሽ ይጀምሩ ፣ ቀ

ከተወሰነ ቀን - ከሰኞ ፣ ከወሩ 1 ፣ ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ ማንኛውንም ነገር (ወይም ማንኛውንም ነገር ለማቆም) ለመጀመር ስንት ጊዜ ቃል ገብተዋል? ትክክለኛውን እድል በመጠባበቅ ላይ, የሕይወትን መጨረሻ መጠበቅ ይችላሉ. ቢቆጥሩት ፣ እሱ መቶ እጥፍ ያህል ይተየማል ፣ አይያንስም - ቢያንስ ለእኔ ፡፡ እና ይህ “ማንኛውም ነገር” በእውነቱ የተጀመረው ወይም የተጠናቀቀው ስንት ጊዜ ነው?

በዓለም ዙሪያ ብዛት ያላቸው ሰዎች የበለጠ በራስ መተማመንን ይፈልጋሉ ፡፡ እናም በራስዎ ላይ እምነት ብቻ ለራስዎ ያስቀመጡትን ግብ ለማሳካት የሚያስችሎት በመሆኑ ለስኬት ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና በአጠቃላይ ለራስዎ ግብ ከማውጣትዎ በፊት በማንኛውም ንግድ ስኬት ማመን ያስፈልግዎታል ፡፡ አለበለዚያ እሱ የተለመደ ህልም ይሆናል ፡፡ በራስ መተማመን የማይጠቅም አንድም ክልል የለም ፡፡ የሌላ ሰውን ዓላማ መገመት ሲኖርብዎት ይህ የግል ሕይወት ነው። ብዙ ገንዘብ ለማግኘት እንኳን በራስ መተማመን ያስፈልግዎታል ፡፡ ደስታን ማግኘት የሚቻለው ከዚያ በኋላ ብቻ ነው። ብዙዎቹ የራስን ሕይወት ማጥፋቶች በራስ መተማመን ምክንያት በትክክል እንደሚከሰቱ ያውቃሉ?

ሰው ምክንያታዊ ነው ፣ እናም ማንም ሰው በዚህ አይከራከርም ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ የአንድ ሰው አእምሮ በስሜት እና በስሜቶች መያዙን መካድ አይቻልም ፡፡ ከባድ ውሳኔ ማድረግ ከፈለጉ ይህ በተለይ አደገኛ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 አእምሮ ኃይል በማይኖርበት ጊዜ ውሳኔ ማድረግ እጅግ ከባድ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በንቃተ-ህሊና ተነሳሽነት እና በአስፈላጊ ነገሮች ላይ ባልተመሠረቱ ተጨባጭ ስሜቶች መካከል ያለውን መስመር ለማግኘት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ትኩረት ይስጡ, እራስዎን ከውጭ ለመመልከት ይሞክሩ

ጠንካራ ፣ ስኬታማ ሰው ሁል ጊዜ የራሱ የሆነ ክብር አለው። ለራስ ያለ ግምት ያለዎትን በሕይወትዎ ውስጥ ሁሉንም ነገር መድረስ ከባድ ነው ፡፡ በራስዎ ግምት ላይ ይስሩ እና ሌሎች እንዲንቁዎት አይፍቀዱ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ስለ ጉልህ ስኬቶችዎ ሁሉ ያስቡ ፡፡ እርስዎ ያከናወኗቸውን ጠቃሚ ሥራዎች ሁሉ እና ያሸነ theቸውን ድሎች የሚጽፉበት ልዩ ማስታወሻ ደብተር ለራስዎ ያግኙ ፡፡ በእርግጠኝነት ፣ ከመጠን በላይ ልከኝነትን ወደ ጎን ከጣሉ አስደናቂ ዝርዝር ይኖርዎታል። ስለዚህ የሚኮራበት ነገር አለዎት ፡፡ ደረጃ 2 ባህሪው በባህሪው ሲስተካከል የስነልቦና ቴክኒክን ይጠቀሙ ፡፡ ጫጫታውን ያስወግዱ ፡፡ እንቅስቃሴዎችዎ ዘገምተኛ እና የተከበሩ ይሁኑ ፡፡ ደረጃ 3 ግቦችን አውጣ እና አሳካቸው ፡፡ ማንኛውም ስኬት ለራስ ከ

የጉልበት እጥረት ወይም የመሥራት ፍላጎት ፣ የብቸኝነት ስሜት እና የሥራዎ ትርጉም-አልባነት - እነዚህ “ምልክቶች” ለራስዎ ዝቅተኛ ግምትዎን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ በራስዎ ማመን እንዴት ይጀምራል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ተጋላጭ በሆኑባቸው አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አይሞክሩ ፡፡ ቀድሞውኑ ስለ ትንሽ የምታውቀውን ችሎታ ማሻሻል ላይ ያተኩሩ ፡፡ አንድ ነገር ማድረግ እንደምትችል ደካማ ግንዛቤ እንኳን በራስዎ ላይ ያለዎትን እምነት ያጠናክርልዎታል ፡፡ ፒያኖውን በደንብ ይጫወታሉ እንበል ፣ ከዚያ አዳዲስ ቁርጥራጮችን ይማሩ ወይም አዲስ የመጫወቻ ቴክኒኮችን ይማሩ ፡፡ ደረጃ 2 ለእርስዎ ርህራሄ ካለው ሰው ጋር ይነጋገሩ። እናት ፣ ሚስት ፣ አያት ሊሆን ይችላል … የእርስዎ ተግባር የራስዎን ጥንካሬዎች እና ድክመቶች መገንዘብ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ወጣት በቡድን ውስጥ እራሱን ማወቁ ምን ያህል ከባድ ነው! መሪ የሚሆኑት ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፣ የተቀሩት በ “መካከለኛ ገበሬዎች” ሚና ረክተዋል ፣ እና አንዳንዶቹ በሚያሳዝን ሁኔታ ገለልተኞች ናቸው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በማኅበራዊ አከባቢ ውስጥ እንዲስማማ ለመርዳት ፣ እራሱን በቡድን ውስጥ በትክክል ለማስቀመጥ ፣ በራስ የመተማመን ስሜት አስፈላጊ ነው። ጥቂት ምክሮች እሱን ለማዳበር ይረዱዎታል ፡፡ የመጀመሪያ ምክር ለማንኛውም ፌዝ ትኩረት አትስጥ

የእንጀራ አባት ወደ ቤቱ ሲመጣ እሱን እንዴት መጥራት እንደሚቻል ችግር ከቀዳሚዎቹ አንዱ ይሆናል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሁሉም ነገር የሚወሰነው የልጁ ዕድሜ ምን ያህል እንደሆነ ፣ የሚስት ልጆች እና አዲሷ ባሏ ምን ዓይነት ግንኙነት መመስረት እንደሚችሉ ፣ ጓደኛሞች ቢሆኑም እና አብሮ መኖር ምን ያህል ምቾት እንደሚኖረው ነው ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ የእንጀራ አባት መልክ እምብዛም በተቀላጠፈ ሁኔታ የሚሄድ ከመሆኑም በላይ ከሚስቱ ልጆች ጋር ግንኙነት ላይ ችግር አይፈጥርም ፡፡ ጓደኛ ለማፍራት ወይም እርስ በእርስ ለመልመድ በቂ ጊዜ ቢኖር ጥሩ ነው ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ ያለው ዓለም አቀፍ ለውጦች ዜና ከምናውቀው ሰው ጋር የሚገጥም ከሆነ በጣም የከፋ ነው ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አዲሱን የእናት ባል እንደ “አዲስ አባት” መወከል ስህተት ነው ብለው

ሁሉም ሰዎች ከጊዜ በኋላ ይለወጣሉ ፣ ይህ የማያቋርጥ ሂደት ነው። የልምድ እና የእውቀት ስብስብ ፣ ውስጣዊ ተነሳሽነት እና ውጫዊ ሁኔታዎች በሁሉም ላይ አሻራ ይተዉታል። ግን አንድ ሰው በጣም ጠንከር ያለ ይለወጣል ፣ እና በአንዳንዶቹ ላይ ይህ ማለት የማይቻል ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሰውን የሚቀይር ሁሉ ወደ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሊከፈል ይችላል ፡፡ የመጀመሪያው መማር ፣ የተሻለ የመሆን ፍላጎት ፣ የሀብት እና የስኬት ፍላጎት ፣ ደስተኛ እናትነት አብዛኛውን ጊዜ ሰውን ይለውጠዋል ፣ የተሻለ ያደርገዋል ፡፡ ውጫዊ ሁኔታዎች ስብእናን በተለያዩ መንገዶች ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡ ግን ሁለቱንም ምድቦች መለወጥ ፣ በማንኛውም አቅጣጫ ሊያስተካክሉዋቸው እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ ደረጃ 2 አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እውን ለመሆን ያ

በሕይወታቸው በሙሉ እምነቶቻቸውን ፣ አመለካከቶቻቸውን ፣ ጣዕማቸውን እና ልምዶቻቸውን ሳይለወጡ የሚያቆዩ ሰዎችን ማግኘት ፈጽሞ የማይቻል ነው። ከጊዜ በኋላ መለወጥ የሰው ተፈጥሮ ነው ፡፡ እነሱ የሚሉት ለምንም አይደለም-“በወጣትነቱ ትንሽም ቢሆን አብዮተኛ ያልሆነ ልብ የሌለው ፣ በእርጅናውም ትንሽ ወግ አጥባቂ የሆነ - አዕምሮ የለውም ፡፡” ግን እንደዚህ አይነት ለውጦች ወሰን ምንድናቸው?

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በገዛ ሕይወቱ ላይ የመርካት ስሜት ይጀምራል እና በተሻለ ለመቀየር ይወስናል ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰው የለውጥ ፍርሃታቸውን አሸንፎ በእውነቱ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል ማለት አይደለም ፡፡ አስፈላጊ - ወረቀት - እስክርቢቶ ወይም እርሳስ - Whatman ወረቀት - መቀሶች - መጽሔቶች - ወደ በይነመረብ መድረስ - ማተሚያ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሕይወትዎን ለመለወጥ በመጀመሪያ በየትኛው አካባቢ መለወጥ እንደሚፈልጉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቁጭ ብለው ሁሉንም የሕይወት ዘርፎችን ይተነትኑ-ቤተሰብ ፣ ከሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ፣ ሥራ ፣ ቁሳዊ ሀብት ፣ የግል ባሕሪዎችዎ ፡፡ አንድ ወረቀት ውሰድ እና ለውጥ የሚፈልጓቸውን ቦታዎች ይዘርዝሩ ፡፡ ደረጃ

አንድ ሰው ያለ ህብረተሰብ ማድረግ እንደማይችል ሆነ ፡፡ እያንዳንዱ የሕብረተሰብ ክፍል በሕይወት ዘመኑ ሁሉ በሠራተኛ ኃይል ውስጥ ጨምሮ በተለያዩ ስብስቦች ውስጥ ነው። የሥራው ስኬት እና በዚህ ህብረተሰብ ውስጥ ያሉ ሁሉም ተሳታፊዎች የነርቮች ደህንነት የሚወሰነው ግንኙነቱ በእሱ ውስጥ ምን ያህል እንደሚዳብር ነው ፡፡ ግንኙነቶች ለምን አይሰሩም ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በቡድን ውስጥ ምንም ግንኙነት ከሌለው በአዲሱ ውስጥ ይከሰታል ፡፡ ብዙ ሰዎች አንድ ሰው ቡድኑን መቀየር እና መማር ፣ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር መላመድ ስለሌለባቸው ብቻ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው እንዴት እንደሚፈራ እና ስራን ለመቀየር እንደሚያመነታ ያውቃሉ ፡፡ ከሥራ ባልደረቦችዎ ወይም በሥራ ላይ ያሉ አለቆችን ለመገናኘት ችግር በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡ አን

በህይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን እና ስኬታማ ወንድን ለማሸነፍ ቢችነት በተግባር ሁሉም ሴት ሊኖራት የሚገባው አዎንታዊ ጥራት ሆኗል ፡፡ ቀደም ሲል የተወገዘው አሁን በኩራት ቀርቧል ፡፡ ቢች ሴቶች የጾታ ፍላጎታቸውን ፣ የንግድ ሥራ አቅማቸውን ፣ ትንሽ የመጸጸት ምልክት ሳይኖር በጭንቅላታቸው ላይ የመራመድ ችሎታን ማሳየት አለባቸው ፡፡ የእነሱን ቁጥር እና የሥራ መስክ እንዳያበላሹ ጓደኞቻቸውን በቀላሉ ከቤተሰብ ይጥላሉ ፣ ልጆች ለመውለድ ፈቃደኛ አለመሆናቸውን ያሳያሉ ፡፡ ይህ ሁሉ የሚሆነው ከቀን ወደ ሥራ በአንድ እፍኝ አውሎ ነፋስ ውስጥ ፣ ከእጅ ቆዳ እስከ የቅርብ ጊዜ የንግድ ዜናዎች ፣ ከቀዝቃዛ ፓርቲዎች እስከ ውጤታቸው በፍጥነት ማገገም ነው ፡፡ ወጣት ሴት ልጆች ይህ ብቸኛ ዋጋ ያለው ሕይወት ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ ግን ቅጥነት በራሱ ትር

ብዙውን ጊዜ ፣ “reeducate” የሚለው ቃል የአኗኗር ዘይቤን ለሚመራው ሰው ሲመጣ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የዚህ ችግር መፍትሄ በሁለቱም በቤተሰብ ደረጃ ተራ ሰዎች እንዲሁም በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ በሶሺዮሎጂስቶች እና በመምህራን (ስለ ልጆች እየተነጋገርን ከሆነ) ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሰው ዳግም ትምህርት በተነሳሽነት የሚመራ ውስብስብ የስነ-ልቦና-ማህበራዊ ሂደት ነው። አንድን ሰው እንደገና ለማስተማር ከወሰኑ ከዚያ በተሻለ ሁኔታ እንዲለወጥ ማነሳሳት አለብዎት። ነገር ግን ለውጫዊ ውጤት አንድ ተጽዕኖ ብቻውን በቂ አይሆንም ፡፡ አንድ ሰው ራሱ የለውጥ ፍላጎት ሊሰማው ይገባል ፡፡ ደረጃ 2 አንድ ግለሰብ አጥፊ የአኗኗር ዘይቤን የሚመራ ከሆነ ከዚያ በኋላ ይዋል ወይም ከዚያ በኋላ ችግሮች ያጋጥመዋል ፣ ይህም

በመጨረሻ እሷን ለመጠየቅ ድፍረትን አገኘህ እሷም ተስማማች ፡፡ ግን “በጣም አሰልቺ” የሚል ስያሜ እንዳያገኙ ቀን ላይ ምን ማውራት አለብዎት? ያለፈውን ጊዜ ያስወግዱ ግንኙነቱን ለመቀጠል እድሎችዎን ሙሉ በሙሉ ለማጣት ካሰቡ በስተቀር ፣ ስለቀድሞ አጋሮ questions ጥያቄዎች ስለመጠየቅ ይርሱ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ስለራስዎ ሲናገሩ ፣ እነዚህ ርዕሶች ፍጹም የተከለከሉ መሆን አለባቸው ፡፡ ዘመዶች ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ የውይይት ርዕስ የወንድሞ and እና እህቶ topic ርዕስ ነው ፡፡ ስለ ወላጆችዎ ላለመጠየቅ ይመርጣሉ ፡፡ ምናልባት እርስዎ አያውቁም ይሆናል ፣ ምናልባት ይህ ርዕስ በእሷ ውስጥ ተስፋ አስቆራጭ ትዝታዎችን ያስነሳል ፡፡ በአንጻሩ ፣ ወንድሞችና እህቶች ከአወንታዊ ስሜቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ እና

ሥራ የአንድ ሰው ሕይወት አካል ነው ፣ እና ከዚያ በኋላ አንድ ሰው ደስተኛ እና ሙሉ ኃይል ሊሰማው ይፈልጋል። ይህንን እውን ለማድረግ ጊዜን በትክክል መመደብ ፣ አላስፈላጊ ጭንቀትን መተው እንዲሁም በማንኛውም ጊዜ ዘና ለማለት መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ላለመደከም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል አለብዎት ፡፡ በቀን ቢያንስ ለ 7 ሰዓታት ሲያርፉ በተመሳሳይ ሰዓት መተኛት አለብዎት ፡፡ መተኛት እና በተመሳሳይ ጊዜ መነሳት ከለመዱ ሰውነት በጣም ጥሩ ስሜት ይኖረዋል ፡፡ በንቃት ላይ የጭንቀት እጥረት ቀኑን የበለፀገ ያደርገዋል ፡፡ ደረጃ 2 በተለያዩ እንቅስቃሴዎች መካከል ተለዋጭ ፡፡ የአእምሮ እና የአካል እንቅስቃሴን ማዋሃድ ትክክል ይሆናል ፡፡ ነገር ግን ከመቆጣጠሪያው መራቅ ወይም መሮጥ ሁልጊዜ አይቻ